Lishe isiyofaa, upungufu wa neva na kimwili, shida, sigara na kunywa husababisha kuongezeka kwa mishipa ya damu. Hii inaweza kusababisha athari ya magonjwa maumivu ya moyo na mishipa yenye hatari. Ili kuepuka matokeo hayo, unahitaji kujua jinsi ya kuimarisha kuta za mishipa ya damu.
Kuimarisha mishipa ya damu ya ubongo
Vasculature iliyo na nguvu ya ubongo inaweza kudhoofisha na lumen yao kutokana na kupunguzwa. Ikiwa huwezi kukabiliana na tatizo hili kwa wakati, mtu atakuwa na mashambulizi ya moyo, ugonjwa wa ugonjwa wa akili, au kiharusi cha hemorrhagic . Kuimarisha kuta za vyombo vya ubongo inaweza kuwa njia kama hiyo, kama tincture na hawthorn na walnut.
Mapishi ya Tincture
Viungo:
- partitions ya walnuts kavu - 350 g;
- Tincture ya pharmacy ya hawthorn - 200 ml.
Maandalizi na matumizi
Mimina tincture ya hawthorn ya ugawaji wa walnut. Baada ya wiki 2 mchanganyiko huo na kuchukua mara tatu kwa siku kwa 5 ml kwa siku 21.
Itasaidia kuimarisha kuta za vyombo vya ubongo na dawa za watu, kama mchanganyiko wa matunda yaliyokaushwa, asali na peel ya limao.
Kichocheo cha mchanganyiko
Viungo:
- apricots kavu - 50 g;
- prune 50 g;
- zabibu - 50 g;
- lemon peel-50 g;
- asali - 50 g.
Kusaga matunda yaliyokaushwa na kuchanganya na peel ya limao na asali. Kuchukua mchanganyiko huu wa siku 30 baada ya kula supuni 1 kila.
Kuimarisha vyombo vya miguu
Ni muhimu kuimarisha kuta za vyombo na mishipa ya vurugu, kwani mgonjwa anaweza kuwa na uzito na maumivu makubwa katika miguu. Bila mazoezi ya kimwili hapa ili kusimamia. Nio tu wanaweza kuongeza kasi ya mtiririko wa damu katika mwisho. Ili kuimarisha haraka kuta za vyombo kwenye miguu, ni muhimu kufanya mazoezi kama hayo:
- Kuinua miguu yako wakati uketi juu ya kiti --inua miguu yako kwenye kiwango cha meza kwa dakika 1.
- Kuinua juu ya vidole, kusimama - kupanda kwa vidole na kuzama kwa kuacha kamili. Kurudia mwendo mara 10.
- Mwendo wa mguu wa mguu - kwanza hufanywa kwa mwelekeo mmoja, na kisha mara moja kwa nyingine. Kurudia harakati mara 10.
Jinsi ya kuimarisha kuta za mishipa ya damu kwenye viungo, unahitaji kujua na wale walio na kazi ya kudumu, kwa sababu mara nyingi hutoka damu katikati ya miguu. Watasaidiwa na madarasa ya kawaida juu ya baiskeli au baiskeli za zoezi na kutembea juu ya hewa. Mbali na mafunzo hayo inapaswa kuchukua decoction ya immortelle .
Mapishi ya mchuzi
Viungo:
- immortelle - 30 g;
- maji - 200 ml.
Maandalizi na matumizi
Kusaga immortelle na kumwaga maji ya moto. Weka mchanganyiko kwenye jiko kwa moto mdogo sana na chemsha kwa muda wa dakika 8. Baada ya saa 1 ukimbie mchuzi. Kuchukua unahitaji 65 ml mara tatu kwa siku.