Karibu na kuzaliwa, mara nyingi mwanamke mjamzito anafikiria kama ni chungu kuzaliwa kwa mara ya kwanza na aina gani ya maumivu ambayo mwanamke hupata wakati wa kujifungua.
Kuzaa ni kipindi cha mstari wa kwanza mpaka kuzaliwa kwa mtoto. Kawaida kwa kuzaa kwa kwanza ni muda wa masaa 16-17 (wakati mwingine chini au zaidi). Lakini hii haina maana kwamba wakati huu wote mwanamke atapata maumivu makubwa.
Kipindi nzima cha uzazi kinaweza kugawanywa katika hatua tatu:
- vikwazo;
- majaribio;
- kuzaliwa kwa mtoto na placenta.
Hisia za kwanza zisizofurahia mwanamke anaanza kujifunza wakati wa maumivu. Hii haiwezi kutokea mara moja, mwanamke anaweza hata kutambua sehemu ya vipande (ikiwa ana busy na kitu au amelala, kwa mfano). Contraction ni contraction ya uterasi na anahisi kama maumivu katika hedhi, ambayo ni hatua kwa hatua kuongezeka. Baada ya muda, mapambano ya muda mrefu, na vipindi kati yao mkataba. Katika kipindi hiki, unaweza kuzungumza juu ya maumivu wakati wa kujifungua.
Hatua inayofuata ni majaribio. Ni contraction ya misuli ya vyombo vya habari na kipigo, kukumbuka tamaa kali ya kufuta tumbo. Si hisia nzuri sana, lakini haiishi muda mrefu.
Kisha huanza kuzaliwa kwa mtoto. Kwanza kichwa kinaonekana (kwa hili, mama anahitaji kufanya jitihada), basi mwili wote, halafu placenta inatokea. Ni wakati huu kwamba kuna anakuja na msamaha na hisia ya furaha isiyo na mipaka.
Vidokezo vichache - jinsi ya kupunguza maumivu ya kuzaa:
- Ukosefu wa hofu na mtazamo mzuri. Wanasayansi wameonyesha kuwa hali ya kisaikolojia inathiri sana mchakato wa kuzaliwa, na hofu huongeza maumivu. Usikilize hadithi za kutisha kuhusu kuzaliwa. Mbali nao, kuna maoni kwamba kuzaa kunaweza kuwa mbaya. Wasichana wengine huhakikishia kwamba hawakuwa na maumivu yoyote wakati wa kujifungua. Maumivu katika vita yalikuwapo, lakini haikuwa yenye nguvu na ya muda mrefu. Kujaribu wanapatiwa kama kazi ngumu.
- Mkazo wa kimwili (bila shaka inaruhusiwa) wakati wa ujauzito. Kama sheria, wanawake, mara kwa mara kushiriki katika michezo,
kuzaa rahisi. - Uwezo wa kupumzika, pamoja na mbinu za kupumua na kupumzika. Hii inaweza kujifunza katika kozi kwa wanawake wajawazito au kwa wenyewe.
- Anesthesia ya Epidural. Ni njia ya dawa ya kupunguza maumivu ikiwa inahitajika au lazima.
Hakuna maumivu yaliyopata wakati wa kujifungua yatafananishwa na furaha ambayo mama huhisi wakati anapompa mtoto mchanga kwa kifua. Kuzaliwa kwa maisha mapya ni mchakato maalum na mwanamke tu anaweza kushiriki katika hilo.