Swali la haja ya kusafisha ulimi ni hasa papo hapo kwa wale wanaosumbuliwa na harufu mbaya kutoka kinywani . Mara nyingi huhusishwa na mkusanyiko wa bakteria, mabaki ya chakula na maji ya baada ya kuzaa kutoka kwa pharynx kwenye mizizi ya ulimi. Na kama uvamizi huu wote utakasafisha mara kwa mara, tatizo litaondoka na yenyewe. Hivyo, ni zana gani za kusafisha lugha leo?
Broshi au mshupaji kwa ulimi?
Aina kuu mbili za vifaa kwa ajili ya kusafisha ulimi ni brashi na mchochezi. Wote wawili ni mzuri katika kuondoa plaque kwa msingi wa ulimi na kusababisha kupungua kwa plaque, pumzi safi na kuongezeka kujithamini.
Ikiwa umechagua brashi kwa ulimi, unahitaji kutumia dawa ya meno na vipengele vya antibacterial (kwa mfano, dioksidi ya kloridi) juu yake na kuanza kusafisha ulimi. Wakati huo huo, kumbuka kwamba ikiwa unakabiliwa na kutafakari kwa sababu ya kutapika, haipaswi kutumia shashi kama hiyo. Au unahitaji angalau kuchagua si brashi ndefu, lakini flatter moja, ambayo si kugusa anga ya juu na kusababisha reflex turufu.
Pia, ikiwa hutumii brashi kwa kusafisha ulimi, unaweza kutumia skra. Ni gorofa, kwa sababu unaweza kuifanya zaidi, usiogope kuchochea. Scraper ni mzuri hata kwa watoto na wale wenye lugha ndogo.
Je, ninaweza kusafisha ulimi wangu na mswaki?
Wengi wa wazalishaji wa meno ya kawaida huwapa uso maalum juu ya nyuma, ambayo inaweza kusafishwa kwa ulimi. Hali kama hiyo inaweza kuitwa 2-in-1. Baada ya kusukuma meno yako kwa upande wa kawaida, unahitaji tu kugeuka brashi na mchakato wa ulimi. Hii ni rahisi sana, hasa ikiwa una haraka kufanya kazi.
Kwa hali yoyote, kusugua ulimi ni muhimu, kuanzia mzizi, hatua kwa hatua kuhamia ncha. Kwanza, sehemu ya kati ya ulimi ni kusafishwa, basi nyuso zake za kushoto na za kulia. Utaratibu mzima utachukua dakika kadhaa, lakini kama matokeo utaondoa harufu isiyofaa na kuzuia magonjwa mengi.