Majira ya joto ni wakati mzuri wa kula matunda na mboga mboga, lakini mwanamke mjamzito anapaswa kufikiri sio tu kuhusu yeye mwenyewe, bali kuhusu mtoto atakayezaliwa hivi karibuni. Mwanamke mjamzito anahitaji kufuatilia mlo wake, wasiliana na daktari - ni aina gani ya matunda unayoweza kula, na unapaswa kutibu kwa uangalifu.
Mummy ya baadaye inahitaji vitamini, madini, kufuatilia mambo - vipengele vinavyosaidia malezi na maendeleo ya mtoto. Kujaza kiasi kikubwa katika mwili, si lazima kununua vitamini katika maduka ya dawa - ni ya kutosha kuunda chakula kwa usahihi. Ikiwezekana kwa apricots ya ujauzito, ni matumizi gani ya apricots kwa mama na fetus ya baadaye, tunazingatia katika makala yetu.
Ninaweza kuwa na apricots kwa wanawake wajawazito?
Wanawake wajawazito wanaonya kupunguza kiasi cha mboga nyekundu, matunda, berries na matunda ya machungwa yaliyotaliwa. "Vipindi" vile vinaweza kusababisha athari za mzio kwa mama au baadaye katika mtoto.
Wengi pia hawaonyeshe, iwezekanavyo kwa apricots wajawazito. Fikiria nini apricots hatari, kwa manufaa yake yote bila shaka. Awali ya yote, apricots haipaswi kuliwa kwenye tumbo tupu - inaweza kuimarisha tumbo na kukamilisha kinyesi. Kuhara huweza pia kusababishwa na kunywa maji baridi mara baada ya kumeza apricots.
Ikiwa mwanamke ana bradycardia (polepole ya moyo - chini ya 55 kupigwa kwa dakika) haipendekezi kula apricots, apricots kavu na kunywa juisi apricot juisi. Apricots ni madhara mbele ya magonjwa kama vile ugonjwa wa kisukari , fetma, ugonjwa wa kutosha, ugonjwa wa gastritis, dysbiosis.
Nini ni muhimu kwa apricots kwa wanawake wajawazito?
Ikiwa magonjwa sugu haijulikani, na moyo ni wa kawaida, unaweza kupata apricots salama wakati wa ujauzito. Fikiria ni matumizi gani ya matunda na mbegu za apricots.
Apricots kavu, ya asili na safi ya apricots ni ghala la vitamini A, B na P. Zina vyenye kiasi kikubwa cha asidi ya ascorbic, pamoja na potasiamu, chuma, madini, carotene, sukari, fedha, asidi za kikaboni, pamoja na bioflavonoids muhimu - kemikali za kemikali , ambayo hutoa maisha ya muda mrefu na yenye afya kwa seli za mwili.
Ikiwa unauka matunda ya apricot, yaani. kufanya apricots kavu, unaweza kupata tiba. maudhui ya sukari katika apricots kavu hufikia asilimia 80, matunda yaliyoyokaushwa yanakabiliwa na watu wa kisukari.
Mara nyingi, mimba huhusishwa na ugonjwa kama vile upungufu wa damu (anemia). Ikiwa unakula kila apricots 3 hadi 4 kila siku, unaweza kuunda kwa kukosa chuma, kuchukua nafasi ya matunda yaliyoiva na 250 gramu ya ini au vidonge 2 Sorbifer hutumiwa.
Haiwezekani kusema juu ya ukolezi mkubwa wa potasiamu katika apricots kavu, ambayo hufikia 1800 mg au zaidi. Matumizi ya matunda yaliyokaushwa yanapendekezwa kwa magonjwa ya moyo, kutofautiana kwa moyo wa moyo, kushindwa kwa moyo, matatizo ya mzunguko na baada ya mashambulizi ya moyo.
Kwa hiyo, inaweza kuzingatiwa kwamba apricots ni muhimu kwa wanawake wajawazito, kati ya sifa zao pia zinaonyesha uwezo wa kupunguza uvimbe na upungufu wa pumzi, ili kudhibiti rhythm ya moyo. Hapa tutakaa kwa undani, kwa sababu wanawake 8 wajawazito wanakabiliwa na uvimbe wa mwisho.
Ili kuondokana na ugonjwa huo, inashauriwa kunywa lita 0.5 za juisi au kula gramu 300 hadi 400 za matunda kila wiki. Juisi ya apricot itasaidia kufikia kawaida ya kila siku ya carotene kwa mwili (100 - 150 gramu kwa siku). Na pia huwahi kuimarisha asidi ya tumbo, ambayo itasaidia kuepuka kuonekana kwa moyo wa moyo na matatizo mengine yanayohusiana na asidi ya juu.
Sio tu ya mbolea ya juisi ya apricots kuwa na manufaa, mbegu za matunda ni muhimu sana. Mifupa ya Apricot ni matajiri katika vitamini B15 na mafuta ya mafuta, ambayo ni muhimu kwa wanadamu. Wanawake wajawazito wanapaswa kujua kwamba mawe ya apricot ni madhara, ikiwa kuna zaidi ya gramu 20 kwa siku.