Kuenea kwa mapafu kati ya mashabiki wa mabwawa ya kuogelea ni kutokana na uwezo wao wa kuongeza ufanisi wa zoezi kwa kuongeza mzigo kwenye misuli ya miguu, na hivyo, kufundisha uvumilivu na nguvu. Na hii ina athari nzuri juu ya kasi ya kuogelea na kiwango cha juu cha kuogelea kinachowezekana. Katika makala hii, tutazungumzia juu ya jinsi ya kuchagua mapezi kwa bwawa, na ni aina gani ambazo ni kwa ujumla.
Aina ya msingi ya mapezi
Licha ya wingi wa mifano mbalimbali ya mapezi katika vituo vya michezo, wote ni wa aina moja ya aina mbili: ndefu au fupi. Bora ya kuogelea bora kwa bwawa ni fupi. Muundo wao, nyenzo na urefu ni iliyoundwa kuzingatia mahitaji ya kuogelea, yaani, hutoa mzigo mkubwa juu ya makundi fulani ya misuli, na pia kusaidia ujuzi mbinu za msingi za kuogelea na kuepuka makosa katika utendaji wa harakati. Kila mwaka utoaji wa mapafu mafupi kwa bwawa hujazwa na mifano mpya, bora. Mapambo ya kawaida (mpira) kwa pwani sio mbaya zaidi kuliko mifano kutoka kwa nyenzo mpya za juu-tech. Bila shaka, vifaa vya ubora na vifaa husaidia kuboresha ufanisi wa mafunzo, lakini jukumu la msingi kwa matokeo ni juu ya mabega ya mwanariadha. Ikiwa unataka, unaweza kutumia mafanikio ya mifano ya zamani bila kazi maalum.
Fins muda mrefu kuruhusu kuendeleza kasi ya kuogelea kwa gharama za nishati, sawa na yale yanahitajika wakati kuogelea na mapezi mfupi. Mifano kama hizo zinapaswa kutumika katika bahari, majini, mito na aina nyingine yoyote ya miili ya maji ya wazi. Vipande vya kuogelea vinagawanywa katika makundi mawili: urefu wa 55-70 cm (kwa kupiga mbizi kwa kina kirefu, kuogelea na mask) na 80-95cm (kwa uwindaji chini ya maji). Mafuta mengi zaidi ya cm 100 hayatumiwi mara kwa mara - mara nyingi hayatendeki kwa sababu ya sifa za chini ya hifadhi, kuwepo kwa mwani na vifungo.
Fins pia hutambulishwa na aina ya kisigino: wazi, flipiki na kamba kutoka nyuma, na imefungwa.
Jinsi ya kuchagua viboko vya mafunzo?
Wakati wa kuchagua mapafu ya kuogelea kwenye bwawa la kuogelea, unapaswa kuzingatia vigezo vifuatavyo:
- vifaa. Inaweza kuwa ngumu au ya kati ya ngumu (kwa kuogelea juu ya uso), au ngumu (kwa jerks kali, mapafu);
- sura. Vipande vinavyotengenezwa vinafaa kwa wasafiri wasiokuwa na ujuzi, kipande kimoja na kuingiza - kwa kupiga mbizi kina na uwindaji. Mapezi mengi yatasaidia kukabiliana na nguvu ya sasa, inafaa nyembamba ya kuogelea kwa kasi;
- urefu. Mfupi ya mapezi, mara nyingi unapaswa kuinua miguu yako. Kweli, jitihada zilizotumiwa itakuwa chini;
- ukubwa. Fins haipaswi kamwe kufanyiwa shinikizo, kufungwa, au kushoto juu ya ngozi. Ni bora watakuwa kidogo sana;
- msimu wa matumizi. Vipande vya kuogelea katika maji baridi hutofautiana na mapafu kwa miili ya maji ya joto;
- rangi. Mapafu mkali ni bora kwa kupiga mbizi - kuogelea kunaonekana wazi katika safu ya maji (hasa fins za njano), lakini kwa uwindaji ni bora kutoa upendeleo kwa rangi za giza, za kupiga picha.