Claustrophobia ni ugonjwa unaojulikana zaidi na sisi kutokana na filamu za kusisimua na hofu. Claustrophobia ni hofu ya nafasi iliyofungwa - elevators, vyumba vidogo, cabins za oga, solarium, nk. Aidha, hofu mara nyingi husababisha maeneo ya msongamano mkubwa wa watu, ambayo husababisha mashambulizi ya claustrophobia katika ndege. Mtu anayeambukizwa na ugonjwa huu anaogopa kwamba atakuwa mgonjwa, na daima anataka kuwa karibu na mlango, kwa sababu anaogopa kwamba anaweza tu kuondoka kwenye chumba. Ikiwa ghafla mtu huyu anajikuta katika hali isiyofaa, amejaa hofu na hofu.
Claustrophobia: dalili
Ili kuamua claustrophobia, haipaswi kuwa kibaguzi wa akili, kwa sababu dalili zake ni mkali sana. Hizi ni pamoja na:
- hofu ya nafasi nyembamba zimefungwa;
- hofu ya maeneo ya nguzo kubwa ya binadamu;
- kuongeza jasho katika hali isiyofaa;
- palpitations ya moyo katika hali isiyofaa;
- mashambulizi ya hofu.
Haiwezekani kuwa hali kama hiyo inaweza kuchanganyikiwa na kitu kingine, kwa sababu mtu anaogopa wakati hakuna kitu cha kawaida kinachoonekana kutokea.
Claustrophobia: sababu
Kabla ya kujaribu kuondokana na claustrophobia, ni muhimu kutazama mahali ulipotoka. Kama sheria, hii ni moja ya maonyesho ya ugonjwa wa akili ambao unaambatana na neuroses .
Hadi sasa, wanasayansi hawajatambua orodha moja ya sababu zinazosababisha kuvunjika kwa phobia kama hiyo. Kitu pekee ambacho kinachojulikana kwa claustrophobia hakika huambatana na migogoro kubwa ya ndani. Mara nyingi, ugonjwa huo unakuwa matokeo ya shida kubwa ya akili, kama vile moto kwenye ukumbi wa sinema, nk. Wataalamu wengi wanatazamia kuamini kwamba claustrophobia huja kutoka utoto, au tusema kutokana na hatari ya uzoefu katika miaka ya kwanza ya maisha.
Matibabu ya Claustrophobic
Kila mtu anayeambukizwa na ugonjwa huo anaishi na ndoto ya kujifunza jinsi ya kujiondoa claustrophobia. Ukweli ni kwamba ni vigumu sana kutibu ugonjwa huo, na dawa za kibinafsi hazipaswi kushughulikiwa. Waulize mtaalamu wa kisaikolojia au mtaalamu wa akili - mtaalamu ataagiza tiba ya matibabu na atachunguza mabadiliko.
Katika swali la jinsi ya kutibu claustrophobia, mara nyingi jukumu la kuamua linachezwa na wakati ambapo mgonjwa akageuka. Mapema ugonjwa huo, ni rahisi zaidi kutibu. Na kesi za sugu na kukamata mara kwa mara ni vigumu kusahihisha. Kama kanuni, mgonjwa ameagizwa aina tofauti za tiba, kwa sababu dawa moja ya claustrophobia bado haijaanzishwa. Mgonjwa ameagizwa madawa ya kisaikolojia, ambayo hupunguza hisia ya mvutano na hofu.
Kipimo cha ziada cha matibabu ya claustrophobia ni hypnosis. Kama kanuni, vikao kadhaa vinaweza kuboresha sana hali hiyo, na kwa pamoja na matibabu ya madawa ya kulevya mara nyingi inaonekana maendeleo.
Mara nyingi, wataalam wanashauri mtu kujihusisha na kujitegemea, akifanya mafunzo ya autogenic. Inasaidia na kukabiliana na mwanzo wa mashambulizi ya hofu, na kupunguza uwezekano wake.
Ikiwa unakataa tiba na kutokuwepo, basi ugonjwa wako hatimaye utakuwa sugu. Na itakuwa vigumu sana kumshinda. Hata kama kwa namna fulani unaweza kuepuka hali nyingi zinazohusiana na kuanguka kwenye nafasi iliyofungwa, hii haitasaidia. Kwa kinyume chake, sawa, unapokuwa mahali ambapo umeepuka kwa uangalifu, utapata shida kali zaidi. Usiogope kuomba msaada: si kila mtu anahitaji dawa, hivyo unaweza kutoa njia yoyote mpya ya tiba ambayo itasaidia sana maisha yako.