Mtu ni kuchoka kukaa mahali pa kazi, mtu - kusoma kitabu, na mtu - kuishi. Upungufu unajidhihirisha kwa njia tofauti, na kila mmoja wetu amekutana naye zaidi ya mara moja katika maisha yetu, lakini si kila mtu ameweza kupata dawa za ufanisi kutoka kwake.
Wanasaikolojia wanatambua kuwa sababu za udhihirisho wa hisia hii isiyo na rangi ni ya ukosefu wa maslahi binafsi katika kile ambacho mtu anahusika. Kwa maneno mengine, inajitokeza wakati ambapo huwezi kuamua unataka kufanya nini wakati huu.
Kuweka kwa hali ya huzuni au uzito
Mwelekeo huu daima upo, na mizizi yake hutengenezwa wakati wa utoto, wakati wazazi hawajali kuhusu mtoto wao. Mara nyingi wao huwaacha peke yao wenyewe, bila kupata shughuli zozote za kuvutia, bila kuonyesha maslahi katika maisha yao binafsi, huku wakisahau kumsaidia mtoto kujitambua mwenyewe.
Jinsi ya kuondoa usumbufu?
Kuna njia moja yenye ufanisi zaidi: jichukue mwenyewe kwenye kitu kinachovutia kwako mwenyewe. Chagua kutoka kwa zilizopo au kuja na shauku, biashara ambayo inaweza kukuhimiza, kukuhimiza, kujaza maisha yako kwa maana, kuongeza ufikiri wa kihisia kwenye maisha ya kila siku. Lakini jambo kuu kwa njia ya uzito ni sehemu ya ubunifu. Pata kitu ambacho unaweza kuonyesha ubunifu wako, gundua uwezekano wa ubunifu, ambao kuna haja ya kusonga kikamilifu. Kuendeleza, kugundua mambo mapya ya utu wako.
Lakini jinsi ya kukabiliana na uzito, ikiwa sio kwa hali ya hewa? Kisha katika kesi hii tu mabadiliko ya mtazamo wako kwa hilo. Angalia kutoka kwa upande mwingine kwa hali yako. Je, hii inaweza kuwa kuridhika ya kawaida katika maisha? Ikiwa hutaki kufanya chochote, fikiria chaguo kwamba ni raha nzuri. Mtu amekuwa amezoea kila wakati kuhusika na jambo fulani, kutoka kwa hili na hofu, kuwa peke yake na mawazo yake, kukutana na yeye mwenyewe.