Bidhaa, ambayo itajadiliwa, ni kati ya uwiano zaidi katika utungaji wa mafuta ya mboga. Inathaminiwa kwa harufu yake nzuri na ladha maalum. Mafuta ya haraka yana uwezo wa muda mrefu kurejesha harufu ya asili na rangi, tofauti na mafuta ya soya na mafuta ya alizeti. Shukrani kwa upatikanaji wa sifa za dawa, bidhaa hutumiwa tu kwa ajili ya kupikia, lakini pia kwa madhumuni ya dawa na mapambo.
Futa mafuta - mali
Mali kuu ya bidhaa hiyo ni kutokana na uwepo wa asidi ya mafuta kama vile linoleic, oleic na linolenic. Ni vipengele hivi vinavyozingatia faida za mafuta ya kunywa na mafuta. Asidi hizi ni muhimu kwa mtiririko wa taratibu nyingi muhimu katika mwili. Kazi yao kuu ni kupunguza kiwango cha cholesterol katika damu, ambayo hupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo.
Acids kukuza kuimarisha njia ya utumbo, matengenezo ya tonus ya bronchial, kuimarisha shinikizo, ukandamizaji wa michakato ya uchochezi.
Mafuta ya haraka yanafaa kwa kuwa ina vitamini F, ukosefu wa ambayo inaweza kuathiri mfumo wa uzazi, pamoja na hali ya ngozi na misumari ya mtu.
Sehemu muhimu ya mafuta ni vitamini E, kutenda kama antioxidant, kushiriki katika kuzaliwa upya na kuimarisha mfumo wa kinga. Bila hivyo, shughuli ya ini, moyo na kongosho haiwezekani.
Mafuta ya haraka - madhara
Wengi wanaamini kuwa matumizi ya mafuta ya kunywa yanaweza kuathiri afya. Lakini si kila mtu anajua ni jambo gani. Cirrhosis inaongoza kwa asidi erucic, kujilimbikiza katika mwili. Hata hivyo, katika miaka ya saba karne mpya ya mafuta ilizalishwa, na sehemu kubwa ya asidi ya erucic si zaidi ya 2%.
Mafuta ya haraka - maombi
Wataalamu wanapendekeza kila siku kutumia kijiko cha bidhaa hii ili kukidhi mahitaji ya lishe ya mwili.
Kuingizwa kwa mafuta katika lishe huwezesha kukabiliana na matatizo mengi katika mwili.
Bidhaa hiyo ina athari ya manufaa juu ya kazi ya tumbo ya mfumo wa matumbo mbele ya magonjwa mbalimbali, hupunguza acidity ya juisi ya tumbo, inapunguza maumivu na kuvimba katika vidonda na gastritis.
Uwepo wa vitamini E hutoa mafuta ya kunywa mali ya antioxidant, uwezo wa kuboresha upyaji wa kiini na, hivyo, kuzuia kuzeeka mapema.
Mafuta muhimu kwa wanawake, kutokana na maudhui ya dutu hii, ambayo ni mfano wa hormone estradiol, ambayo inasababisha utayari wa mwili kwa ajili ya mimba. Pia, ulaji wa mara kwa mara wa bidhaa unaweza kupunguza hatari ya saratani ya matiti .
Lakini hii sio yote, ni nini kingine muhimu cha mafuta ya kunywa. Mafuta yana athari nzuri juu ya kimetaboliki. Inapunguza cholesterol, huondosha mwili wa sumu, na hivyo huchangia kupoteza uzito.
Mara nyingi hutumiwa mafuta katika chakula, kutokana na digestion nzuri. Pia, mafuta haya husaidia kuondoa ugonjwa wa hangover, na hata kuimarisha kazi ya mwili na sumu ya asili tofauti.
Mafuta ya haraka katika cosmetology
Kuwepo kwa vipengele muhimu katika bidhaa hii ilifanya iwezekanavyo kuitumia katika uzalishaji wa vipodozi, ikiwa ni pamoja na watoto:
- Vitamini E , iliyo katika mafuta husaidia kupunguza kuzeeka.
- Beta-carotene (vitamini A) inaleta tone la ngozi, inaboresha kazi zake za kinga.
- Shukrani kwa asidi linoliki, creams na lotions ni rahisi na haraka kufyonzwa ndani ya ngozi.
- Uwepo wa sterols unaweza kukabiliana na hasira ya ngozi.
Mafuta ya haraka hutumiwa kikamilifu kutoa maisha kwa nywele zilizoharibiwa na nyembamba. Inategemea maandalizi ya masks yenye ufanisi, na pia kuimarisha yao na shampo na nywele za nywele.