Leo tutazungumzia kile karanga ambacho kinaweza kuliwa na mwanamke wakati wa kunyonyesha mtoto mchanga, na ni nani ambazo zinapaswa kuachwa.
Ni aina gani ya karanga muhimu katika kunyonyesha?
Kufuatilia ushauri wa kizazi kikubwa, mama wengi wanakimbilia kupanua orodha yao na walnuts ladha. Baada ya yote, kila mtu anajua kwamba wanaongeza maudhui ya mafuta ya maziwa kutokana na maudhui ya juu ya asidi ya Omega-3 yasiyotokana nao. Hii ni kweli hivyo. Hata hivyo, usisahau kwamba maziwa ya mama ya mafuta mengi hayana ahadi yoyote nzuri kwa GIT ya mtoto anayepokea. Kutumia vidonda vya ukatili, hatari za mama za kuchochea mimba na colic katika mtoto. Kwa kuongeza, kiini ni allergen yenye nguvu kabisa.
Kuepuka maridadi kama vile karanga za mwerezi si rahisi. Na sio lazima. Kwa hiyo, alipoulizwa karanga ambazo zinaweza kuliwa na mama wakati wa kunyonyesha mtoto mchanga, wataalam wanashauria kuanza na hizi nuclei. Kwa kiasi kidogo, karanga za pine zitafaidika mwanamke na mtoto wake. Tangu uchumbaji hauojaa tu maziwa na vitu vyenye thamani, lakini pia huendeleza kuzaliwa upya kwa utando wa mucous, una vitu vya kupambana na uchochezi na baktericidal. Hata hivyo, uwezekano wa kuonekana kwa misuli ya mzio katika makombo, baada ya kula sehemu ya karanga za pine, bado ipo.
Matukio ya kuvutia ya mali yenye hazelnuts na almond. Hasa, itakuwa na athari ya manufaa kwenye hali ya kisaikolojia ya mlozi wa mummy. Lakini kwa hazelnut inapaswa kuwa tahadhari kidogo, kwa sababu, pamoja na mali zake zote muhimu, nutlet ni allergen kali.
Mara nyingi huulizwa kama inawezekana kula karanga na kunyonyesha, mpenzi wa karanga iliyotiwa. Ni muhimu kutambua kwamba kinyume na imani maarufu, karanga si nut, lakini matunda ya maharagwe. Chakula cha kutosha na kwa kiasi fulani ni muhimu, lakini si wakati wa lactation. Peanut ni allergen yenye nguvu, na inaangaziwa na haitakuwa sumu, hata hivyo, kama mbegu nyingine yoyote baada ya kukata. Aidha, imeonekana kwamba karanga zinaweza kusababisha mshtuko wa anaphylactic, edema Quincke.
Kukataa kwa wakati wa gharama za kulisha na kutoka kwa mbegu ya Brazili, na hapa nazi inaweza kuonekana sana. Hasa muhimu ni maziwa ya nazi - ina kiasi kikubwa cha vitu vya protini na mafuta yasiyotokana na mafuta.