Sauti ya mwili wa mwanadamu ni ya umuhimu mkubwa kwa uwezo wa kawaida wa kazi. Dhiki ya uchovu sugu iko sasa inapatikana karibu na kila mtu mzima, hii inatokana na maisha ya kulala na kazi ya kudumu. Unawezaje kurejesha nguvu za maisha? Kuchukua dawa, kunywa vinywaji vya nishati? Kuongeza nguvu ni kweli rahisi, wakati hauhitaji gharama maalum.
Ili kurejesha uhai, lazima kwanza uelewe kinachozuia uzima kamili:
- Sisi wote tunajua dhana ya "vampirism ya nishati." Ikiwa mazingira yako yanatokana na majeshi yako, ni kawaida kwamba huwezi kujisikia vizuri.
- Anasisitiza na kuvunjika kwa akili.
- Uharibifu mkubwa wa biofield yako.
- Vyakula vibaya.
Ikiwa unaweza kujiondoa maonyesho haya mabaya, basi afya yako itaboresha sana! Pia, mambo kama vile migogoro na usimamizi, wenzao wa kazi, jamaa zako, harakati katika usafiri wa umma inaweza kuwa sababu za kupungua kwa nishati yako. Kwa hiyo, jaribu kubaki chanya na furaha katika hali yoyote, kwa sababu hakuna madawa ya kulevya bila shaka itasaidia hapa.
Wapi kupata uhai?
Jihadharini na asili. Kitambulisho hiki kimetambua kwetu tangu utoto. Dunia ni chanzo muhimu zaidi cha muhimu. Zaidi ya kupumua hewa safi, utakuwa na afya njema. Wakati unaotumia zaidi katika asili, zaidi itakuwa malipo yako ya nishati. Ikiwa huna fursa ya kutoka nje ya mji, huenda kwenye mbuga, mraba na matungi inaweza kuwa mbadala bora. Hii itakupa amani ya akili na urejeshaji wa nishati.
Pia hujui, na labda, hasa, unaweza kujilisha mwenyewe na nishati ya watu wengine. Hii inafanikiwa kupitia mawasiliano, mawasiliano ya tactile. Jambo muhimu zaidi ambalo litawasaidia recharge ni uaminifu. Kuwa muhimu katika jamii, kuwa tofauti na wengine, kuwa na mtindo wako na ladha katika kila kitu kutoka nguo hadi mambo ya ndani. Kisha watu wataalipa kipaumbele zaidi, na utaweza kutumia faida hiyo, yaani - inayotokana na nguvu zao.
Nishati inapatikana pia mahali ambapo idadi kubwa ya watu iko. Katika maeneo yaliyojaa watu utakuwa na uwezo wa kulipa, kwa hivyo ukisikia kuwa huna nishati ya kutosha - jaribu kwenda kwenye tukio fulani, ambapo kutakuwa na idadi kubwa ya watu. Jisikie huru kufurahia maisha na kufurahia wakati wowote wa maisha yako.
Kulala ni afya. Kama chakula cha afya. Na kwa ajili yenu hii si habari. Lakini kwa nini basi sisi daima kujitolea wakati mdogo sana kwa mwili wetu na hajali kuhusu hilo? Hata kama umefungwa kabisa katika kazi fulani inayovutia, hakikisha ukipumzika na kupumzika kidogo, kunywa chai, kufanya mazoezi, na vitafunio. Mwili wako utakushukuru.
Pia, chanzo cha nguvu ni kupumua kwa kina na sahihi. Unaweza kujifunza hili kwa msaada wa yoga. Ni muhimu kukumbuka kwamba kila mwili inahitaji oksijeni. Ni sawa kutaja hapa hatari za sigara na vinywaji vyenye pombe. Pombe na tumbaku vina athari mbaya kwa hali ya mwili, ambayo pia husababisha kupungua kwa uwezo wako wa kazi na inakuzuia uhai.
Na bila shaka, yeye ni chanzo cha uaminifu na muhimu zaidi kwa kila mtu. Roho, mwili, roho na akili - ni vyanzo vikuu vya nguvu.