Leo, watumiaji wa uji wa oatmeal hufanya uchaguzi kwa ajili ya oat flakes, ambazo hupandwa sana na mbegu za oat, ambazo zinaweza kufyonzwa na mwili na zinahitaji muda wa kupika kidogo. Na kuongeza kasi ya mchakato wa kupata sahani ya afya na ladha kwa ajili ya kifungua kinywa, tunaonyesha njia za kuandaa oatmeal katika tanuri ya microwave.
Oatmeal katika microwave inaweza kuwa tayari kwa maziwa na maji, na kutoa mali ya ladha nzuri, kutumia matunda na matunda.
Oatmeal katika microwave juu ya maji
Viungo:
- oat flakes - 100 g;
- maji 250 ml;
- siagi - 15 g;
- sukari granulated;
- chumvi.
Maandalizi
Mimina bakuli ndani ya bakuli la kina au sahani inayofaa kwa ajili ya kupikia microwave, kumwaga maji ya moto, kuongeza chumvi na sukari iliyokatwa na kuituma kwa microwave kwa dakika tatu kwa uwezo wa wastani. Wakati utumikia, ongeza siagi. Unaweza kumwaga maji na maji baridi, lakini wakati huo huo tunaandaa dakika moja ya kwanza kwa nguvu na mbili katikati.
Oatmeal katika microwave juu ya maziwa
Viungo:
- oat flakes - 50 g;
- maziwa - 150ml;
- siagi - 15 g;
- sukari granulated au asali;
- matunda yoyote au matunda;
- chumvi.
Maandalizi
Katika sahani ya kina, chagua oat flakes, chaga maziwa na kutuma kwa dakika mbili au tatu katika tanuri ya microwave kwa nguvu wastani. Kwa uji tayari kuongeza siagi ladha, sukari au asali na chumvi kidogo. Sisi kukata matunda safi na kavu ya matunda au berries, kuongeza sahani na kuitumikia meza. Pia inawezekana, kwa kutokuwepo kwa matunda, kuongeza wachabibu au vikombe vya kung'olewa kwenye uji.
Vidakuzi vya oatmeal katika tanuri za microwave
Viungo:
- oat flakes - vikombe 2;
- mayai - vipande 2;
- unga - kijiko 1;
- siagi - 100 g;
- sukari granulated - 3/4 kikombe;
- Vanillin - kulahia;
- pombe - kijiko 1;
Maandalizi
Ponda mazao ya mazao ya mchanganyiko na karanga, hatimaye tunaongeza unga na vanilla. Maziwa hupiga vizuri na sukari na pombe, kisha kuongeza siagi iliyochelewa, viungo vilivyovunjika katika blender na kuchanganya. Kwenye sahani ya tanuri ya microwave sisi hufunika ngozi, tunaweka kijiko cha oat juu yake na kijiko, kutoa biskuti sare na kupika kwa muda wa dakika tano kwa nguvu kati, mara kwa mara ukiangalia utayari.