Kujisikia kupendwa na kuhitajika ni mojawapo ya mahitaji muhimu zaidi ya kila mtu. Unapozungukwa na watu wanaokuhitaji, msaada wako na msaada wako, maisha inachukua rangi, kuna motisha ya kufanya kazi na kuboresha. Na wakati hakuna mtu wa kushiriki mafanikio yao, rangi ya ushindi wowote hupungua.
Tunaishi katika ulimwengu wa wazimu - tumezungukwa na maelfu ya watu, kila siku tunawasiliana na kujua. Hasa hii inatumika kwa wakazi wa miji mikubwa. Na kwa kawaida, mara nyingi wanaume na wanawake wanahisi hupunguka. Na kila mtu anajitahidi kujiondoa hisia hii na kupata tiba yake mwenyewe kwa upweke.
Hisia ya upweke hutokea kwa watu tofauti kabisa kwa sababu mbalimbali. Watu wengi wenye ustawi na wa nje wanapwekewa katika roho. Kabla ya kujaribu kukabiliana na upweke, unapaswa kuelewa sababu ya kuonekana kwake.
Maono katika mizizi
Kulingana na wanasaikolojia wenye mamlaka kutoka duniani kote, hisia ya upweke hutokea kwa sababu zifuatazo:
- kutokuwa na uhakika kwa wenyewe na uwezo wao wenyewe. Mara nyingi watu hao huwa na matatizo kuhusu kuonekana kwao na ni vigumu kwao kuwasiliana nao. Usalama hujenga hofu ya kuangalia ujinga na ujinga, ambayo, kwa upande wake, husababisha kutengwa na upweke;
- kukimbia kutoka yenyewe. Wanawake wengi wanaogopa kuwa peke yao na mawazo yao wenyewe. Kwa hiyo, wanajitahidi kuwa katika jamii yoyote wakati wote, kwa muda mrefu kama hawataki peke yake;
- ubinafsi. Watu wa Kiburi, ambao hujali tu juu ya watu wao wenyewe, mara nyingi wanajikuta peke yao. Wakati mtu hawana hamu ya kumsaidia mwingine, hisia ya huruma na uelewa, wengine huwaacha. Mtu kama huyo anaweza kuwa na mduara mzima wa marafiki, lakini mara chache kuna marafiki wa kweli. Pia, ni vigumu kwa waaminifu kupata roho zao, kwa sababu wanahitaji kuwa na uwezo wa kuchukua tu, bali pia kutoa hisia zao kwa kurudi.
Ili kukabiliana na upweke, kwanza kabisa unahitaji kuacha na kujitazama mwenyewe. Kila shida yetu iko katika kichwa chetu, pia kuna ufunguo wa suluhisho lake. Ni muhimu kutambua shida yako na kupata sababu yake.
Tunafanya kazi
Kisha, unahitaji kujiondoa sababu ambayo husababisha hisia ya upweke. Njia bora katika suala hili ni kuwasiliana na wapendwa. Inaweza kuwa rafiki bora au mtu mpendwa ambaye anaweza kumwambia kuhusu shida na kulia. Msaada wa rafiki na ufahamu wake hutupa hisia kwamba tunahitajika.
Egotists wanapaswa kujifunza kusikiliza mjumbe. Jaribu kuacha kuzungumza juu yako mwenyewe na kusikiliza hisia za wengine. Labda kwako itakuwa ufunguzi, lakini watu wengi wanahisi hisia sawa na wewe, na wanaweza kukusaidia kukabiliana na upweke.
Kuwa waaminifu. Uaminifu daima huvutia matukio mazuri na watu waaminifu. Usivaa mask ya kutojali na kukamilika
Na ushauri wa mwisho ni kufanya ubunifu. Kazi ya ubunifu ni mchakato mkubwa ambao inaruhusu sisi kugundua fursa mpya, vipaji na kupata watu kama wasiwasi. Wakati unajumuisha ubunifu, hunafukuza mawazo yenye shida, lakini fanya kazi kwenye suluhisho lao.
Hisia ya upweke, mara kwa mara, huja kwa kila mtu. Na tunaweza kukabiliana nayo tu. Ni muhimu, kutoka kila hali, hata mbaya zaidi, kujifunza somo na jaribu tena kuingia ndani yake.