Mayai ya kuku ni chakula muhimu kwa watu wazima na watoto. Zina vidonge vingi muhimu na vitamini, viongozi kati yao ni vitamini D na chuma. Maziwa huongezwa kwa unga, katika kozi ya kwanza na ya pili, katika saladi au kula ghafi.
Wakati wa kuanzisha mayai ya kuku katika mlo wa mtoto?
Na kwa kweli, sisi, kama wazazi wa kujali, tunataka kulisha mtoto wao haraka iwezekanavyo na huduma hizi. Lakini haifai kuharakisha na hili, kwa sababu yai ya kuku pia ni mizigo yenye nguvu. Mwili wa mtoto chini ya miezi sita hauhitaji vyanzo vya ziada vya vitamini na madini, kwa sababu anapata kila kitu kutoka kwa maziwa ya mama au mchanganyiko uliochanganywa.
Lakini baada ya kuanzishwa kwa maziwa ya ziada katika chakula, mtoto hatua kwa hatua inakuwa ndogo, ni kubadilishwa na mboga mboga, matunda na nafaka.
Kwa hiyo miezi 6-7 ni wakati wa marafiki wa kwanza wa mtoto mwenye bidhaa mpya. Hata hivyo, ikiwa familia ni mzio wa mayai, basi mtoto anayeweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kutokea. Katika kesi hiyo, itakuwa vyema kuahirisha kuanzishwa kwa yai katika mlo wa mtoto kwa miezi minane, au hata bora, hadi mwaka. Kwa kuwa mishipa ni hasa juu ya yai nyeupe, basi inapaswa kuachwa, na kutoa tu yolki na tu katika fomu kupikwa. Weka omelettes baadaye.
Taarifa juu ya jinsi ya kutoa yai kwa mtoto si tofauti na kuanzishwa kwa vyakula vingine vya ziada vya ziada. Wote unahitaji kujaribu kwa kiwango cha chini - juu ya ncha ya kijiko. Hivyo na yai: kwa mara ya kwanza tunatoa kidogo na kuangalia majibu. Ikiwa mashavu hayakuwa nyekundu, hakuna upele, hakuna upungufu wa tumbo, ambayo ina maana kwamba bidhaa ni vizuri kufyonzwa na mwili. Lakini kwa siku kadhaa zaidi tunaendelea kutoa sehemu ndogo.
Kisha hatua kwa hatua kwa wiki mbili kiasi cha pingu kinaongezeka hadi ¼ ya sehemu. Kiasi hiki kina kutosha hadi mwaka. Na kutoka mwaka mmoja hadi mbili tunatoa mayai nusu tayari na jaribu kuingiza protini kwa makini.
Kuhusu ngapi mayai unaweza kula mtoto kwa siku, kuna maoni mengi, lakini jambo pekee linalofaa ni kwamba limeidhinishwa na madaktari - kwa mtoto ¼ wa mara 2 kwa wiki, na kwa watoto wakubwa zaidi ya mara 3 kwa wiki, lakini tayari katika ½.
Ni kiasi gani cha kupika mayai kwa mtoto?
Usitoe mayai ghafi kwa watoto, kwa sababu vidudu vinaweza kupenya kwa urahisi kupitia kamba ya porous, na yai inaweza kusababisha uchafuzi na salmonella. Kwa kuongeza, yai yai ina protini ya adivin, ambayo hudhuru digestion, na inapopikwa, hupungua.