Wakati lipodystrophy daima ni kupewa aina tofauti ya athari za mitambo kwenye safu ya mafuta chini ya ngozi. Taratibu zinaweza kufanywa kwa kujitegemea, lakini matokeo ya ufanisi na yaliyotamka yanapatikana kutokana na kazi ya wataalamu wenye sifa.
Je, massage husaidia na cellulite?
Ufanisi wa uendeshaji katika swali unathibitishwa na utafiti wa matibabu na imethibitishwa na ushuhuda wa wanawake ambao walijaribu vikao vya matibabu ya maandishi wenyewe. Athari ya kupambana na cellulite massage hutoa tayari na utaratibu wa kwanza, inakuza:
- kueneza tishu na molekuli ya oksijeni;
- kuboresha mzunguko wa damu na metaboli ya seli;
- uhalali wa kimetaboliki;
- marejesho ya mfumo wa lymphatic;
- kuondoa ujivu;
- ongezeko turgor ya ngozi na sauti ya misuli;
- kasi ya michakato ya upyaji;
- kuvunja chupa za mafuta;
- laini ngozi.
Massage gani ni bora kutoka cellulite?
Uchaguzi wa mbinu maalum ya mwongozo inategemea kiwango cha lipodystrophy na ukali wa sifa zake za tabia. Kupambana na cellulite massage nyumbani ni bora katika hatua mbili za ugonjwa , wakati dalili hutolewa tu kwa usumbufu wa aesthetic. Daraja kubwa za matatizo na michakato ya uchochezi katika safu ya mafuta ni chini ya matibabu ya kitaaluma.
Banana massage kutoka cellulite
Njia rahisi zaidi na maarufu zaidi ya kupambana na "ukanda wa machungwa" ni matumizi ya utupu. Kwa njia ya kioo au jarisi ya silicone, ngozi inakabiliwa ndani ya kifaa, ili microcirculation ya damu na lymfu inapatikana mara moja katika maeneo ya kutibiwa. Kuondoa massage kutoka cellulite kuongeza kuongeza ubora wa epidermis, huongeza elasticity yake na elasticity.
Wanawake wengine hawawezi kutumia mbinu iliyoelezwa ya taratibu za mwongozo. Massage anti-cellulite iliyowasilishwa haikubaliki kwa hali zifuatazo:
- vurugu;
- thrombophlebitis;
- magonjwa ya uchochezi ya ngozi;
- mimba;
- shinikizo la damu;
- udhaifu wa mishipa ya damu.
Mwongozo wa kupambana na cellulite massage
Njia hii ya kutibu lipodystrophy inachukuliwa kuwa yenye ufanisi zaidi, hasa ikiwa inafanywa na mtaalamu. Unaweza kujitegemea kufanya mwongozo wa kawaida na asali kutoka kwa cellulite. Katika kesi ya kwanza, cream au mafuta hutumiwa kuboresha kuingizwa kwa mikono na kuongeza ufanisi wa utaratibu.
Ngozi inatibiwa na njia zifuatazo:
- kupiga;
- kubwa;
- kitambaa;
- kukandamiza;
- Kugonga (pamoja na vidole vya vidole na makali ya mitende);
- kusafisha;
- kupiga.
Massage ya asali hufanywa kwa kutumia na kufunika mikono ya ngozi. Maeneo ya tatizo ni nyembamba kwa lubricated na bidhaa ya nyuki, huwezi kutumia dawa kabisa ya asili. Wakati unapokanzwa kidogo na uso wa epidermis inakuwa fimbo, ni wakati wa kuanza massage ya kupambana na cellulite - tumia mtende wazi kwa ngozi, na kisha uifanye polepole kutoka chini. Katika upande wa mwisho, usafi wa vidole hutoka. Mbinu iliyoelezwa husaidia sio tu kufanikisha maonyesho ya "peel ya machungwa", lakini pia kufanya ngozi nyepesi, moisturized na elastic.
Vifaa vya massage kutoka cellulite
Kuna aina kadhaa za uendeshaji chini ya kuzingatia:
- Mbinu za LPG. Utaratibu ni mchanganyiko wa massage ya utupu na ya roller. Ngozi hiyo inafuatiwa wakati huo huo ndani ya pua ya kitengo na imetengenezwa ndani yake.
- Pressotherapy . Dalili za lipodystrophy zinaondolewa kwa kubadilisha shinikizo linalowekwa kwenye maeneo ya tatizo. Ili kutekeleza udanganyifu, suti maalum na vifaa vingi vilivyoanzishwa.
- Vibration. Ikiwa unununua kifaa kidogo cha portable au kimsingi, unaweza kufanya massage hii ya kupambana na cellulite nyumbani. Vifaa vina vifaa vya pua kadhaa vinavyoathiri tabaka za kina na za uso wa ngozi. Kutokana na vibrations, vitambaa vya mafuta vimevunjwa, na msamaha wa dermis hupigwa.
Massage na brashi kavu dhidi ya cellulite
Aina hii ya utaratibu inafaa kwa kiwango cha 1-2 cha lipodystrophy, kwa sababu inaathiri tu maeneo ya ngozi ya juu, sio kufikia tumbo la mafuta. Itahitaji brush maalum kwa massage kutoka cellulite ya ugumu wa kati. Ikiwa ngozi ni nyeti, ni bora kuchagua vifaa vyema. Kusumbuliwa hufanyika tu kwa kuvuta na mzunguko wa mviringo. Maeneo ya kutibiwa yanapaswa kuwa kavu kabisa ili kuzuia hasira na kukatika kwa epidermis. Baada ya kikao, hupunguza na kupunguza ngozi kwa maziwa au cream.
Massage na siri iliyopunguka kutoka cellulite
Kupambana na "ukanda wa machungwa" unaweza kuwa na vifaa vyemavyo vilivyopo katika jikoni lolote. Massage yenye siri iliyopigwa, wakati mwingine huitwa Slavic, kwa ufanisi hupunguza cellulite katika hatua mbili. Wanawake wanapendelea kuifanya na asali. Hii husaidia kuimarisha athari nzuri na kuboresha ngozi, kuzalisha seli na virutubisho na vitamini.
Kupendekezwa kwa kupambana na cellulite massage ni rahisi kufanya - unahitaji kusafisha maeneo ya tatizo na safu nyembamba ya mafuta ya dawa au asali, halafu ukawape kwa siri, kama ilivyo katika mtihani. Nguvu ya shinikizo inategemea usikivu wa epidermis na tabia ya kuonekana kwa kuponda. Kipindi cha vikao 10 (kila baada ya siku 2-4) hutoa matokeo ya kuonekana na kupendeza kwa ngozi, na kuongeza turgor yake.
Anti-cellulite mafuta ya massage
Bidhaa iliyoelezwa husaidia kuboresha kuacha na kuzuia uharibifu wa safu ya epidermal na mvuto mkubwa sana. Kufanya massage ya mwongozo kutoka cellulite, hakikisha uweke kabla ya kutumia mafuta . Pia huongeza na kuimarisha epidermis, huilinda kutokana na kavu, kupiga na kupasuka. Bidhaa ya vipodozi inaweza kununuliwa kwenye maduka ya dawa au duka maalumu, au viwandani kwa kujitegemea.
Mapishi ya mafuta ya massage
Viungo:
- msingi (mafuta ya mzeituni au ya mlozi) - 125 ml;
- ether ya mazabibu - matone 3;
- Siagi ya shea - vijiko vya 0.25-0.3;
- lemon lemon - matone 3;
- mafuta ya juniper - tone 1;
- ether Geranium - 1 tone;
- mafuta ya cypress - matone 2;
- ether vetiver - matone 2.
Maandalizi na hifadhi:
- Ili kunyoosha au kuyeyusha siagi ya shea.
- Changanya kwa msingi.
- Ongeza mafuta muhimu kwenye mchanganyiko wa msingi.
- Shake vipengele vizuri katika chombo safi kioo, ikiwezekana giza na kwa uwazi mdogo.
- Funga muundo, duka kwenye chumba au bafuni.
Jinsi ya kufanya massage ya kupambana na cellulite?
Utekelezaji uliopendekezwa ni utaratibu mkubwa wa matibabu ambao unaweza kuumiza wakati unafanywa vibaya. Mbinu ya kupambana na cellulite massage inahusisha athari nyepesi kwenye ngozi, ambayo haina kusababisha kuvuta na abrasions. Ni muhimu kujifunza harakati sahihi na kukariri kanda na makundi ya node za lymph ambazo haziwezi kusindika.
Anti-cellulite massage ya tumbo
Masters wanashauriwa kutekeleza utaratibu katika eneo hili kwa kujitegemea, lakini kushauriana na mtaalam mwenye historia ya matibabu. Mvuto wowote wa mwongozo katika eneo la tumbo unaweza kuathiri sana utendaji wa mfumo wa utumbo, hivyo ni hatari kwa dilettante kuifanya. Mviringo tu au mviringo huruhusiwa kwa umbali wa cm 8-10 kutoka kwa kitovu. Slavyansky, vibrating au asali anti-cellulite massage katika eneo hili ni marufuku. Yoyote ya taratibu zilizotajwa zinaweza kusababisha matokeo mabaya.
Anti-cellulite massage ya mapaja na vifungo
Mikoa hii inaathirika zaidi na msongamano na lipodystrophy kuliko wengine. Juu ya vidonge na papa, massage anti-cellulite na mabenki ilionyesha ufanisi mkubwa. Mazoezi inaonyesha kuwa tayari katika vikao vya 5-7, mabadiliko mazuri katika hali ya ngozi na ubora yanaonekana. Baada ya mazoezi yote ya 10, dalili za ugonjwa ni karibu zisizoonekana.
Massage anti-cellulite utupu ni marufuku katika maeneo yafuatayo:
- mapaja ya ndani;
- maeneo karibu na groin, hasa katika eneo la ujanibishaji wa lymph nodes;
- karibu na anus.
Anti-cellulite mguu massage
Katika eneo ambalo linazingatiwa, aina yoyote ya udanganyifu inaruhusiwa, kwa sababu ngozi haipungukani kwa viungo vya chini. Kuna mbinu maalum, jinsi ya kufanya massage kupambana na cellulite mguu:
- Wazipe kutoka kwa vidole hadi kwenye vidonge.
- Hifadhi na jar, mikono au pini iliyopiga kutoka chini hadi mistari ya moja kwa moja.
- Kanda ngozi kwenye magoti yako katika mwendo wa mzunguko.
Kwa miguu kuna eneo moja pekee ambalo halali kwa usindikaji. Usigusa eneo ndani ya magoti. Kuna vidonda vidogo vidogo sana karibu na uso wa ngozi. Taratibu za Mwongozo, hasa kwa kiwango kikubwa cha kufidhiwa, zinaweza kusababisha kuvimba kwao kali. Hii inakabiliwa na lymphadenitis na matokeo mengine hatari.
Baada ya mateso baada ya massage kupambana na cellulite
Hematomas sio ishara ya ufanisi wa matibabu ya lipodystrophy, zinaonyesha mbinu sahihi ya kudanganywa. Wala asali, wala kupambana na cellulite wanaweza kupiga massage haipaswi kufuatana na malezi ya mateso. Ikiwa ngozi ina mishipa ya damu yenye kupasuka na inayoonekana, ni muhimu kupunguza kiwango cha kutosha au kuachana na chaguo hili la tiba ya cellulite.