Kuongozwa na habari kutoka kwa matangazo na mapendekezo ya wazalishaji, watu wengi hutumia vitamini kila mwaka na bila kudhibitiwa, hata bila kushauriana na daktari. Hata hivyo, si kila mtu anajua kwamba overdose ya vitamini inaweza kuwa hatari zaidi kuliko upungufu wao. Hivyo, hofu ya upungufu wa vitamini husababisha tatizo lingine - hypervitaminosis.
Nini hypervitaminosis?
Vitamini ni vitu vya kikaboni muhimu kwa maendeleo ya kawaida, ukuaji na utendaji wa mwili wa binadamu. Ukosefu wao au upungufu unaweza kusababisha magonjwa makubwa sana.
Mahitaji ya viumbe katika vitamini hutofautiana na inategemea mambo mengi: umri, ngono, ukali wa ugonjwa huo, hali ya kazi, nk. Hata hivyo, haja hii ni wakati huo huo kizuizi ambacho hakihitaji kuingizwa, vinginevyo kinatishia matokeo mabaya.
Aina mbili za hypervitaminosis imegawanyika: papo hapo na sugu. Hypervitaminosis ya papo hapo hutokea kwa kutumia moja ya dozi kubwa sana ya vitamini, sugu - kwa ulaji wa muda mrefu wa vitamini D katika kiwango cha juu. Pia, hypervitaminosis inaweza kutokea kwa matumizi ya dozi ndogo ya vitamini, ambayo kuna uelewa maalum.
Mara nyingi, hypervitaminosis hutokea wakati overdose ya vitamini mafuta-mumunyifu - A, D, E na K. Vitamini hizi, tofauti na maji mumunyifu, wana uwezo wa kukusanya katika mwili.
Overdose ya vitamini A
Hidhaa ya hypervitaminosis ya vitamini A inaongoza kwa maumivu ya kichwa, kichefuchefu, kutapika, kupunguzwa, kupoteza fahamu, ngozi za ngozi.
Dalili za tabia ya overdose ya muda mrefu ya vitamini A ni: kukera, matatizo ya usingizi, urination mara kwa mara, kavu na kupoteza nywele. Pamoja na hili, kuna ukiukwaji wa utendaji wa ini, kupungua kwa uzalishaji wa prothrombin (protini inayoathiri coagulability ya damu), ambayo inaongoza kwa maendeleo ya hemolysis, ufizi wa damu, damu ya damu. Spurs maumivu yanaweza kuonekana kwenye mifupa.
Zaidi ya vitamini A pia huathiri uzalishaji wa madini ya adrenal, corticoids, ambayo husababisha kuchelewesha katika mwili wa sodiamu, klorini, maji, kwa mfano. inaongoza kwa maumivu ya uvimbe na mfupa. Mara nyingi wakati overdose ya vitamini hii, hyperpigmentation ya ngozi ni kuzingatiwa, na wakati wa ujauzito hii inaweza kusababisha matatizo ya maendeleo fetal.
Overdose ya vitamini D
Hypervitaminosis ya vitamini D ni hatari sana na inaweza hata kusababisha kifo. Maonyesho ya kawaida ya overabundance yake ni: kupoteza hamu ya chakula, maumivu ya kichwa, malaise ya jumla, kichefuchefu, kuonekana katika mkojo wa protini na leukocytes. Katika kesi hiyo, chumvi za kalsiamu hutolewa nje ya mifupa na zimewekwa katika adrenal, figo, ini na mishipa ya damu. Na hii inatishia malezi ya thrombi, ugumu wa atherosclerosis, mabadiliko katika shughuli za mfumo wa moyo na mishipa na viungo vingine.
Uharibifu muhimu kwa ziada ya vitamini hii unaweza kuleta watoto. Kuchanganyikiwa, kukua kwa kasi, mawe ya figo sio orodha kamili ya matokeo mabaya.
Overdose ya vitamini E
Leo, overdose ya vitamini E ni tukio la mara kwa mara, linalohusishwa na taarifa juu ya faida za antioxidants. Lakini "ziada" ya vitamini E inaweza kusababisha sio tu maumivu ya kichwa, udhaifu na uharibifu utendaji wa matumbo (kuhara, spasms, enterocolitis), lakini pia kwa matatizo mabaya katika mfumo wa kinga.
Pia, hypervitaminosis ya vitamini hii huathiri shughuli za mfumo mkuu wa neva na inaweza kusababisha kuruka mkali katika shinikizo la damu, mpaka mgogoro wa shinikizo la damu.
Overdose ya vitamini K
Hypervitaminosis ya vitamini K inaonekana mara chache sana, kwa kuwa vitamini hii haisi sumu. Hata hivyo, inapaswa kuzingatiwa kuwa ni uwezo wa kusababisha usumbufu katika mchakato wa kuchanganya damu, ambayo inaweza kuwa mbaya katika magonjwa fulani.
Kupindukia kwa vitamini vyenye maji
Madhara mabaya husababisha overdose ya vitamini maji mumunyifu, ambayo ni excreted katika mkojo. Kwa hivyo, ziada ya vitamini B inaongoza kwa ulevi, hugeuka kuwa maumivu ya misuli, shinikizo la kuongezeka, kuongezeka kwa ini.
Overdose ya vitamini C inaongoza kwa kuongezeka kwa shinikizo la damu, shughuli za moyo mbaya, kuongezeka kwa coagulability ya damu, udhaifu wa mishipa ya damu.
Hivyo, ili kuepuka maendeleo ya hypervitaminosis, ulaji wa vitamini, pamoja na madawa, unapaswa kufanywa kulingana na dawa ya daktari na chini ya usimamizi wake.