Mojawapo ya njia za kujua wakati mwanamke akiwa na ovulation ni kupima joto la basal.
Upimaji wa joto la basal katika kuamua ovulation
Joto la basal linapimwa baada ya usingizi wa saa 5, hii ni joto la kipimo kati ya membrane ya mucous, na sio kati ya ngozi za ngozi. Na kwa hiyo njia ya kupimia katika kipigo si nzuri. Inapimwa kinywa (chini ya ulimi wa dakika 5), kama chaguo - katika rectum au uke (3 dakika).
Joto la basal linapaswa kupimwa kwa wakati mmoja asubuhi (ndani ya nusu saa), moja ya thermometer hutumiwa, kipimo kinaanzia siku ya kwanza tangu mwanzo wa mwezi. Matokeo yote mwanamke anaandika kwa kupanga. Ni muhimu kuzingatia mambo yote ambayo yanaweza kufanya vipimo visivyoaminika (taratibu za uchochezi na hyperthermia, wote wa ndani na wa kawaida, kuchukua dawa za kulala au homoni, shida kali na zoezi, kuchukua kiasi kikubwa cha pombe).
Joto la basal kabla ya ovulation, wakati na baada yake
Ili kujua joto la basal lilikuwa kabla ya ovulation na nini joto la basal katika mwanzo wa ovulation, unahitaji kuteka grafu ya joto, kuunganisha joto zote kwa siku zote za mzunguko. Katika kesi hii, kabla ya ovulation, grafu ni kawaida hata bila ya kuinua. Joto la basal kabla ya ovulation inaweza hata kidogo kupungua (kama kabla ya kipindi cha hedhi).
Na kwa mwanzo wa ovulation, siku tatu juu ya kuongezeka kwa chati ya joto, na siku mbili - zaidi ya digrii 0.1, na siku nyingine - zaidi ya digrii 0.2 (ikilinganishwa na viwango vya awali). Ni muhimu kukumbuka kuwa siku 6 kabla ya ovulation, haipaswi kuwa na upasuaji juu ya chati wakati wote (mstari wa moja kwa moja), na mstari wa ovulation hauonekani siku, lakini siku 1-2 baada ya ovulation.
Joto la chini wakati wa mimba
Ikiwa unatazama grafu ya joto la basal, basi wakati wa mimba ni bora kutumia siku hizo tatu za kupanda kwa joto (mwanzo wa kupanda kwake baada ya awamu ya kwanza). Lakini kama grafu ni gorofa, hakuna tofauti kati ya awamu ya kwanza na ya pili ya mzunguko, basi mzunguko huu wa hedhi huitwa anovulatory (ndani yake, ovulation haitokea, na hivyo mimba haiwezekani). Mzunguko huo katika mwaka unaweza kuwa hadi 2, lakini kama hii inatokea wakati wote, basi wakati wa kupanga ujauzito, unapaswa kuwasiliana na mwanamke wa wanawake.