Katika mwili wa kike, kila kitu kinaunganishwa. Ukosefu wa vitamini katika chakula husababisha kushindwa kwa homoni, homoni kali huvunja kazi ya viungo. Na wale, kwa upande wake, huguswa na hali mbaya kwa magonjwa mbalimbali, kwa mfano, kukua kwa seli nyingi. Kwa hiyo, matibabu ya upotevu hawezi kufanya bila tiba ya vitamini.
Upungufu wa Vitamini katika uangalifu
Madaktari wanaamini kuwa kwa kupoteza mwili kuna ukosefu wa vitamini E , C na A. Mambo haya ni muhimu sana kudumisha uwiano wa homoni, kazi ya mfumo wa kinga, wanahusika katika mchakato wa kimetaboliki. Ukosefu wa dutu hizi lazima uwezezwa tena, kuchukua vitamini pamoja na chakula.
Je! Vitamini vyenye kunywa na upuuzi?
- Inajulikana kuwa tumors katika kifua husababishwa na mgawanyiko wa kiini usio na udhibiti chini ya ushawishi wa homoni ya kike estrogen. Vitamini A hupunguza mmenyuko wa gland ya mammary kwa homoni hii. Chukua provitamin A kwa njia ya beta-carotene kwa kipimo cha IU 50,000 kwa miezi 6.
- Vitamin E kwa ajili ya kupoteza uagizaji inatajwa kwa ulaji wa kila siku wa mg 100 kwa siku. Kozi inapaswa kudumu angalau miezi sita, na bora - mwaka. Antioxidant hii ina athari nzuri juu ya kimetaboliki, huondoa udhihirisho wa PMS, inamsha progesterone ya homoni .
- Vitamini C inaboresha ulinzi wa mwili na inaboresha athari za antioxidants nyingine.
Wao antioxidants waliotajwa wanaweza kunywa na tofauti, lakini ni bora wakati unapotumia ufumbuzi kutumia multivitamini ambazo zinajumuisha utaratibu wa usawa wa vitu vyote muhimu. Ni vitamini gani vinavyotokana na uangalizi, ni bora kumwomba daktari - utungaji wa madawa yaliyopendekezwa inategemea aina ya uangalifu. Kwa hiyo, kulingana na aina ya ugonjwa huo, wanawake fulani wameagizwa Aevit, na mwingine - maandalizi ya multivitamin Vitakan na sawa.
Kuchukua vitamini, unapaswa kumbuka kuhusu hatari ya overdose: hii inatumika hasa kwa vitamini A - ziada yake ni hatari sana, hivyo usizidi dozi ilipendekeza.