Ninaweza kuwa na kebab shish?

Na mwanzo wa msimu wa majira ya joto, idadi kubwa ya familia na makampuni ya kirafiki hutoka nje ya jiji ili kupumzika na asili na kula ladha na ladha nzuri sana. Mama wengi wa baadaye pia wanataka kujifunga na nyama iliyopikwa kwenye grill, hata hivyo, wanaogopa kufanya hivyo kwa sababu hawajui jinsi sahani hii itaathiri afya na maisha ya mtoto.

Katika makala hii, tutawaambia kama wanawake wajawazito wanaweza kuwa na kebab ya shishi kutoka kwa nyama ya nguruwe, kuku na aina nyingine za nyama, na jinsi ya kupika vizuri ili wasiharibu fetusi.

Je, ninaweza kula kebab shish wakati wa ujauzito?

Kwa kuwa mama mwenye kutarajia anahitaji protini nyingi katika kipindi cha kusubiri cha mtoto, anahitaji daima kula nyama kupikwa kwa njia mbalimbali. Hasa, mwanamke katika nafasi ya "kuvutia" anaweza kula na barbeque, lakini tu katika tukio hilo wakati wa kupika kwake, mahitaji fulani yalikutana, yaani:

• nyama lazima iwe safi. Ndiyo sababu ya kuandaa shangi kebab inapaswa kuzingatiwa peke yake, na si kununua bidhaa zilizopangwa tayari kwenye maduka;
• kebab shish lazima iwe vizuri sana kukaanga. Nyama isiyosababishwa na damu hubeba hatari kubwa, kwa sababu hata sehemu moja ndogo ya sahani hiyo inaweza kusababisha sumu kali ya mama ya baadaye, pamoja na maambukizi yake na toxoplasmosis, trichinosis au finnosis;
• wakati huo huo, kebab shish haiwezi kupikwa, kwa kuwa katika kesi hii idadi kubwa ya kongosho hutolewa ndani yake;
• hatimaye, nyama haipaswi kuwa mafuta mno. Ndiyo sababu kuandaa kebab ya shish, ambayo itakula na mwanamke mjamzito, ni bora kutoa upendeleo kwa kuonda aina ya nguruwe, kuku au Uturuki. Kutoka sahani kutoka kwa ng'ombe au kondoo katika kipindi hiki inapaswa kuachwa.

Kwa kuongeza, mama wakisubiri pia huwa na nia ya swali la kuwa wanawake wajawazito wanaweza kuwa na kebab ya shishi na siki. Kwa kweli, katika sahani hii hakuna chochote cha kutisha kwa wanawake katika nafasi ya "kuvutia" na watoto wasiozaliwa, hata hivyo, kama aina yoyote ya kebab shish, inapaswa kuliwa kwa kiasi kidogo - si zaidi ya gramu 150-200 kwa wiki .

Matumizi ya nyama ya kupikwa kwenye grill, huongeza mzigo kwa njia ya utumbo, hivyo inaweza kuwa hatari hata kwa mtu wa kawaida, bila kutaja mwanamke mjamzito.