Diastase ya misuli ya tumbo ya tumbo

Baada ya kuzaliwa kwa makombo, mama wengi wanajitokeza wenyewe. Huu ni tamaa ya kawaida kwa mwanamke, lakini si mara zote matumaini yana haki katika wakati uliotarajiwa. Watu wengine wana wasiwasi kwamba tumbo harudi kwa kawaida. Licha ya kila kitu, bado inabaki kidogo. Mara nyingi sababu ya shida hiyo baada ya kuzaliwa ni diastase ya rectus abdominis, hivyo ni muhimu kujua jinsi ya kuamua na nini itasaidia kukabiliana na shida hii. Mama wachanga hawana haja ya hofu wakati wanajifunza ukiukwaji huo - madaktari wanafahamu vizuri.

Ishara za diastase ya misuli ya rectus abdominis

Tatizo hili ni la kawaida baada ya kujifungua, hasa kwa wale mama ambao walikuwa na sehemu ya chungu. Lakini diastasis inaweza kutokea kwa nulliparous kwa sababu ya fetma. Wakati mwingine ugonjwa huu hupatikana na wanaume.

Ugonjwa ni tofauti ya misuli ya rectus jamaa na mstari mweupe. Wakati mwingine hujitokeza tu kuibua. Hii inatumika hasa kwa wasichana wadogo. Wanatambua tu kasoro la vipodozi, ambalo halisumbuki kabisa. Lakini katika matukio kadhaa, ugonjwa huu hujisikia. Kwa hiyo ni muhimu kujua ishara zake:

Usumbufu mkubwa huonekana baada ya shughuli za kimwili, kucheza michezo. Katika hali kubwa, inawezekana kufuta viungo vya ndani.

Ikiwa unashutumu ugonjwa wa ugonjwa, unaweza kufanya mtihani wa nyumbani:

  1. Kwanza unahitaji uongo nyuma yako. Miguu inapaswa kuinama magoti, miguu inapaswa kusimama kwenye sakafu.
  2. Mkono mmoja lazima uwe chini ya kichwa. Ya pili inapaswa kuwekwa kwenye tumbo. Vidole vyake vinapaswa kulala kwenye kiwango cha kicheko perpendicular kwa mstari mweupe.
  3. Sasa unahitaji kupumzika na kuanza kuendeleza ukuta wa tumbo.
  4. Kisha, unahitaji kuinua sehemu ya juu ya shina. Wakati huo huo vidole vinahitaji kujisikia misuli. Wanapohamia, unahitaji kurekebisha ngapi vidole vinavyopita kati yao na jinsi kina.

Ikiwa tofauti bado zimewekwa, basi unapaswa kutembelea daktari. Atakuwa na uwezo wa kufafanua uchunguzi. Na pia anaelezea jinsi ya kuondoa diastase ya misuli ya abdominis ya rectus, ni njia gani za matibabu. Uchaguzi wao utategemea kiwango cha ugonjwa huo.

Matibabu ya diastasis

Kuna njia tofauti za kuondokana na tatizo. Ikiwa yeye ni hatua ya mwanzo, basi daktari anapendekeza njia zisizo za upasuaji.

Ikiwa mwanamke anataka mtoto mwingine, basi ni muhimu sana kutatua tatizo. Kwa mimba mpya, diastase ya misuli ya tumbo ya tumbo itaongeza tu. Hii inaweza kusababisha matatizo na mgongo. Kwa kuongeza, ugonjwa huzuia majaribio. Maana, njia ya kujifungua inaweza kuvunjwa. LFK na diastase ya misuli ya rect itasaidia katika hali zisizofunguliwa. Mazoezi yanapaswa kuchaguliwa na mwalimu, kwa kuwa tata isiyochaguliwa inaweza kuimarisha tatizo. Inasaidia ikiwa unatumia tummy yako kwa sekunde 30 mara kwa mara. Fanya hivi mara kadhaa. Unaweza kufanya nyumbani.

Ni muhimu kulipa kipaumbele kwa Pilates. Haina mzigo mshtuko. Yanafaa kwa wale ambao wana matatizo na nyuma. Pia, wakati wa diastase ya misuli ya rectus, massage na kuvaa bandage husaidia.

Njia zote hizi zitakuwa zisizofaa katika tofauti kubwa. Kisha kupendekeza operesheni. Utaratibu unaweza kufanywa endoscopically au kupitia kukata. Uchaguzi wa njia inategemea mambo kadhaa. Kwa mfano, na diastase ya misuli ya tumbo ya tumbo, utendaji kupitia njia ya kutengeneza utafanyika kama ugonjwa unafuatana na hernia. Tofauti tofauti pia zinafaa njia hii.

Katika hali zisizo na shida, misuli ya tumbo ya tumbo hutumiwa endoscopically. Kudhibiti hufanyika chini ya anesthesia ya jumla. Utaratibu yenyewe huendelea hadi saa 2.