Ndoto ya ufahamu ni hali maalum ambayo mtu ana katika hali ya usingizi wa kazi, yaani, anaona tukio, lakini wakati huo huo anaweza kudhibiti kile kinachotokea katika ndoto. Kwa hiyo, usingizi wa ufahamu hudhibitiwa na mipaka ya shughuli za ubongo, wakati fahamu inakwenda katika ufahamu. Wakati mwingine hali hiyo isiyo ya kawaida hutokea kwa mtu bila jitihada yoyote, lakini ili ujue mbinu na kuzalisha ndoto kwa mara kwa mara, mafunzo marefu yanahitajika.
Shukrani kwa usingizi wa ufahamu, mtu anaweza kuondokana na phobias , kwa mfano. kutokana na hatari ambazo zimewekwa imara katika ufahamu wake. Mbinu hii ya ushawishi inafanana na hypnosis, lakini bila ushiriki wa mtu wa pili (mtaalamu), ambaye anaongoza hali ya hisia na husaidia subconscious kupoteza hali nzima hadi mwisho na kujikwamua phobias. Pia, kwa ndoto ya ufahamu, wewe mwenyewe husababisha maono katika mwelekeo sahihi, akijua kwamba ni ndoto tu, na unaweza kuunda chochote.
Lakini asili imeundwa kwa namna ambayo utafikiri tu ya majimbo hayo ambayo hukusumbua kwa kweli. Kwa mfano, kuwa na hofu ya maji, unaweza kufikiri jinsi ya kuoga katika ziwa kubwa, kuchora hali zote za kile unachochochea (wimbi kubwa - lakini litawainua kwa upole na kupunguza, samaki mkubwa - unaozunguka karibu, na unaweza bado kuwapiga na .). Kitu kimoja unachoweza kupoteza na ugonjwa wa homa - fikiria kwamba unaruka kwenye urefu wa juu na hatua kwa hatua kujifunza kupumzika kwa wakati huu - mara nyingi kuona katika ndoto kwamba ndege zako zote zinafanikiwa, utakuwa na uwezo wa salama ndege halisi.
Nini ndoto ya ufahamu?
Katika ndoto iliyofahamu, wewe mwenyewe uunda maono yako, uwaongoze njia ambayo umechagua. Katika ndoto ya ufahamu, unajua jinsi ya kutambua kwamba wewe ni kulala na wakati huo huo invoka mandhari tofauti katika mawazo yako, kuonekana kwa mashujaa au nyuso familiar, na unaweza daima kuamka kwa njia yako mwenyewe.
Watu ambao wanajua kuona ndoto za fahamu huanza kuchanganya ukweli na usingizi, na kisha uzoefu wa baadhi ya uzoefu - jinsi ya kuwafafanua katika ndoto, au kwa kweli, kama ya kwanza ni kama ya pili. Kuzingatia maelezo madogo ya kile kinachotokea kote, unaweza kuamua daima ikiwa umeamka katika eneo la ndoto. Angalia tafakari yako kwenye kioo - ikiwa inabadilika, basi umelala. Jaribu kumbuka kile kilichokuwa dakika iliyopita - kwa hakika utakuwa na uwezo wa kufanya hivyo tu kwa kweli. Kipengele kingine cha usingizi ni uwezo wa kufikia vitu mbali, lakini katika maisha wanapaswa kwenda na kusonga macho hawezi kuwa.
Jinsi ya kuona ndoto za fahamu?
Ili kuona ndoto ya ufahamu ambayo picha zitakuwa sawa na vitu vyenye jirani, unaweza kwa urahisi bila jitihada yoyote. Lakini matukio hayo ni nadra sana na hurudiwa mara chache tu katika maisha. Kwa utaratibu, unaweza kusababisha ndoto zilizofahamu wakati unapopata mbinu ya kudhibiti sehemu ndogo ya akili yako ya ufahamu, ambayo inawajibika kwa awamu ya usingizi.
Ikiwa umefanya lengo , jinsi ya kujifunza kuona ndoto za ufahamu, kuanza ujuzi wa mbinu yoyote ya kuhamia kutoka kuamka kulala. Uwezo wa kuingia katika akili yako kama kama kweli, lakini wakati huo huo kubaki bila mwendo, unajifunza wakati wa kuamka. Hiyo ni, unapoamka, jaribu kufikiria na kujisikia kinachotokea karibu na wewe. Kwa mfano, fikiria kuwa una jambo la kawaida katika mkono wako - kalamu au simu na uangalifu juu ya jambo hili.
Wakati mawazo yako ya ufahamu yanaweza kuzingatia data kwenye kitu ambacho hujulikana na kuhamisha habari kwenye ukanda unaofahamu, utahisi kalamu. Kisha jaribu "kujisikia" na kufikiri kila kitu kinachotokea na kitu.
Baada ya kusimamia ufahamu na uendeshaji vitu visivyoonekana, jaribu kusonga kwenye chumba kingine. Fikiria kwa usahihi kabisa kinachotokea katika chumba chako, na kisha kifuatacho - ni rangi gani ambazo ni mwelekeo kwenye kiti, ni takwimu ambazo ni mikono ya saa na jinsi zinavyohamia, jinsi mapazia yanavyozunguka, nk. Hatua kwa hatua utajifunza kutambua mandhari tofauti za kulala na kuhamia umbali wowote, kucheza hali tofauti.