Osteochondrosis ni ugonjwa wa mgongo, ambako vertebrae huchukua nafasi isiyo ya kawaida, kuinama kwa hatua kwa hatua. Diski za mgongo hupungua kwa urefu.
Osteochondrosis ya mgongo wa thora na dalili zake
Sehemu yenye nguvu ya mgongo ni mkoa wa thora. Kwa hiyo, ni vigumu kutoambukizwa na magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal. Pamoja na hili, osteochondrosis ya sehemu hii ya mgongo hivi karibuni kuwa uchunguzi wa mara kwa mara.
Ishara za osteochondrosis ya mgongo wa miiba:
- maumivu katika kifua;
- ugumu kupumua;
- maumivu katika tumbo na kongosho;
- Kuleta hisia katika kanda ya moyo na kwa mkono wa kushoto;
- maumivu ya muda mfupi katika safu ya vertebral.
Osteochondrosis ya mgongo wa miiba ina dalili zinazofanana na za mfumo wa moyo na mishipa na njia ya utumbo. Kwa hiyo, ili kuanzisha utambuzi sahihi, ni muhimu kufanya uchunguzi wa kina sana na mtaalamu.
Osteochondrosis ya mgongo wa mgongo
Osteochondrosis ni ugonjwa wa muda mrefu ambao unahitaji tahadhari mara kwa mara. Bado haijulikani jinsi ya kutibu kabisa osteochondrosis ya mkoa wa thora kwa nzuri. Mbinu zilizopo zinajumuisha matengenezo ya mara kwa mara ya hali ya kawaida ya mgonjwa na kuondokana na syndrome yenye uchungu.
Hatua zifuatazo za matibabu zinafanywa:
- Massage maalum kwa ajili ya osteochondrosis ya mkoa wa thora;
- tiba ya mwongozo;
- acupuncture ya mgongo wa miiba;
- matumizi ya dawa za maumivu;
- traction ya mgongo;
- Physiotherapy na osteochondrosis ya idara ya miiba;
- mapokezi ya vitamini vya kundi B;
- reflexotherapy;
- matumizi ya dawa za kupambana na uchochezi.
Mbali na mbinu zilizotajwa hapo juu, regimen ya matibabu inahitaji lazima ni pamoja na gymnastic ya matibabu ya osteochondrosis ya mkoa wa thora.
Osteochondrosis ya mgongo wa thora - sababu:
- Inasambazwa kwa usahihi mzigo kwenye diski za intervertebral.
- Mateso katika lishe.
- Patholojia ya michakato ya kimetaboliki.
- Mabadiliko ya Dystrophic katika tishu za discs intervertebral.
- Ukosefu wa nguvu ndogo ya kimwili.
- Scoliosis.
- Msimamo wa kudumu wa mgongo wakati wa kukaa (madereva, wafanyakazi wa ofisi).
- Kukaa kwa muda mrefu katika rasimu.
- Kutafakari.
Osteochondrosis ya mgongo wa miiba - mazoezi ya matibabu
Zoezi la kawaida linapendekezwa kwa kuimarisha misuli ya nyuma na, kwa hiyo, kupunguza mzigo kwenye mgongo. Kwa kuongeza, zoezi la tiba katika osteochondrosis ya mkoa wa miiba hatua kwa hatua huondoa ugonjwa wa maumivu. Pia mazoezi ya kimwili yaliyowekwa hufanya kazi zifuatazo:
- decompression ya mwisho wa ujasiri wa safu ya mgongo;
- maendeleo ya ubaguzi wa mkao sahihi;
- kutoa kubadilika kwa mgongo;
- kuboresha mzunguko wa damu;
- kuimarisha kimetaboliki ya discs intervertebral.
Matibabu ya osteochondrosis ya mgongo wa thoracic inahusisha mazoezi kama hayo:
1. "mashua":
- nafasi ya kwanza - amelala tumbo, juu ya sakafu;
- Simama sana juu ya sakafu kwa mikono yako;
- punguza polepole na ufunge msimamo kwa sekunde chache.
2. Mikasi:
- nafasi ya kuanza - amelala nyuma, kwenye sakafu;
- wakati huo huo kuleta pamoja vidokezo vya vidole na vidole;
- funga nafasi kwa angalau sekunde 10.
Mazoezi ya osteochondrosis ya mkoa wa thora yanapaswa kufanyika kila mara kwa dakika 5, ikiwezekana kila siku.