Mtoto hulala usingizi

Kulala ni sehemu muhimu ya maisha yetu. Kila mtu anahitaji kupumzika. Jambo muhimu zaidi ni ndoto kwa watoto wadogo. Lakini mara nyingi wazazi wanakabiliwa na shida kama mtoto huwezi kulala kwa muda mrefu. Kutoka hili, utawala wa mtoto haukuheshimiwa, baada ya yote, baada ya yote, huanguka usingizi. Nini cha kufanya katika hali kama hiyo na jinsi ya kumsaidia mtoto amelala?

Kwa nini mtoto amelala vibaya?

Sababu za usingizi maskini na ukweli kwamba mtoto hulala usingizi inaweza kuwa magonjwa ya kuzaliwa ya mfumo mkuu wa neva. Kawaida hupatikana kwenye ziara kutoka kwa mwanadaktari wa neva. Ni wazi kwamba katika kesi hii, matibabu ya dawa na madawa.

Wakati mwingine mtoto hulala usingizi kwa sababu ya kuongezeka kwa mfumo wa neva. Hii hutokea ikiwa mtoto alicheza michezo ya kicheko na watoto wengine au nyumba yako wageni wa marehemu walikuwa. Mara nyingi, sababu ya usingizi mrefu ni hali mbaya katika familia, wakati mzozo hutokea kati ya wazazi.

Ufanisi huo huo unazingatiwa wakati pendekezo la utawala wa watoto halielewi wakati mtoto amelala marehemu. Wazazi wengi wanaamini kwamba mtoto ni rahisi kukaa kitandani wakati amechoka kabisa. Hata hivyo, katika mazoezi inatoka kwa njia tofauti.

Mtoto amelala vibaya - nini cha kufanya?

Ili kufikia usingizi rahisi, ni muhimu kujenga hali katika chumba ambacho ni rahisi kulala:

1. Weka chumba, unyoe dirisha, uzima mwanga.
2. Wezesha muziki kimya, kimya. Kwa njia, kuna makusanyo maalum ambayo husaidia wakati mtoto hawezi kulala.
3. Ventilate chumba. Hewa ndani ya chumba inapaswa kuwa safi na safi, joto bora kwa mtoto kua ndani ni 18 + 20 ° С.
4. Kwa saa na nusu kabla ya kuondoka takribani kwa kitanda ni kuacha michezo ya kufurahisha na ya kusonga. Mtoto anaweza kuwa na nguvu zaidi, na itakuwa vigumu kwake kulala. Badala yake, ni vizuri kusoma hadithi ya mtoto.

Ikiwa mtoto hulala usingizi usiku, mila kila usiku inapaswa kumsaidia kumtia muda:

1. Saa kabla ya kulala, kucheza naye katika michezo ya utulivu - kukusanya puzzle au piramidi.
2. Ondoa vidole pamoja na mtoto katika sanduku, ukamwambia kuwa vidole pia vitakuwa usingizi.
3. Kununua mtoto katika umwagaji wa joto na mimea ya kupumzika au chumvi bahari (kwa mfano, na lavender).
4. Mwisome hadithi nzuri ya fikra nzuri na mwisho mzuri, ikiwezekana.
5. Kuweka mtoto, sema kuwa atastaa tamu. Pigo, umwimbie kimya kimya au ugeuke kwenye muziki wa utulivu.
6. Ni muhimu pakiti wakati mmoja. Hata kama mtoto bado hajajaza macho yake, na wakati wa kufunga unakuja, mtoto anahitaji kuongozwa kwenye chungu. Kwa hiyo atatumia kulala usingizi kwa wakati fulani.
7. Ikiwa mtoto analala usingizi, kuanza kuifunika kwa muda wa dakika 20 mapema kuliko kawaida. Hatua kwa hatua hali ya makombo yako itabadilika.

Ikiwa mtoto hulala usingizi wakati wa mchana, ni muhimu kuzingatia mapendekezo sawa - kufuata serikali, na kujenga mazingira ya usingizi. Jaribu kukosa usingizi wa siku. Baada ya kupoteza mara moja kutoka kwa utawala ulioanzishwa, mtoto na usiku watalala usingizi si wakati. Inapendekezwa kuwa ndoto ya mtoto inapita mahali pale - kivuli, ambacho katika kesi hii daima kinahusishwa na usingizi. Panga mambo yako kwa njia hii, hivyo kwamba mtoto hataki kulala katika gari au katika nyumba ya mtu mwingine. Unda ushirika na usingizi kwa mtoto wako mpendwa. Inaweza kuwa toy yoyote ambayo mtoto atakalala tu.

Mara nyingi, wazazi wana wasiwasi juu ya nini cha kufanya ili mtoto amelala mapema, kama yeye ni "owuni"? Kwa bahati mbaya, formula "marehemu kulala - baadaye kuamka" ni biorhythm yao ya asili. Na ikiwa mtoto ni mwenye furaha na mwenye nguvu, hakuna haja ya kuwa na wasiwasi. Jambo pekee ni kwamba regimen yake ya mtoto-owl huwapa wazazi matatizo mengi na matatizo.

Tunatarajia kwamba makala yetu imekupa mapendekezo muhimu kuhusu jinsi ya kulala usingizi kwa watoto.