Tunahitaji vifaa vya nguo ili tupate kwenye nafasi. Ikiwa kazi yake inasumbuliwa, basi mtu huhisi kizunguzungu, hawezi kusawazisha miguu moja au wakati mwingine, na pia hajui mtihani wa msingi, ambao wengi wa neurologists wanapendekeza kufanya wakati wa uchunguzi: unahitaji kufunga macho yako na kugusa kidole kwa ncha ya pua yako.
Mwili huu ni sehemu ya sikio la ndani, na neuropathologist inashiriki katika mateso ya kazi yake.
Kazi ya vifaa vya nguo inaweza kuchanganyikiwa kwa magonjwa mbalimbali ya ubongo na CNS, lakini sababu ya mara kwa mara ya kusumbua kazi yake ni VSD .
Kufundisha vifaa vya ngozi hukuwezesha kuepuka shida nyingi katika maisha: kwa mfano, wakipanda jukwa, safari ndefu ya basi, pamoja na elevators za kasi haitafanya hisia ya kichefuchefu na kizunguzungu.
Jinsi ya kuimarisha vifaa vya nguo?
Kazi mbaya ya vifaa vya nguo haimaanishi kwamba mtu huyo ni mgonjwa. Jambo ni kwamba mwili huu unahitaji kufundishwa, na hivyo kazi yake yenye mafanikio inategemea jinsi mtu anavyofanya kazi.
Vifaa vya nguo vinahitajika kufundishwa na mazoezi ya kimwili, kwani inawajibika kwa mwelekeo katika nafasi na mwendo.
Marejesho ya vifaa vya ngozi kwa msaada wa tiba ya zoezi
Njia ya kawaida ya kufundisha vifaa vya ngozi ni kushiriki katika mazoezi ya physiotherapy. Michezo ya kawaida haipatikani kila mtu, kwa sababu ili kuhimili mizigo nzito, mwili unahitaji kuwa tayari. Kufanya mazoezi ya kawaida - birch, torso na mikono mbali, na, bila shaka - kichwa anarudi.
Kwa kawaida hubeba mzunguko wa kichwa mara kwa mara katika mwelekeo mmoja, ni muhimu kwamba misuli ya mwili imara - vinginevyo kichwa kinaweza na hatari ya kuanguka ni sawa na 99%. Kwa hiyo, kanuni kuu ni kufundisha mwili mzima, na kutoa mwanga, lakini mizigo ya mara kwa mara kwenye kila kikundi cha misuli.
Kwa njia, mazoezi ya shingo (harakati za kichwa cha mviringo) ni kuzuia nzuri ya osteochondrosis ya mgongo wa kizazi, ambayo watu wengi leo hupatikana kwa sababu ya maisha ya kimya.
Jinsi ya kufundisha vifaa vya ngozi kwa watu wazima kwa msaada wa yoga?
Yoga ni njia nzuri ya kuimarisha mwili na kuendeleza kubadilika. Mwili mkali, wenye kubadilika unakuwezesha kukabiliana na mizigo nzito, ikiwa ni pamoja na, na ngozi. Unapofundisha misuli, uwafanye plastiki na uweke vizuri, endelea kwenye asanas ya kuingilia: kukkutasane (amesimama mikono), sarvangasana na pembe maiurasana (unaweza kutumia asanas nyingine). Mazoezi ya inversion yanahitaji mikono yenye nguvu na uratibu mzuri wa nafasi. Wanaweza kuitwa vifaa vya juu vya mafunzo ya viungo vya bar.