Fanya mabadiliko katika chakula cha makombo kila mwezi. Ili kuanzisha bidhaa mpya lazima iwe makini sana, kuanzia kwa kiasi kidogo na uangalie kwa makini majibu ya vijana. Kwa kuongeza, unapaswa kuzingatia aina gani ya kulisha ni mtoto wako - kwa asili au bandia - hii itaamua orodha ya bidhaa zinazoruhusiwa kwake, pamoja na ukubwa wa sehemu.
Madaktari wengi wa kisasa wanaamini kuwa katika miezi sita ya kwanza ya maisha ya mtoto hahitaji kitu chochote isipokuwa maziwa ya maziwa au formula ya maziwa iliyosababishwa. Wakati huo huo, katika watoto wa umri wa miezi 7 shughuli za kimwili zinaongezeka kwa kiasi kikubwa, kwa hiyo katika chakula cha kila siku lazima iwe ni pamoja na vyakula vingine vya juu vya calorie vinavyotumiwa kwa watoto kama chanzo cha nishati.
Katika makala hii, tutakuambia jinsi ya kuanzisha mtoto kwa miezi 7, na jinsi ya kufanya orodha kwa kila siku.
Chaguo la watoto katika miezi 7 ya kunyonyesha
Kipengele kikuu cha lishe na orodha ya kila siku ya mtoto kwa miezi 7, kulingana na madaktari wengi, lazima iwe maziwa ya mama. Ikiwa una nafasi ya kulisha maziwa ya maziwa, fanya hili kwa muda mrefu iwezekanavyo, lakini hatua kwa hatua kuongeza chakula cha ziada kwa bidhaa hii.
Kwa hivyo, mtoto mwenye umri wa miezi saba lazima apokea matunda mapya kwa njia ya puree. Unaweza salama kumpa mtoto wako au binti ya maua ya kijani na pears, pesa, apricots na ndizi. Ikiwa mkojo hauna utabiri wa kuhara, unaweza kumpa. Kama kwa machungwa na aina nyingine za kigeni, mtoto mdogo hawapaswi kupewa, kwa sababu matunda haya yanaweza kusababisha athari mbaya ya mzio.
Pia kwenye orodha ya watoto katika miezi 7 lazima iwe pamoja na mboga iliyopikwa au iliyopikwa . Sehemu kuu ya purees ya mboga kwa watoto wa miezi saba inapaswa kuwa zukchini. Pia, unaweza kuongeza karoti, beet, viazi, cauliflower na broccoli, maharage ya kamba, malenge na mbaazi ya kijani. Mwisho lazima kuwa makini sana, kwa vile mboga hii inaweza kusababisha kuongezeka kwa gesi ya malezi na maumivu ya tumbo.
Chakula hawezi kuliwa na watoto katika kipindi hiki. Kuacha uchaguzi wako ni bora kwenye nafaka isiyo na gluten-mchele, buckwheat na mahindi. Kuwa mwangalifu - mchele una athari ya kuimarisha kwa nguvu, hivyo watoto wanaojibika kwa kuvimbiwa, haipendekezi kutoa.
Ikiwa unununua mtoto wa mtoto wako ujiji wa uzalishaji wa viwandani, fanya upendeleo bila maziwa, kama protini ya maziwa ya ng'ombe ni vigumu sana kuchimba kwa viumbe vidogo. Ikiwa unataka, unaweza kuondokana nao na maziwa yako. Ikiwa unaamua kupika uji mwenyewe, kupika juu ya maji.
Ikiwa unataka, katika umri huu unaweza kuanzisha mtoto wako kwa nyama. Ili kutoa nyama safi, kupikwa kutoka kwa Uturuki, sungura au kuku inaweza kuwa kwenye kijiko mara 2 kwa wiki.
Kwa usahihi kufanya chakula cha kila siku cha mtoto wako kwa GW utasaidia orodha ya karibu ya mtoto kwa miezi 7, iliyotolewa katika meza ifuatayo:
Orodha ya mtoto kwa miezi 7 juu ya kulisha bandia
Watoto ambao wananyimwa maziwa ya maziwa wanapaswa kupata bidhaa sawa kama watoto wachanga, lakini sehemu ya vyakula vya ziada kwao itakuwa kubwa zaidi. Hivyo, mtoto mwenye umri wa miezi saba, ambaye ni kwenye IW, anapaswa kula nyama safi kwa gramu 30-40 kila siku.
Aidha, katika mlo wake, unaweza pia kuingiza yai ya yai. Kiwango cha kila siku cha bidhaa hii si zaidi ya nusu ya mayai ya kijiko au mayai ya kuku. Maziwa ya kulisha mtoto anapaswa kuchemshwa angalau dakika 15.
Hatimaye, mtoto wa bandia anaweza kupewa kiti cha mtoto kwa miezi 7, lakini si zaidi ya gramu 30 za bidhaa hii kwa siku.
Menyu ya karibu ya mtoto mwenye umri wa miezi saba kwenye IV imewasilishwa katika meza ifuatayo:
