Logotherapy - angalau mara moja katika maisha kila mtu anahitaji aina hii ya njia ya kisaikolojia. Migogoro ya maisha yanayohusiana na umri wa mara nyingi husababisha upotevu wa maana zilizopo ambazo mtu anaweza kutegemea, na hii inafanana na hali ambapo udongo umefungwa kutoka chini ya miguu.
Logotherapy katika saikolojia
Uchunguzi wa Logotherapy na uwepo wa kisasa ni njia za saikolojia zilizopo ambazo zimeongezeka kutokana na psychoanalysis. Logotherapy inakuja kutoka Kigiriki. logi - neno, therapeia - huduma, huduma. Wanasaikolojia-logotherapists wanaona kama kazi yao kuwasaidia watu kupata maana waliopotea au kuunda mpya. Vidokezo vyenye kuthibitishwa vizuri katika matibabu ya neuroses.
Mwanzilishi wa logotherapy
Frankly's logotherapy kwa ufupi: "Mtu daima anahitaji ushindi wa semantic ya matendo yake, kazi, hali, vitendo." Logotherapy ilianzishwa na Victor Frankl, daktari wa akili wa Austria na mwanasaikolojia aliyepita kambi ya ukolezi wa Ujerumani. Njia zake zote zinapita kupitia yeye mwenyewe na wafungwa wameonyesha ufanisi wao, kwamba katika hali yoyote mtu anaweza kuishi na kusema maisha: "Ndiyo!".
Logotherapy - utafiti
Msingi wa logotherapy ya Frankl ni msingi wa utafiti wake na uwakilishi wa mwanadamu kama mfano wa tatu-dimensional, katika mwelekeo usawa hii ni msingi wa akili na kimwili ya mtu binafsi, na katika wima wa kiroho (noetic). Pamoja, hii ni kamili isiyoonekana. Kiroho hufafanua mtu kutoka kwa wanyama. Mipango yote mitatu iko katika mvutano kati ya maudhui ya ndani na ulimwengu wa nje, hamu ya kuelewa mpya, kupata maana mpya badala ya kizamani ni lengo la mwanadamu.
Aina ya logotherapy
Aina na mbinu za logotherapy zinaongezewa na wafuasi wa V. Frankl, lakini upendeleo wa kile kilichoteseka na kupimwa kwa maelfu ya watu unaonyesha kuwa mbinu zinafanya kazi na zinafaa leo. aina ya mbinu za ukodishaji:
- nia ya kisaikolojia;
- dereflexia;
- loganalysis.
Kazi za logotherapy
Kanuni za logotherapy hutambua kazi yake kuu: kupata maana ya kibinafsi, kusaidia kwenda zaidi, kujenga, upendo na kupendwa. Maana yanaweza kupatikana katika moja ya nyanja tatu: ubunifu, uzoefu wa kihisia, kukubalika kwa hali ya hali ambayo mtu hawezi kubadilisha. Kipaumbele katika maadili V. Frankl anatoa ubunifu, akifafanua mtu kama muumbaji. Na katika uzoefu wa kihisia - upendo.
Dalili za matumizi ya logotherapy
Logotherapy imeundwa kwa watu wote katika afya na katika ugonjwa, lengo la logotherapy si kulazimisha mtu maana ambayo mtaalamu anaona, lakini kusaidia kupata, jukumu zima liko na mgonjwa. V. Frankl alielezea maeneo 5 ya matumizi ya logotherapy:
- neuroses ya kisaikolojia;
- haiwezi kuidhinishwa na matibabu ya magonjwa ya somatic;
- matukio ya kiuchumi (hisia ya ubatili, utupu wa kuwepo);
- shaka ya kijamii (neuroses ya iatrogenic, kukata tamaa);
- tamaa.
Logotherapy ya Frankl - kanuni za msingi
Logotherapy ya Frankl ilionyesha ufanisi wake katika kesi zinazoonekana zimepuuzwa wakati ushindi wa mtu ulikuwa ni taarifa ya ugonjwa wa akili. Frankl aliamini kwamba hata msingi uliobadilishwa wa utu una sehemu ambayo ni afya kamili, na kufikia sehemu hii ya ubinafsi husaidia kupunguza ugonjwa huo, na hata kuifanya kuwasamehe, na kwa hali bora husababisha kupona.
Kanuni za logotherapy:
- Uhuru wa mapenzi . Mtu ni huru kufanya maamuzi yoyote, kufanya uchaguzi sahihi katika mwelekeo wa ugonjwa au afya, kutambua hili, ugunduzi wowote sio hukumu, lakini kutafuta maana ya nini ugonjwa huo umekuja, kwa nini unataka kuonyesha.
- Utahisi . Uhuru ni dutu ambayo haina maana yake mwenyewe, hata mtu atakapopata tamaa ya maana na kuunda lengo. Matatizo yote yanayotokea hutolewa kwa nini kusudi hilo.
- Maana ya maisha . Imewekwa na kanuni mbili za kwanza na kila mmoja ni mtu binafsi, ingawa kila mtu ana dhana ya kawaida ya maadili. Njia muhimu zaidi ya maisha ni kujifanya vizuri, na kwa wengine itakuwa motisha ya kupata maana yako na kujitahidi kupata toleo bora zaidi.
Njia za Frankl za logotherapy
Njia za logotherapy zimethibitisha wenyewe katika matibabu ya phobias mbalimbali, neuroses, wasiwasi wa asili haijulikani. Ufanisi wa upeo wa logotherapy unakuja wakati mtu anategemea mtaalamu huenda pamoja naye katika kiti cha ubunifu. Kuna njia tatu za logotherapy:
- Nia ya kisaikolojia . Mtu anaogopa kitu ambacho kinahusisha maisha yake. Njia hii husaidia kukutana uso kwa uso na hofu yako, kukutana naye, kufanya jambo lenye kutisha, kuimarisha hisia yako ya hofu kwa hatua muhimu, jibu swali: "Nini kitu mbaya zaidi kinachotokea ikiwa nitaamua / siwezi?"
- Dereflexia , mbinu iliyotengenezwa kwa ajili ya matibabu ya hyperreflexia na udhibiti, inatumiwa kwa kutibu maambukizi ya kike, kugeuka kutoka kwa nafsi, wasiwasi na ukolezi kwa mpenzi wako, kuna kushuka kwa tatizo la kulinganisha matarajio ya wengine na kutoa udhibiti wa hyper.
- Loganalysis ni hesabu ya kina ya maisha ya mtu, na kuruhusu mtunzi wa kibahisi kupata maana ya mtu binafsi. Neuroses, wasiwasi na hofu vinakwenda.
Logotherapy - Mazoezi
Logotherapy ni njia ya kusaidia inayoonyesha pande nyembamba za maisha ya mtu, rasilimali ambazo anaweza kutumia ili apate nje ya shimo la kupoteza maana ya maisha. Logotherapy - mbinu na mazoezi ya mawazo (fantasy, mawazo, chuki), kazi na picha:
- Moto . Ishara ya moto ni maisha na kifo. Ni moto wa aina gani mtu anayeona katika mawazo yake, labda ni taa ya taa au tochi katika shimo la giza, kuenea kuni ndani ya moto au moto? Je, kuna wale waliopo hapa ambao wanaangalia moto - vyama vyote vinaweza kumwambia mengi juu ya mtazamo wa mtu.
- Maji . Fikiria bwawa ambalo ni: ziwa, mto, unaweza bahari. Je! Ni rangi gani ya maji na mtiririko wa uso mkali au utulivu wa maji - hata kwa watu wenye matatizo ya mawazo, picha ya maji inaonekana kwa urahisi. Kuhusiana na maji ambapo mtu ni: kwenye pwani, au amesimama ndani ya maji, yanayozunguka? Ni hisia gani ? Zoezi husaidia kupumzika na kupata hisia nzuri na hisia za kweli za tactile.
- Mti . Mtu ni kama mti, hivyo ni muhimu aina gani ya alama ya mti anayoona. Je, ni mbegu nyembamba, kutetemeka kwa upepo, au mti mkubwa wa nguvu, unazimika sana ndani ya kina cha mizizi yake, na inaongezeka kwa kasi na taji inayoenea? Je, ni peke yake, au kuna wengine karibu? Maelezo yote: majani, shina, jambo la taji. Picha inaweza kubadilishwa na kuongezewa, kumsaidia mtu kuimarisha.
Mbinu za kikundi za logotherapy:
- "Nina furaha wakati ..." endelea kwa njia nzuri, maelezo zaidi, bora, mtu hutumiwa vizuri na kumacha kumtambua, zoezi hilo linasaidia kupata hii vizuri tena katika maisha yake.
- Mtazamo mzuri wa wewe mwenyewe na wengine. Kila mwanachama wa kikundi anapaswa, pamoja na sifa zote kwa ajili ya kitu fulani, kisha kumshukuru mtu aliyeketi, hii inapaswa kusikika kwa dhati.
Logotherapy - vitabu
Victor Frankl "Logotherapy na maana ya uwepo. Makala na mihadhara »- kitabu hiki ni kuhusu asili na malezi ya logotherapy kama njia ya psychotherapeutic. Vitabu vingine vya mwandishi:
- " Sema uhai" Ndio! "Mtaalamu wa kisaikolojia katika kambi ya makambi ." Kazi hiyo inachukuliwa kuwa nzuri na inaathiri hatima ya watu. Hata katika hali ya kibinadamu ya kambi ya Nazi, mtu anaweza kuishi shukrani kwa ujasiri wa roho na kupata maana yake mwenyewe.
- " Mtu katika kutafuta maana ." Nini maana ya maisha ya mtu binafsi na kifo cha mtu au matukio: upendo , mateso, wajibu, uhuru, dini - hii ni nini V. Frankl anaamini katika kazi yake.
- " Kuteseka kutokana na kukosekana kwa maisha. Kisaikolojia ya kisaikolojia ». Kitabu kitafaa kwa watu ambao wamepoteza maslahi katika maisha. V.Frankl inachambua sababu za kupoteza maana na hutoa maelekezo kwa ajili ya kukataa maoni maumivu ya ukweli.
Vitabu vya wafuasi wa V. Frankl:
- " Logotherapy kwa msaada wa kitaaluma. Kazi ya kijamii imejaa maana. "D. Guttman. Profesa wa saikolojia zilizopo huongoza maisha yenye maana kila siku, kuendelea na kazi ya V. Frankl, kusaidia watu wengi kuamini kuwa maisha yao ni zawadi, na matukio yote ndani yake yanajaa maana kubwa.
- " Logotherapy: misingi ya kinadharia na mifano ya vitendo " A. Battiani, S. Shtukarev. Matibabu ya matibabu ya kitengo cha mantiki, jinsi inavyofanyika, ni njia gani zinazotumiwa - kitabu hiki kinaelezea juu ya yote haya.