Asidi ya ascorbic, iliyo na kiwango cha juu cha machungwa, kiwi na kabichi, ni muhimu sana kwa mwili, hasa wakati wa kupungua kwa kinga na magonjwa mbalimbali ya kuambukiza au virusi. Overdose ya vitamini C ni tukio la kawaida, lakini inaweza kusababisha dalili mbaya na kusababisha matokeo mabaya.
Ni overdose ya vitamini C iwezekanavyo?
Kwa kweli, uzushi unaozingatiwa haupatikani kamwe katika mazoezi ya matibabu. Ascorbic asidi haijazalishwa katika mwili wetu, hivyo unaweza kupata tu kutoka nje. Inachunguzwa na mwili wa mwanadamu tu kwa vipimo ambavyo vinahitaji. Kiasi chochote kikubwa cha vitamini C kinasimama bila kubadilika kwa njia ya figo pamoja na mkojo.
Watu wengine hawana majibu ya asidi ya ascorbic au ni mzio wa dutu hii. Katika hali hiyo, dalili za dhahiri zinaonekana, kama vile ngozi za ngozi na diathesis, lakini ishara hizi haimaanishi kwamba mwili una overdose ya vitamini C, lakini inaonyesha kuongezeka kwa uelewa wake.
Doses kubwa ya vitamini C
Kama unavyojua, asidi ascorbic ni antioxidant yenye nguvu, kuzuia malezi ya tumors mbaya na kuzeeka mapema, kiini kifo. Kwa hiyo, katika mazoezi ya matibabu mara nyingi hutumiwa matibabu ya dozi kubwa ya vitamini. Kiwango cha juu cha kila siku cha asidi ascorbic ni 100 mg kwa siku, kwa wanariadha na wanawake wajawazito, pamoja na watu ambao kazi yao inahusishwa na utendaji wa mara kwa mara wa kazi ya kimwili, kiasi hiki kinaongezeka. Thamani imara ya dutu hii ina uwezo wa athari zifuatazo:
- kuimarisha kuta za mviringo;
- kusaidia uzalishaji wa homoni za steroid katika tezi za adrenal;
- neutralization, binding na kuondolewa kutoka mwili wa sumu sumu, nitrati, sumu, kansa;
- athari antioxidant;
- marejesho ya tishu ya ini;
- uanzishaji wa kongosho.
Hivyo, hata kiasi kikubwa cha asidi ascorbic husababisha matatizo yoyote. Matatizo yoyote yanayohusiana na mali kuingiliana na vitamini vingine. Hivyo, overdose ya vitamini C inaongoza kwa excretion katika mkojo si tu ya ziada yake, lakini pia ya vitamini B12 muhimu. Ukweli huu husababisha magonjwa makubwa.
Overdose ya vitamini C - matokeo
Kiwango kikubwa na cha kudumu cha kipimo kilichowekwa cha asidi ascorbic na kuondolewa kwa wakati mmoja kwa vitamini B12 kutoka kwa mwili husababisha matatizo kama haya:
- Mawe ya figo . Kwanza, kinachojulikana mchanga hutengenezwa kwa ureter, lakini kwa ukali wa kuongezeka wanaweza kuzuia njia ya mkojo, na kusababisha maumivu maumivu na matatizo ya kukimbia.
- Kuongezeka kwa ugonjwa wa sukari (sukari) katika damu au hyperglycemia. Ukweli ni kwamba vitamini C inapunguza uzalishaji wa insulini katika kongosho. Kwa sababu hii, ngozi ya glucose katika tishu huharibika, na hukusanya katika damu. Ugonjwa huu unajionyesha kama hisia ya mara kwa mara ya ukosefu wa ngozi ya maji, kavu, midomo na makundi ya mucous, nyekundu ya uso.
- Uzalishaji mkubwa wa estrogens. Kwa sababu hii, kuchukua mimba ya uzazi wa mdomo haiwezi kuwa na ufanisi.
Vitamini C - kinyume chake
Haipendekezi kuchukua asidi ascorbic na kuongezeka kwa unyeti kwa vitamini katika swali. Kwa uangalifu na baada ya kushauriana na daktari, unahitaji kutumia dawa kwa magonjwa yafuatayo:
- hyperoxaluria;
- hemochromatosis;
- kisukari mellitus ;
- nephrolithiasis;
- thalassemia;
- osha.