Nani ni neurotic na jinsi ya kuacha kuwa neurotic?

Watu wenye shida tofauti za kisaikolojia sio kawaida katika ulimwengu wa kisasa, na kuna sababu nyingi za hii. Sio kila mtu anayejua ni nani aliye na neurotic na hatari ya hali hii, na hata zaidi, jinsi ya kumsaidia mtu kukabiliana na tatizo lililopo.

Nani hii ni neurotic?

Watu wengi kwa uongo wanaamini kwamba neurosis ni ugonjwa wa akili, lakini kwa kweli, ni ugonjwa wa utu na inaweza kuondokana na hatua yoyote ya maendeleo ya tatizo. Ina tabia ya muda mrefu na hata kwa tiba ya mafanikio, kurudi tena kunawezekana. Neurotic ni mtu binafsi ambaye ana sifa ya wasiwasi daima, utulivu wa kihisia na kujithamini. Kulingana na takwimu, neurotic, kama aina ya mtu, ni ya kawaida hadi sasa. Kuna makundi matatu ya sababu ambazo zinaweza kusababisha ugonjwa wa kibinadamu:

Mgogoro wa ndani, yaani, mtu ambaye amepoteza kupoteza mpendwa, vita au tukio lingine la kushangaza, anaweza kuwa neurotic.
Hali ya wasiwasi na sababu za kisaikolojia za ukali tofauti, kwa mfano, upendo usio na furaha au kufukuzwa kazi.
Marekebisho ya mwili katika mwili yanaweza kusababisha mwanzo wa neurosis. Hii inaweza kutokea wakati wa ujauzito au kumaliza muda.

Ishara za neurotic

Kuna idadi kubwa ya dalili ambazo zinaweza kuonyesha matatizo ya kisaikolojia . Neurotic ni aina ya tabia ambayo inaweza kuelezwa na makala zifuatazo:

Kuwepo kwa idadi kubwa ya phobias, na hii inatumika hata kwa vitu vya kupiga marufuku kabisa, kwa mfano, hofu ya kufurahia maisha.
Matarajio ya mara kwa mara ya kushindwa. Maisha katika hali hii kwa hali yoyote husababisha tamaa.
Ikiwa unawauliza watu wasio na neurotic, basi jibu maarufu ni loser, kwa kuwa mtu mwenye ugonjwa huo mara chache hutimiza moja.
Kukataa kuwepo kwa tatizo na kukandamiza ukandamizaji. Katika uwepo wa ugonjwa wa kibinadamu, mtu huanza kuanzisha matatizo yaliyomo kwenye watu wengine.

Mwanamke wa neurotic

Kuona ikiwa mpendwa ana shida na psyche, unahitaji tu kuichunguza kutoka nje na kuchambua tabia. Kuna idadi ya dalili zinazoonyesha ugonjwa wa neurotic:

Kuna hasira kutoka kwa sauti za nje, kwa mfano, kutoka kwenye bomba la kalamu kwenye meza au mazungumzo ya majirani nyuma ya ukuta. Anataka kujificha kutoka kila kitu kimya.
Tamaa ya kuanguka mara kwa mara na kutokuwepo kwa "maana ya dhahabu".
Upungufu hautoi fursa ya kufikia mafanikio katika maisha, hivyo watu wenye shida ya kisaikolojia wanaanza kuwa na hamu ya maisha ya mtu mwingine.
Katika kuwasiliana na watu wengine wasio na neurotics daima kutarajia yoyote hasi.
Kuna ukiukaji wa tamaa zao wenyewe, kwa mfano, mtu mwenye shida ya akili anaweza kuanza kula au kuwa shopaholic.
Kwa kuzingatia mada makubwa, naivety na ujinga huonekana.

Mtu huyo ni neurotic

Dalili zote zilizoelezwa hapo awali ni muhimu kwa ngono kali, na kinyume chake. Wakati ugonjwa wa akili ulipo kwa muda mrefu, basi kuonekana kwa matatizo ya kisaikolojia inawezekana.

matatizo ya kijinsia;
neuroticism inaongozana na maumivu ya kichwa mara kwa mara na kizunguzungu;
shinikizo la damu linaruka;
hisia ya kudumu ya uchovu na usingizi;
hofu ya ugonjwa na hofu juu ya afya zao.

Vipimo vya neurotica na psychotics

Watu wengi huchanganya mawazo hayo na kuna tofauti nyingi kati yao. Je, ni neurotics tayari zimeharibiwa, na kama za kisaikolojia, ni watu walio na ugonjwa wa kiakili uliojulikana, ambao shughuli zao hutofautiana sana kutokana na ukweli wa jirani. Wanasaikolojia na neurotics hutendea kwa ajabu, lakini dalili za kwanza zinaonyesha dalili za hatari, kwa mfano, usumbufu wa mtazamo wa ulimwengu unaozunguka, kumbukumbu na kufikiri. Kuna aina tofauti za kisaikolojia: udanganyifu, unyogovu, unaoathirika, ulevi, hysterical na wengine.

Jinsi ya kuishi na neurotic?

Mkutano na mtu mwenye ugonjwa wa akili unaweza kutokea wakati wowote, na watu wengi wana ubinafsi sawa katika mazingira yao ya karibu, kwa hiyo ni muhimu kujua jinsi ya kuwasiliana na neurotic:

Usijaribu kumshawishi mgonjwa kwamba ana shida, niniamini, hii ni jambo lisilo na shukrani ambalo halitaleta matokeo.
Tamaa ya kuonyesha ulimwengu wa neurotic kutoka upande wake mzuri, katika hali nyingi bado haijajibiwa, kwa kuwa watu wenye matatizo ya akili hawasikii na hawakubali hoja yoyote.
Kwa wale ambao wana nia ya jinsi ya kusimamia neurotic, ni muhimu kujua kwamba ni muhimu kutenda na watu hao haraka na kwa huruma. Ushawishi hapa, usifanye kazi, hivyo kufanya marekebisho katika maisha ya mtu kama huyo itabidi kutenda kinyume na mapenzi yake.

Jinsi ya kusaidia neurotic?

Ili kufikia mienendo mazuri katika matibabu na kumsaidia mgonjwa, basi bila msaada wa mtaalamu hawezi kufanya. Neurotic ni mtu ambaye mawasiliano naye si rahisi, na mwanasaikolojia kutumia mbinu tofauti anaweza kupata sababu ambayo ilisababisha tatizo.

Hatua ya kwanza katika tiba ni utambulisho na uondoaji wa mambo hasi ambayo husababisha athari za neurotic. Bila kuimarisha hali ya maisha, maendeleo ya matibabu haiwezi kupatikana.
Katika hatua ya pili ya tiba kuna kuondoa dalili za dhahiri za neurosis, ambayo inachangia mtazamo wa kutosha wa ulimwengu unaozunguka.
Kazi kuu ya mtaalamu mwishoni mwa tiba ni kuamsha utu wa mtu ili arudi kwenye jamii na humenyuka kawaida kwa hali tofauti za maisha.

Jinsi ya kuishi neurotic?

Mtu ambaye ana shida ya utulivu mara nyingi hukutana na utu wa mgawanyiko, na ya pili "Mimi" daima inakuja dhidi ya tamaa halisi na matarajio. Ni muhimu kutambua tatizo hilo na kufanya uamuzi, kuondokana na pingu zisizoonekana zinazozuia kuishi na kuendeleza kawaida. Mtu mwenye neurotic lazima aongoze majeshi yake yote ili kuondokana na tofauti za ndani za hali yake. Ili kupata matokeo, kila mtu lazima aendelee njia ya kujieleza mwenyewe.

Jinsi ya kuacha kuwa neurotic?

Wanasaikolojia wanasema kwamba mtu mwenye kuvunjika kwa neva lazima ajifunze kupunguza mvutano. Kujisikia wewe mwenyewe na mwili wako, unahitaji kujiondoa hofu ya ufahamu, magumu na mazoea. Aina ya neurotic inaweza kuundwa upya kwa kutumia mazoezi kama ya kufurahi:

Unahitaji kujifunza kujizingatia mwenyewe. Kuendeleza hisia hii, unahitaji kwenda kwenye ukuta na kusimama ndani yake na mgongo wako umbali wa cm 10-15. Pumzika na uzingatia hali yako mwenyewe. Funga macho yako na uanze kurudi.
Ili kupunguza mvutano wa neva, unaweza kuanza kuzungumza na njia hii hufanya kazi kwa kiwango cha kawaida. Ni muhimu kupata rhythm yako mwenyewe.
Inashauriwa kuweka dada ya kisaikolojia, ambapo unahitaji kurekodi hisia zako mwenyewe na mabadiliko yanayotokea katika ulimwengu wa ndani. Ni muhimu kujitambua mwenyewe, kuelewa maadili na ushirikiano.
Endelea kujua ni nani aliye na neurotics na jinsi ya kukabiliana na tatizo peke yake, ni muhimu kutoa ncha moja zaidi: ni muhimu kutafakari mara kwa mara juu ya mawazo, watu, matukio, na pia kufanya majadiliano ya ndani na wewe mwenyewe.

Je! Sio kufundisha neurotic?

Wazazi wengi hawana hata mtuhumiwa kwamba matendo yao, wanadhuru mtoto wao, na kukiuka psyche yake. Ni muhimu kujua kwamba neurotic ni aina ya utu ambayo inaweza kuundwa kutokana na elimu isiyo sahihi. Ili kuepuka makosa, unahitaji kuzingatia vidokezo hivi:

Huwezi kuzingatia tu mafanikio na hata zaidi kwa kushindwa.
Wazazi hawapaswi kumdharau mtoto, kama kwamba matendo yake au kasoro za kuonekana.
Eleza maamuzi yako na jibu maswali yote. Mtoto lazima aelewe hali na atafute hitimisho kuhusu kile kilicho mema na kibaya. Maneno kama "kujitenda mwenyewe" au "usiwe na kijinga" inapaswa kufutwa, na ni bora kumpa mtoto ufafanuzi.
Wazazi wengi hawataki, wanaunda phobia kwa mtoto wao. Huwezi kusababisha hofu kwamba polisi au yaga ya wanawake atakuja. Wataalam hawapendekeza kutumia maneno: "oacha kununulia" au "usiwe mwoga."
Tabia ya neurotic inaweza kuletwa kama unapoweka ndani ya mtoto wazo kwamba watu wote ni matendo mabaya na mema kutoka kwao hawastahili kusubiri. Mara nyingi mama nyingi hutumia na binti wao maneno: "wote wanaume mbuzi."

Vitabu vya neurotics

Kuna vichapo tofauti juu ya mada hii, ambayo unaweza kupata habari muhimu.

"Kwa neurosis katika maisha" A. Kurpatov. Mwandishi anaelezea kuhusu nani aliye na neurotic na jinsi mtu anavyoharibu maisha yake. Baada ya kukabiliana na matatizo yaliyopo, kubadilisha maisha yako itakuwa rahisi sana.
"Neurosis na ukuaji wa utu" na K. Horney. Katika kitabu hiki, lugha ya kina na inayoweza kupatikana inaelezea nani aliye na neurotic na ulimwengu wake wa ndani, pamoja na maendeleo na matibabu ya ugonjwa huo.
"Ndugu ya familia ya neurotics" Z. Freud. Katika kitabu hiki, kazi kadhaa za mtaalamu wa akili zilikusanywa, ambazo kwa wakati mmoja zilishutumu umma na ikawa classics ya psychoanalysis.