Ulinzi wa kisaikolojia

Kila mtu anajua kwamba psyche ya mwanadamu ni jambo lenye tete sana, na ili "kuvuta" mara nyingi huhitaji kidogo sana. Kwa hiyo, asili ya hekima ilitupa njia za ulinzi wa kisaikolojia dhidi ya ukatili. Wakati utaratibu huu umejumuishwa, tabia ya binadamu inaweza hata kuonekana kutosha. Mara nyingi, mbinu hizo zinafanya kazi kama ilivyopangwa, lakini wakati mwingine mwili, unajaribu kumlinda mtu kutoka kwenye mvuto, huweka katika capsule ya unyogovu na matatizo mengine ya kisaikolojia. Kwa hiyo, ni muhimu kuweza kutambua utaratibu huu ili uweze kudhibiti tabia zao.

Njia za ulinzi wa kisaikolojia dhidi ya ukatili

  1. Ukandamizaji . Katika kesi hiyo, kuondoa bila kujitolea kwa mawazo yasiyohitajika, hisia au matarajio katika fahamu hutokea. Kwa aina hii ya ulinzi wa kisaikolojia ya athari za hysterical tabia ni tabia, pamoja na phobias mbalimbali.
  2. Kuondoa . Aina moja ya kuahidi zaidi ya utetezi wa kisaikolojia ni kukataliwa kwa maana ya tukio lisilo na furaha na hisia zinazosababishwa nao. Mwishoni, kutolewa kwa hisia bado hutokea, na matokeo yake inaweza kuwa makubwa.
  3. Ukandamizaji - katika matukio ya kutisha, mtu anarudi tabia ya mtoto na njia mbaya za kukidhi mahitaji yao.
  4. Projection . Ikiwa huwezi kuelewa mawazo yoyote, hisia na tamaa kama yako mwenyewe, mtu huwashirikisha na mtu mwingine. Katika maisha ya kila siku, hii inapaswa kusaidia kukubali mwenyewe, akielezea kwamba ikiwa mtu hakubali mtu, sio kosa lake. Wengi hutegemea sio kuona mapungufu yao wenyewe, wanalaumu wengine kwa kushindwa kwao. Uharibifu wa njia hizo za utetezi wa kisaikolojia ni kwamba haziokoi kwa njia tofauti za kudanganywa. Katika hali hii, mtu hajui hali halisi na hii ni rahisi sana kutumia.
  5. Introjection ni jaribio la kuingiza ndani ya utu wa kitu au mtu. Njia hii husaidia kwa kupoteza wapendwa, inaweza kusaidia kutambua maadili ya maadili . Lakini kwa unyogovu, hii inaweza kuharibika katika kujitetemeka, kama mtu anaanza kujishutumu mwenyewe kwa makosa ya wengine.
  6. Kupitia kura . Katika kazi ya utaratibu huu wa kinga mtu anajaribu kutafuta ufafanuzi zaidi wa hali ya kukubalika kwa yenyewe. Kwa hali yoyote, njia hii ina maana kiasi fulani cha ukweli, lakini kuna uongo mwingi hapa kuliko njia na ni hatari.
  7. Ubunifu - hutumiwa kukata hisia zisizohitajika. Njia hiyo inaunganishwa kwa karibu na kupatanishwa na ni tabia ya kubadilisha hisia halisi na mazungumzo juu yake.
  8. Malipo - yanaendelea hivi karibuni na hutumiwa kwa kawaida kwa uangalifu kushinda mapungufu na kufanya kazi kwa bidii.
  9. Mazoezi ya ufanisi - hutumiwa kuchukua nafasi ya nia zisizokubalika moja kwa moja kinyume. Kwa mfano, unyenyekevu kwa makusudi na ukali, unafiki badala ya uovu.
  10. Kukataa ukweli ni utaratibu wa utetezi wa kisaikolojia dhidi ya athari za maumivu ya nje. Kwa kweli, hii tamaa ya kujificha, ikisema kwamba kwa kweli hakuna mateso.
  11. Kuingia . Inajitokeza kwa namna ya uhamisho wa hisia, unaosababishwa na mtu mmoja, na mwingine. Kwa mfano, baada ya kupata adhabu kutoka kwa mamlaka, wengi wanasema kutoridhika kwake, lakini kwa wenzake au wanachama wa familia yake.

Njia hizi zinaweza kutumika kwa uangalifu, kwa mfano, kulinda dhidi ya vampirism ya kisaikolojia. Lakini katika kila kitu unahitaji kujua kipimo, vinginevyo badala ya kujilinda kutokana na athari mbaya, utaratibu wa kinga utakuwa udongo wa ukuaji wa complexes na maendeleo ya matatizo.