Syrup ya Agave ina wingi wa mali muhimu. Shukrani kwa utajiri wa vitamini mbalimbali na madini, ni mbadala bora ya sukari kwa wale wanaotaka kuongoza maisha ya afya au, kwa mfano, kupoteza uzito.
Faida na madhara ya syrup ya agave
Silasi kutoka kwa matunda haya hupatikana kwa digestion mpaka kioevu inakuwa nene na kizito. Sirasi ina idadi kubwa ya vitu muhimu, kwa mfano:
- vitamini E, K, A, B, B;
- chuma;
- magnesiamu;
- zinki;
- selenium;
- potasiamu;
- kalsiamu;
- sodiamu;
- fosforasi;
- shaba;
- mchanganyiko wa antiglucosides;
- glucose;
- fructose;
- inulini;
- dinodrip;
- anordrine;
- mafuta muhimu;
- resin.
Hapa, ni dawa gani ya agave inayestahili kutambuliwa na umaarufu:
- Dawa ya asili ni sweetener kamili na mbadala mbadala na maudhui ya kalori ya chini. Watu hao ambao wanataka kuondokana na uzito wa ziada hupendekezwa kutumia syrup kama sweetener ya vinywaji. Aidha, hii ni chaguo kubwa ikiwa una wasiwasi kuhusu afya ya meno yako.
- Siri ya Agave husaidia njia ya utumbo, kuboresha utendaji wa tumbo. Kwa matumizi ya kawaida ya siki, unaweza kurekebisha kazi ya njia ya utumbo, na kufanana na lactulose hufanya kuwa laxative bora.
- Dawa nzuri huimarisha mfumo wa kinga.
- Inaonekana kwamba syrup agave husaidia kuondoa vitu vyenye madhara kutoka kwa mwili.
Baadhi ya watu wanasema kuwa ni dawa hii ambayo inaweza kuondokana na maji ya kikamilifu kutoka kwa mwili, na pia husaidia kupunguza joto la homa. Lakini mali hizi hazikuthibitishwa kisayansi, na hivyo haiwezekani kuthibitisha ufanisi wa syrup ya agave kama 100% yenye ufanisi kama antipyretic.
Kama dawa yoyote, syrup ya agave inaweza kuumiza mwili. Kwa hiyo, kwa mfano, sweetener hii ya ajabu ni marufuku madhubuti kwa kisukari kwa sababu ya maudhui ya fructose ndani yake.
Tahadhari
Ikiwa syrup nyingi hutumiwa, inaweza kusababisha:
- mmenyuko wa mzio wa mwili;
- seti ya uzito wa ziada;
- kuhara ;
- kuchochea moyo;
- indigestion ya tumbo.
Matumizi ya syrup tamu haipendekezi kwa watu:
- na magonjwa ya ini au gallbladder;
- wakati wa ujauzito na lactation;
- na magonjwa yanayohusiana na upungufu wa homoni.
Pia ni muhimu kutaja kuwa syrup ya agave ya giza ina mali ya uzazi. Kwa hiyo, kuna uwezekano kwamba kwa uingizaji wa muda mrefu, ujauzito hauwezi kutokea. Kutokana na vipengele vyake, au badala ya upungufu na dinondrinamu, ukandamizaji wa seli za yai hutokea. Lakini wakati huo huo, matumaini kabisa ya ulinzi huo kutoka mimba zisizohitajika haipendekezi.