Wakati mwingine baada ya kuzaliwa kwa mtoto, ukosefu wa usingizi wa mama mdogo huathiri afya yake, hisia na ustawi, pamoja na mahusiano katika familia. Ili kuepuka hili, ni muhimu haraka iwezekanavyo kufundisha mtoto mchanga kulala usiku wote na kumwokoa na tabia mbaya ya kuamka daima.
Jinsi ya kuwafundisha watoto kulala usiku wote?
Wazazi wadogo ambao wanajaribu kumfundisha mtoto kulala usiku, njia kama hiyo inayojulikana kama njia ya Esteville, itafanya. Ingawa kwa wanawake wengine inaweza kuonekana kuwa ngumu sana na yenye ukali kuelekea mtoto, kwa kweli, ni mbinu hii inayofaa zaidi na inapendekezwa kwa maoni ya wengi wa watoto wa watoto.
Njia za vitendo vya wazazi wadogo wakati wa kutumia njia ya Esteville zinapaswa kuonekana kama hii:
- Endelea kufanya mambo yote yale ambayo kwa kawaida husaidia kuimarisha na kuepuka kuingia kwenye mikono yako au kwenye mpira, kuimba wimbo wa klala, kusoma hadithi ya hadithi na kadhalika. Wakati mtoto amekwisha kulala, lakini kabla hajaweza kulala usingizi, uweke kwenye kivuli. Ikiwa analia, kumchukua mikononi mwake, kutikisika kidogo na kumrudishia kwenye chungu. Endelea kufanya hivyo mpaka mtoto asiye na utulivu na hawezi kulala mwenyewe peke yake. Kama sheria, hatua hizo huchukua usiku wa kwanza kutoka dakika 30 hadi saa. Hata hivyo, baadhi ya watoto huanza kuguswa sana na matendo ya wazazi wao ambayo ni ya kawaida kwao, kwamba mchakato unaweza kuchukua hadi saa 3-5. Bila shaka, sio mama na baba wote wana uvumilivu wa kuvumilia mtihani huo, hata hivyo, ikiwa kweli unataka kufundisha mtoto wako kulala usiku, unapaswa kuwa na hisia nzuri na sio chini ya hali yoyote kuacha mpango.
- Baada ya kuweza kukabiliana na hatua ya kwanza kwa ufanisi, pata mara moja hadi pili. Sasa, ikiwa mtoto huanza kulia baada ya kuiweka kwenye chungu na hawezi kutuliza, usiichukue mikononi mwako, lakini uingie kimya kimya kwenye kivuli, ukisimama juu ya kichwa na maneno mazuri ya kupendeza. Ikiwa mtoto huanguka katika maajabu, fungulia wazo hili na kurudi kwenye hatua ya kwanza. Baada ya kusimamia kuweka usingizi kulala kwa kutumia njia hii, jaribu tena kupitia hatua ya pili.
- Baada ya kupata mafanikio ya hatua ya pili, nenda kwa tatu - jaribu kuweka mtoto kulala sawasawa, lakini kukataa kupigwa. Bila kugusa mwili wa mtoto wako, hatua kwa hatua kufikia kwamba anaweza kulala salama katika kitanda chake. Katika kesi ya hysteria, kurudi mara moja kwa hatua za awali.
- Hatimaye, unapoweza kukabiliana na hatua tatu za kwanza, nenda kwenye makombora ya kuwekewa mbali. Kwa kufanya hivyo, kumtia mtoto katika chungu na mara moja kurudi kwenye mlango wa chumba, akisema maneno yenye upendo. Kwa hiyo, hatua kwa hatua, mtoto wako atajifunza kujitegemea mwenyewe na kumaliza kupata haja kali sana ya kuwasiliana na mama yake.
Kwa kuongeza, kufundisha mtoto kulala usiku utasaidia mapendekezo hayo kama:
- kuacha matumizi ya pacifier;
- kulisha sio zaidi ya nusu saa kabla ya kulala;
- polepole kumlea mtoto kutoka usiku akila, kila siku kupunguza kiasi cha chakula kinachotumiwa;
- Tumia chungu tu kwa usingizi, usiache makombo ndani yake kama vile;
- kupunguza muda wa kupumzika kwa mtoto.