Matiti ya juu na ya taut ni ndoto ya mwanamke yeyote. Mbali na kila mtu na tulikuwa na bahati kwa ukubwa na uwiano, lakini kama kiasi kinaathirika tu na upasuaji wa plastiki, basi inawezekana kabisa kuboresha sura ya kifua na bila kuingilia upasuaji.
Maziwa ya wanawake - juu, au tena?
Ikiwa daima ulikuwa na kifua kikuu cha juu, lakini sasa sura yake inachawi sana, kwa uwezekano, hivi karibuni, katika maisha yako, kumekuwa na mabadiliko fulani. Kwa mfano:
- mimba;
- kulisha mtoto;
- kupoteza uzito mkubwa;
- magonjwa makubwa, upasuaji;
- ukiukaji wa mkao.
Sababu zote hizi kwa jumla na kila mmoja wao huwa na athari mbaya juu ya kuonekana, na kusababisha kuenea kwa tezi za mammary. Ili kurudi kwenye matiti yako ya juu, unahitaji kufanya juhudi.
Jinsi ya kufanya maziwa juu?
Kuna njia kadhaa za kuboresha sura ya kifua na moja kuu ni michezo. Mazoezi ya kimwili haiwezi tu kuimarisha misuli ya pectoral na kuongeza elasticity ya ngozi , lakini pia ina athari nzuri juu ya mkao. Kumbuka: umbo na sura nzuri ya kifua - haipatikani! Ni bora kujiandikisha kwenye mazoezi na kumwambia mwalimu kuendeleza ngumu kwako ili kuboresha sura ya kifua. Lakini unaweza kufanya hivyo mwenyewe kwa kununua dumbbells. Mazoezi kama vile kushinikiza-ups, kuinua mikono na dumbbells kukaa na uongo itawawezesha kurejesha uzuri wa zamani, na wakati huo huo kuimarisha sehemu ya bega ya mkono.
Njia za msaidizi
Ngozi ya kifua ni zabuni sana, hivyo inahitajika huduma maalum:
- Epuka maji ya joto, usichukue moto.
- Tumia cream nzuri na ya tonic, mask , ushikilie massage ya kuimarisha. Yote hii itasaidia kuimarisha ngozi, ambayo itaathiri vyema sura ya kifua.
- Ikiwa una ukubwa mkubwa - kuvaa chupi maalum za kusaidia kwenye vipande vingi.
Bila shaka, baada ya muda, umri utachukua nafasi yake, na utalazimika kusahau juu ya kina kirefu, lakini ni kabisa ndani ya uwezo wako kuweka kifua kizuri cha juu hadi umri wa miaka hamsini, au labda tena!