Kila pili mwenyeji wa sayari hukutana na magonjwa ya safu ya mgongo, hasa baada ya umri wa miaka 30. Kanda ya kizazi ni ya simu ya mkononi, kwa hiyo ni rahisi kukabiliana na ugonjwa wa mfumo wa musculoskeletal. Kwa matibabu yao, ni muhimu kwanza kutambua sababu halisi za dalili na hisia zisizofurahi.
Kwa nini shingo hupiga?
Uzoefu huu mara nyingi hupatikana katika watu wenye afya kabisa. Madaktari bado hawajapata kujua, kwa sababu ya kile kinachojifunga shingo katika kesi hizo. Sababu za kupuuza kwa jambo hili ni:
- kuongezeka kwa miundo ya intervertebral na upungufu wa uzito wa mwili;
- kugawanyika kwa misuli na mabadiliko ya misuli kwa wanariadha;
- kiasi cha kutosha cha maji ya synovial kwenye cavity ya pamoja.
Kwa nini shingo inaanza wakati ungeuka kichwa chako?
Maelezo moja ya jambo hili ni mkusanyiko wa chumvi za kalsiamu katika mishipa, mifupa, misuli na tendons. Uwepo wao unajenga mzigo ulioongezeka kwenye makundi fulani ya safu ya mgongo na husababisha kuundwa kwa kuzuia kazi. Wakati wa kuondolewa kwake, unaweza kusikia uvunjaji tofauti katika shingo yako wakati ukigeuka kichwa chako, kuifuta mbele au kugeuka nyuma.
Kuna mambo mengine, hatari zaidi ambayo husababisha ugonjwa huu. Sababu za kukata shingo wakati wa kugeuka kichwa:
- osteochondrosis ;
- spondylosis ;
- maendeleo yasiyo ya kawaida ya tishu zinazohusiana;
- uhamisho wa vertebrae mbele (spondylolisthesis);
- ukiukaji wa mkao .
Kwa nini shingo hupasuka wakati kichwa kinapigwa upande?
Hali hii wakati mwingine huonekana kwa watu wenye afya baada ya kukaa kwa muda mrefu au kulala katika nafasi isiyo na wasiwasi. Uvunjaji huo katika shingo hauhitaji matibabu, utaangamia peke yake. Kukuza kubonyeza mgongo wa juu pia kuna sababu nyingine zisizo za nje - hypothermia, overload kimwili, majeraha ya mitambo. Shingoni mara nyingi hupunguka wakati kichwa kinapokuwa kinyume na magonjwa yafuatayo:
- dystonia ya mboga-vasuli;
- osteochondrosis;
- uwepo wa osteophytes kwenye vertebrae;
- spondylosis;
- ukiukwaji wa kimetaboliki ya kalsiamu.
Shingo huumiza na kuponda
Ikiwa dalili hii inaambatana na usumbufu, ugumu na hisia zisizofaa za kuunganisha, hii inaonyesha maendeleo ya ugonjwa wa mfumo wa musculoskeletal. Maumivu na kupasuka kwenye shingo yanaweza kutokea kwa sababu zifuatazo:
- mshikamano wa miundo ndogo ya mgongo;
- osteochondrosis;
- kupandisha na rekodi za hernia;
- mabadiliko ya kubadili kwa viungo vya intervertebral;
- uncoovertebral arthrosis.
Kupiga shingo na shingo
Picha iliyoelezwa kliniki ni ya kawaida kwa osteochondrosis. Kutokana na michakato ya pathological na uchochezi katika mgongo wa juu, ukiukaji wa mishipa ya damu, mwisho wa neva na rootlets hutokea. Hii huchochea shida katika shingo, maumivu ya kichwa, kupungua kwa uwezo wa kufanya kazi na kizuizi cha uhamaji. Bila ya matibabu sahihi, hali inakua kwa kasi, na kugeuka katika kupandisha kwa rekodi na hernia.
Dystonia ya vimelea ni ugonjwa mwingine unaoelezea maumivu ya kichwa na shingo katika shingo - sababu za hali hii haziwezi kuanzishwa kwa usahihi, kwa sababu ugonjwa huu huchukuliwa kuwa unyenyekevu. Kupungua kwa kazi za mfumo wa musculoskeletal kunaweza kusababisha usumbufu wa michakato ya kimetaboliki, kushindwa kwa endocrini, upungufu wa micronutrient na hali nyingine mbaya.
Kuvunja katika shingo, tinnitus
Ikiwa unasikia kupiga kelele, kupigana au kupiga marufuku, sawa na kuingiliwa kwa redio, katika dalili iliyo katika swali, unapaswa kuwasiliana na mtaalamu wa vertebrolojia au mtaalamu wa neva. Piga kelele masikioni na sauti ya shingo ya shingo ni ishara za osteochondrosis ya nyuma. Vertebrae iliyoharibiwa itapunguza mishipa ya damu, na kusababisha ongezeko la shinikizo la maji ya kibaiolojia, mtiririko wa ambayo huonekana kwa mtu. Sauti zingine zinaweza kutokea kwa sababu ya kuharibika kwa shughuli za sehemu fulani za ubongo.
Shingo daima hupunja
Watu wengi wenye afya nzuri wana dalili iliyotolewa. Kuvunjika kwa mara kwa mara kwenye shingo, ambayo haina kusababisha matatizo mengine, sio ugonjwa. Unapaswa kuwa na wasiwasi kama ishara nyingine za ajabu na kuharibika zinaongezwa kwenye clicks. Kuvunja na maumivu kwenye shingo, ugumu wa harakati, upungufu wa nyuma ya nyuma, kuunganisha - sababu nzuri za kushangaza maendeleo ya magonjwa ya mgongo, yaliyoorodheshwa hapo juu. Kwa dalili hizo ni muhimu kuwasiliana na mtaalam.
Nini cha kufanya kama shingo likipunguka?
Njia za matibabu hutegemea sababu za uzushi zilizoelezwa, kwa hiyo, ni lazima kuzingatia taratibu zote za uchunguzi zilizowekwa na daktari. Kulingana na matokeo ya utafiti, daktari atapendekeza jinsi ya kuondokana na kuanguka kwa shingo:
- Sahihi mlo. Ni muhimu kupitisha kiasi cha kutosha cha maji, chumvi chumvi kwenye orodha, kutoa upendeleo kwa bidhaa zilizo na maudhui ya juu ya vitamini na madini.
- Ongeza kiasi cha shughuli za kimwili. Safu ya mgongo ni mkono na corset misuli. Bila mazoezi ya kawaida ya kuimarisha, magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal hawezi kuepukika. Wakati wa kupunguka kwenye shingo, inashauriwa kugeuza misuli ya nyuma na vyombo vya habari.
- Tumia nafasi za shughuli za kitaaluma na usingizi. Matibabu mengi ya mgongo yanaharibika kwa godoro lisilo na wasiwasi, mwenyekiti mwenye kazi na meza.
- Daima kufuata mkao. Aina yoyote ya kitanzi inakiuka usambazaji wa mzigo kwenye safu ya vertebral, ambayo husababisha uharibifu kwa maeneo yake. Kuboresha mkao ni muhimu mazoezi ya matibabu, kuvaa corsets maalum, kuogelea.
Mbali na hatua hizi za jumla, tiba ya mtu binafsi itaendelezwa, ambayo inaweza kujumuisha:
- analgesics;
- wasimamizi wa chondroprotectors;
- dawa za kupambana na uchochezi;
- blockades anesthetizing;
- vitamini vya kundi B;
- sedatives;
- kupumzika kwa misuli;
- dawa za anticonvulsant;
- physiotherapy;
- Taratibu za Mwongozo;
- amevaa collar ya Shantz;
- massage;
- tiba ya wimbi-mshtuko.