Asali iliyo na ugonjwa wa kisukari

Kama unavyojua, asali ni chakula kitamu cha afya. Ni matajiri katika vitamini na vipengele muhimu vya mwili wa binadamu. Lakini kwa upande mwingine, asali ina glucose na fructose, na viungo hivi hazifaa katika orodha ya kisukari.

Ninaweza kutumia asali katika ugonjwa wa kisukari - mapendekezo ya madaktari

Maoni ya wasomi wa mwisho kuhusu matumizi ya asali katika kisukari mellitus hufaulu.

Kutokana na matumizi ya asali

Madaktari wengi wanaamini kwamba asali haipaswi kuingizwa katika mlo wa mgonjwa. Kuna sababu nzuri za hii:

1. Asali juu ya 80% ina glucose, sucrose na fructose.
2. Bidhaa hii ni ya juu sana katika kalori.
3. Asali ina mzigo mkubwa sana kwenye ini.
4. Nyama mara nyingi huliwa na sukari, ambayo huongeza zaidi kiasi cha glucose katika asali.

Haifai hasa kutumia asali katika ugonjwa wa kisukari cha aina 2, pamoja na vyakula vyenye sukari.

Kwa matumizi ya asali

Wachache wa wataalam ambao wanaamini kuwa ugonjwa wa kisukari unaweza kula asali, kuhalalisha kwa hoja zifuatazo:

1. Asali ina vitamini B na vitamini C muhimu kwa ajili ya kisukari.
2. Bidhaa hii ina fructose zaidi ya asili, isiyotibiwa.
3. Asali inabadilika kuwa glycogen ya ini na inathiri sana kuongezeka kwa mkusanyiko wa sukari ya damu kuliko pipi nyingine.

Aidha, kuna njia kama vile apitherapy - matumizi ya bidhaa za nyuki kwa ajili ya kutibu magonjwa mbalimbali. Katika mfumo wa njia hii, matibabu ya ugonjwa wa kisukari hutumika. Uchunguzi wa muda mrefu katika uwanja huu wa dawa umeonyesha kuwa matumizi ya asali katika tiba tata ya kisukari mellitus hutoa matokeo mazuri:

• shinikizo la damu hupungua;
• kiwango cha hemoglobin ya glycated hupungua;
• kimetaboliki ni kasi;
• inaboresha kimetaboliki.

Kwa kawaida, hata kuzingatia faida za asali, watu wanaoishi na kisukari wanapaswa kupunguza matumizi yake. Kiwango cha juu cha kuruhusiwa ni vijiko 2 kwa siku. Katika kesi hii ni muhimu:

• Kuhesabu kalori katika chakula;
• kufuatilia ukolezi wa sukari katika damu;
• kuzingatia mpango wa kula binafsi;
• hesabu idadi ya protini, mafuta na wanga zinazotumiwa.

Ikumbukwe kwamba kijiko cha asali kina takriban 60. Kwa hiyo, ni bora kutumia nusu ya dozi ya kila siku tangu asubuhi sana wakati wa kifungua kinywa (kwa mfano, na uji wa oatmeal). Unaweza pia kula supu ya asali kwenye tumbo tupu na kunywa glasi ya maji. Itatoa nguvu na vivacity kwa siku nzima na kutoa mwili na madini muhimu. Nusu iliyobaki ya dozi ya kila siku ya asali inapaswa kugawanywa katika sehemu mbili, ambayo ya kwanza hutumiwa wakati wa chakula cha mchana na infusion au chai au mimea. Kijiko cha mwisho cha asali kinapaswa kuliwa kabla ya kulala.

Ni aina gani ya asali ambayo ninaweza na ugonjwa wa kisukari?

Vikwazo vikali juu ya uchaguzi wa asali mbalimbali hutumiwa katika ugonjwa wa kisukari haipo, ni suala la ladha ya kibinafsi. Utawala pekee ni kwamba bidhaa lazima iwe ya kawaida na ya ubora, hivyo asali ni bora kununua kutoka kwa wakulima waaminifu na wenye ujasiri. Ikiwa hii haiwezekani, angalia asali mwenyewe:

1. Mchanganyiko wa bidhaa lazima iwe sawa, bila uvimbe wa sukari. Wakati mwingine muuzaji anasema kuwa asali imejitokeza. Kwa kweli, nyuki zilifanywa sukari na asali hii ya ubora duni.
2. Asali inapaswa kuwa na harufu maalum ya uchungu.
3. Asali ya asili haina staini ikiwa ni suluhisho la iodini.
4. Pia, asali ya juu haipati rangi chini ya ushawishi wa penseli ya kemikali.