Kwa kutofaulu nyingi katika takwimu, cellulite ni moja ya matatizo yaliyojadiliwa na makubwa ya wakati wetu. Pamoja na "adui huu wa mwili mzuri," wanawake wengi wanajua, na wengine hawana bahati kukutana naye kama kijana. Tunajifunza hatua gani za cellulite zipo na ni tiba gani inayoonyeshwa kwa kila mmoja wao.
Je, cellulite ni nini na inaonekanaje?
Ni kosa kufikiri kwamba "rangi ya machungwa" imefunuliwa tu kwa wanawake wazima. Hii si tu udhihirisho wa amana ya ziada ya mafuta yaliyokusanya na umri, kama ilifikiriwa hivi karibuni, lakini ushahidi wa ukiukwaji katika mwili wa kike. Uthibitisho wa hili ni muonekano wa ishara za cellulite ya hatua moja au nyingine, hata kwa wasichana wachache ambao hawajawahi kuteseka kwa uzito mkubwa.
Bado kuna kutofautiana miongoni mwa wataalam kuhusu kuzingatia upungufu huu kama ugonjwa au kutaja kwa kasoro za mapambo. Kwa cellulite katika safu ndogo ya subcutaneous, mabadiliko ya miundo na dystrophic hutokea, yanayotambulika kama matukio yaliyotokana na tishu vyenye mafuta, ambapo tishu za tishu za adipose hutenganishwa na nyuzi za tishu zinazojulikana. Hii inaambatana na ukiukaji wa mzunguko wa kawaida wa damu na lymfu, na kusababisha ugumu katika kulisha tishu.
Matokeo yake, uhaba wa mafuta, maji ya ziada na bidhaa za kimetaboliki hufanyika kwa namna ya kuongezeka kwa uvimbe kwa kasi, ambayo inaonekana hufanya uso wa ngozi ulio na rangi ya bluu. Maeneo "ya kupendwa" ya ujanibishaji wa cellulite ni mapaja na matako, lakini mara nyingi kasoro hupatikana kwenye tumbo, kwenye mikono. Kulingana na kiwango cha cellulite, pamoja na "peel ya machungwa", dalili nyingine za kasoro zinajulikana: uvimbe wa tishu, cyanosis, kuzorota kwa ukali wa ngozi katika eneo lililoathirika, uchungu, na wengine.
Cellulite - Sababu
Wakati mwanamke anapoambukizwa na cellulite, sababu huwa ni pamoja na sababu kadhaa za kuchochea, kati ya hizo:
- maandalizi ya maumbile;
- overweight;
- mabadiliko katika historia ya homoni (yanayohusishwa na ujana, ugonjwa wa tezi ya tezi, ujauzito, uzazi wa mpango mdomo, na kadhalika);
- maisha ya kimya;
- Kuvuta sigara (inachangia kuzorota kwa michakato ya kimetaboliki katika tishu ndogo);
- shida, uchovu wa neva na akili;
- lishe isiyofaa;
- ulaji wa kutosha wa maji;
- kupunguzwa kwa uzito au hasara ya uzito ghafla;
- kuvuta nguo.
Jinsi ya kuamua hatua za cellulite?
Kutokana na ukweli kwamba mabadiliko ya pathological katika cellulite yanaendelea kwa hatua, hatua kwa hatua huendelea, hutofautiana hatua kadhaa za kasoro, ambayo kila moja ina maonyesho yake tofauti na mapendekezo ya matibabu. Tambua dalili za hatua ya cellulite kwa jicho lisilo na jicho, ambalo unaweza kufanya mtihani mdogo: kwa kidole na chapa cha juu cha mkono mmoja, itapunguza eneo la ngozi la 5-10 cm kwenye nyuzi za misuli na uone jinsi mabadiliko ya ngozi yanavyobadilika na ikiwa makosa yanaonekana.
Cellulite - 1 hatua
Katika hatua ya awali ya cellulite, wakati eneo la ngozi limefungwa kwenye uso wake, "peel ya machungwa" tayari imetengwa, ingawa haionekani na haipatikani katika hali ya kawaida. Tishu za ngozi ni laini, lakini kuna puffiness ndogo inayohusishwa na vilio vya damu na lymph. Kwa kuongeza, cellulite, hatua ya kwanza ina sifa ya kudhoofisha uwezo wa kuzaliwa upya wa tishu, ambayo husababisha hematomas, uharibifu wa uadilifu wa ngozi kuponya muda mrefu.
Cellulite - hatua ya 2
Hatua ya pili ya cellulitis hugundulika wakati kutofautiana, ugonjwa wa ugonjwa wa kutolewa umeonyeshwa bila kuifinya ndani ya zizi, na kwa mvutano wa misuli hii inaweza kuonekana wazi zaidi. Ngozi inaonekana zaidi flabby, imepoteza elasticity na rangi ya afya, edematous, na tissue subcutaneous mafuta ni densified na palpation. Tayari katika hatua hii ya cellulite, sehemu zilizoathirika za mwili zinaanza kupoteza uelewa.
3 hatua ya cellulite
Hatua hii inaitwa cellulite "huru" na ina sifa kubwa ya ngozi, ugonjwa wa kutofautiana, kupunguza elasticity. Hatua ya tatu ya cellulite ni hatua ya maendeleo ya ugonjwa, ambayo tishu za mafuta huharibiwa sana, mzunguko wa damu na mifereji ya maji ya lymfu huvunjika, na mwisho wa neva hupigwa. Inajulikana na uvimbe mkali wa tishu, utunzaji wa hemomasi, ngozi kwa kugusa kavu na baridi. Unapojaribu chini ya ngozi, hutengenezwa vifungo vikali, vilivyoundwa na tishu zinazojitokeza.
4 hatua ya cellulite
Cellulite iliyoanza, hatua ya mwisho ambayo ni laini kubwa, ina sifa kubwa kwa mabadiliko ya ngozi na misuli ya misuli. Ngozi ni cyanotic au rangi, kama sifongo, kufunikwa na tubercles, mashimo, malusi, mtandao kubwa venous ni wazi juu yake. Mzunguko wa damu umevunjika kabisa, misuli hupata atrophy. Unapoendelea juu ya ngozi, maumivu hutokea. Mabadiliko katika misaada ya ngozi hutofautiana hata kwa njia ya safu ya nguo kali.
Viwango vya cellulite, matibabu
Bila kujali hatua ambayo cellulite inapatikana, ni muhimu kupunguza athari za sababu za kuchochea ili kuondokana na dalili zisizofurahi au kuzipunguza. Inashauriwa kuacha tabia mbaya, kuzingatia kanuni za kula afya, kuongoza maisha ya kazi, kuchunguza utawala wa kazi na kupumzika. Kwa kuongeza, unapaswa kutumia kiasi cha kutosha cha kioevu (angalau lita 1.5 kwa siku), kukataa daima kuvaa nguo na vifuniko, uangalie ngozi ya mwili kupitia mawakala wa lishe na unyevu.
Matendo ya mbinu za kupambana na cellulite ya matibabu ni yafuatayo:
- kuchochea kwa mafuta-kugawanyika;
- ukandamizaji wa mafuta ya awali;
- kuimarisha maji ya nje katika tishu;
- uanzishaji wa mzunguko wa pembeni;
- uboreshaji wa sauti ya mishipa;
- "Kugawanyika" kwa mihuri ya mafuta;
- kuchochea kwa misuli;
- kuboresha epidermis, ongezeko la elasticity na elasticity ya tishu za ngozi.
Cellulite 1 hatua - matibabu
Cellulite, hatua ya mwanzo ambayo hupatikana kwa wakati, inawezekana sana kusahihisha, na kwa hatua hii inawezekana kukabiliana na tatizo hilo kwa kujitegemea, bila ya kukataa kwa wataalam. Lengo kuu katika kesi hii - kuanzishwa kwa utendaji wa mfumo wa lymphatic kuhakikisha kuondolewa kawaida ya maji ya ziada na kusimamisha mchakato wa metabolic katika tishu. Inashauriwa kufanya mazoezi ya gymnastic kutoka cellulite, kufanya self massage (mwongozo, makopo au vifaa) na matumizi ya fedha anti-cellulite, mara kwa mara kutembelea sauna.
Wasichana wengi ambao wamegundua "kuzaliwa" kwa cellulite na tayari wameanza kupambana na nguvu dhidi yake, wanavutiwa na kiwango gani cha kwanza cha cellulite kutoweka. Jibu moja kwa swali hili haliwezi kutolewa, kwa sababu kila kiumbe ni mtu binafsi na huathiri tofauti na mbinu za matibabu. Katika hali nyingine, kutengeneza tishu hutokea kwa miezi michache, katika hali nyingine inaweza kuchukua muda mrefu.
Cellulite hatua 2 - matibabu
Ikiwa kiwango cha 2 cha cellulite kimetengenezwa, njia ya matibabu inapaswa kuwa mbaya zaidi na kuwajibika, ingawa bado kuna fursa ya kufanya matibabu yenye ufanisi peke yake. Utamaduni wa kimwili lazima ufanyike mara kwa mara, na unapaswa pia kuongeza shughuli za kila siku: kupanda na kushuka ngazi kwa miguu, chini ya matumizi ya usafiri, na kazi sedentary mara nyingi kuchukua mapumziko kwa gymnastics rahisi na kadhalika. Athari nzuri hutolewa kwa kuogelea, baiskeli, kukimbia.
Mbinu zifuatazo za nyumbani na saluni za kupambana na cellulite ni muhimu:
- massage (mwongozo, vifaa, utupu);
- Wraps (pamoja na meli, asali, udongo);
- kupiga (mitambo, kemikali);
- Tofauti tofauti;
- bafu ya matibabu (chumvi, turpentine, udongo);
- matumizi ya vipodozi dhidi ya cellulite (scrubs, creams, gels).
3 hatua ya matibabu ya cellulite
Ikiwa ishara zote zinaonyesha digrii za cellulite 3, jinsi ya kutibu, ni vyema kushauriana na mtaalamu. Matibabu ya nyumbani katika kesi hii haifai. Inaweza kuwa muhimu kwa marekebisho ya dawa ya misukosuko ya homoni, michakato ya kimetaboliki, utakaso wa utumbo na ini, uingiliaji wa liposuction - upasuaji ili kuondoa mafuta ya ziada katika maeneo ya shida. Mlo, zoezi, matumizi ya kila aina ya tiba za nyumbani lazima lazima ziwe pamoja na mbinu za kitaaluma.
Athari nzuri inaweza kutoa taratibu hizo:
- mesotherapy;
- anti-cellulite na lymphatic mifereji ya maji;
- ozonotherapy;
- kufunika;
- tiba ya ultrasound;
- electromyostimulation;
- hydromassage.
Matibabu ya cellulite ya hatua ya 4
Katika mwisho, hatua ngumu zaidi ya maendeleo ya cellulite, matibabu inahitaji uhakika na ya kudumu, na bila msaada wa madaktari katika kesi hii hawezi kufanya. Ni jambo la kufahamu kuelewa kuwa haiwezekani kurejesha ufanisi wa ngozi, lakini inawezekana kuboresha hali yake na kuzuia matatizo. Mbali na kuanzisha michakato ya ndani katika mwili, liposuction, maisha ya afya, gymnastics na chakula, kozi ya kawaida ya taratibu za kupambana na cellulite zinahitajika katika hali ya saluni au kliniki.
Katika hatua hii ya cellulite, mbinu hizo zinachukuliwa kuwa za ufanisi:
- mesotherapy;
- thalassotherapy ;
- massage vifaa;
- ozonotherapy ;
- vyombo vya habari ;
- Electrolipolysis.
Jinsi ya kuzuia cellulite katika hatua ya mwanzo?
Kama ilivyo na patholojia nyingine, cellulite ni rahisi kuzuia kuliko kutibu. Ikiwa unalenga dalili kwa wakati, hatua ya mwanzo ya cellulite inaweza kushindwa kwa haraka, kwa sababu katika hatua hii bado inawezekana kurekebisha taratibu za pathological.
Ili kuwa si mmiliki wa "rangi ya machungwa", inashauriwa:
- Kuepuka na chakula cha bidhaa za hatari (nyama ya kuvuta sigara, pickles, pipi, mboga safi na kadhalika).
- Kula maji zaidi safi.
- Kuwa kimwili.
- Kupunguza mkazo na dhiki, kazi nyingi.
- Weka wimbo wa uzito wa mwili.
- Usifute nguo na viatu;
- Tumia njia za kudumisha kiwango cha unyevu na elasticity ya ngozi.
- Mara kwa mara ufanyike uchunguzi wa mwili.