Si mara kwa mara mtu ni mkosaji wa magumu yao. Kama kanuni, tunapata matatizo haya kama mtoto, tunawapata kwa kuzaliwa. Wazazi wadogo wasio na ujuzi, bila shaka, hawataki kufanya hivyo na hawajui mengi, kuendeleza matatizo mbalimbali katika watoto wao. Hatua za elimu za kuogopa mtoto, adhabu, kwa kiasi fulani udhalilishaji katika siku zijazo hazileta kitu chochote mzuri kwa mtu. Tu kazi ya kuondokana na magonjwa yao ya ndani itaongezeka. Jinsi ya kuondokana na complexes za watoto na kwa nini ni muhimu kufanya - jibu la swali hili ni muhimu kwa kila mmoja wetu.
Tunaondoa vyote visivyohitajika
Je, tata za binadamu ni nini? Kwanza kabisa, hii ndiyo mfumo, vikwazo ambavyo tunaweka juu yetu wenyewe. Mara nyingi haya ni ya kimapenzi, sifa nyingi na sifa za kuonekana na tabia ambazo hupunguza tabia ya mtu na hupiga pigo kwa kujiheshimu kwake. Uhuru ni zawadi kubwa, ambayo complexes zetu zinapatikana kila njia. Unataka kuwa mtu huru - uondoe tata. Jinsi ya kufanya hivyo? - Hebu tufute na tupate kupitia kwa kawaida.
Jinsi ya kuondokana na tata duni?Kujisikia kwa upungufu wa kibinafsi, ubora zaidi juu ya watu wengine - ugumu duni huathiri vibaya hisia, kisaikolojia ustawi na tabia ya mtu. Kuiondoa, unahitaji kuelewa sababu yake. Inaweza kusababishwa na ubaguzi kutoka kwa wengine, maumivu ya akili, makosa na makosa. Ikiwa swali hili ni vigumu kuelewa kwa kujitegemea, ni muhimu kupitia msaada wa mtaalamu na kutembelea vikao kadhaa vya kisaikolojia.
Ikiwa unakabiliwa na tabia ya watu wowote kwako, jilinda kujizungumza nao, kuwa juu yao. Jithamini kutoka kwa nje, andika juu ya kipande cha karatasi kile unachokiona kuwa ni sifa zako, uorodhe ushindi wako na matendo mema. Katika safu inayofuata, tengeneza mapungufu yako, udhaifu - kitu ambacho ungependa kujiondoa. Na kisha kuanza kufanya kazi mwenyewe. Daima kuanza kwa kuchambua tatizo na hali ambayo wewe ni. Baada ya hapo utaona malengo na kazi muhimu ili kutatua tatizo.
Je! Itaondoa shida ya waathirika?
Kwanza, fikiria, labda ungependa kujijenga mwenyewe kuwa mhasiriwa, daima katika hali ya mateso na kupata huruma na huruma kutoka kwa wengine? Ikiwa jibu ni hasi, basi unaweza kuondoa urahisi shida ya mwathirika. Ikiwa kumekuwa na msiba wowote katika siku zako za zamani, lakini uliweza kuitambua, kueneza mabawa yako, hatimaye, kuelewa kuwa kila kitu ni nyuma, kuishi na kufurahia kila siku. Kitu kisichotuua kinatufanya kuwa na nguvu, kumbuka hili.
Je! Itaondoa shida ya hatia?
Ugumu wa hatia ni inevitably unaohusishwa na kuunda hisia ya wajibu kwa wengine. Kwa hakika, sio jambo lingine bali hali kubwa ya dhamiri ya hisia. Mtu alifanya makosa, huku akipuuza dalili za dhamiri yake, na kwa matokeo yake, sasa anaumizwa na hisia ya hatia, ambayo kwa wakati mwingine huwa na nyakati nyingi zaidi adhabu kali zaidi. Kuondoa tata ya hatia itasaidia toba yako na maelezo na mtu ambaye umesababisha madhara. Sio kuchelewa sana kuomba msamaha, jambo kuu ni kwamba lazima iwe na dhati.
Jinsi ya kuondokana na ukamilifu wa ukamilifu?
Ikiwa una ngumu kuhusu uzito wako, una chaguzi mbili za kutatua tatizo hili: kwanza, unaweza tu kupoteza uzito. Kuwezesha kujisikia raha, uamuzi wa kubadili mwenyewe na maisha yako. Tenda, kwa sababu hakuna mtu atakayekufanyia. Kujenga mwenyewe kwenda nyuma ya kioo, unataka kwa muda wa kukaa na kujisifu mwenyewe. Au kukubali mwenyewe jinsi ulivyo - hii ni chaguo la pili. Tafuta mwenyewe unachoweza kujivunia, kusisitiza heshima yako, na jaribu kuficha makosa ya takwimu kwa usaidizi wa nguo zilizochaguliwa vizuri.
Saikolojia katika swali la jinsi ya kujiondoa complexes, ina kipengele kimoja. Ikiwa inaonekana kuwa wanafikiria vibaya kuhusu wewe, hutukana, haukuhesabiwa, hukosoa - hii inamaanisha kitu tofauti kabisa. Katika kesi hiyo, hutukana na kujikosoa.
Sasa utavunjika moyo na mtu?