Lishe ya mtoto katika miezi 11

Lishe kwa mtoto wa miezi 11 ni swali muhimu sana na lajibu ambalo kila mama anajali. Chakula cha lishe cha mtoto katika miezi 11 ni tofauti kabisa, na hawezi kuingiza tu maziwa ya maziwa au formula ya maziwa. Mwili wake unahitaji vitamini zaidi na virutubisho kuliko ilivyo kwenye maziwa. Wazazi wengine hupiga fimbo na kumpa mtoto, karibu kila kitu wanachola. Hii pia ni mbinu mbaya, kwa kuwa mtoto katika miezi 11 bado kuna idadi ya vikwazo.

Katika umri huu, watoto wanafanya kazi sana, tayari wanajua jinsi ya kutambaa, kukaa, kuamka na wengine hata kujaribu kutembea. Huu ndio wakati unaofaa sana kwa sisi kumlea mtoto kutoka kwenye kiboko. Kwa hiyo, jaribu kumpa mtoto mara nyingi kunywa kikombe, na sio chupa. Katika kipindi hiki, unaweza kuanza kumfundisha mtoto kujila. Jambo kuu ni kwamba hii haina sababu ya kuwasha mtoto na usumbufu. Ikiwa haipendi wazo hili, uahimili mpaka wakati ujao. Spoon kwa ajili ya kulisha na sahani, ni muhimu kuchagua rangi mkali ili kuvutia tahadhari ya mtoto. Safi lazima iwe ya ukubwa wa kufaa, duni na uwezekano wa plastiki.

Kuliko kulisha mtoto katika miezi 11?

Chakula katika umri huu lazima iwe na kiasi kikubwa cha mafuta, protini, wanga, vitamini (A, B, C, D) na chumvi za madini. Protini ni sehemu ya kila kiini katika mwili wa mwanadamu. Wao hutumika kama nyenzo za ujenzi, seli mpya na tishu hujengwa kwa msaada wao, kwa hiyo ni moja ya vipengele muhimu zaidi katika utungaji wa chakula na wakati wa kuchagua chakula, mtu lazima awe makini na maudhui ya kutosha ya protini katika bidhaa.

Maji yaliyotosha yanapatikana katika unga, nafaka (oatmeal, mchele, shayiri, ngano, buckwheat), wanga wa viazi, vermicelli, pasta, turnips, karoti, peari, apuli, puli, apricots; protini - katika nyama ya sungura, nyama ya ini, ini, samaki, jibini la jumba, nyama ya kuku, mayai na maziwa; mafuta - katika cream, yai yolk, sour cream na siagi.

Mfano wa chakula na orodha ya mtoto katika miezi 11:

• 6:00 - maziwa ya maziwa au formula ya maziwa;
• 10:00 - uji wa maziwa, maji ya matunda au jelly;
• 13:00 - supu na nyama ya nyama au mchuzi wa nyama na ukonde wa mkate wa mkate, nyama na mboga ya juisi na juisi ya matunda;
• 16:00 - puree matunda na biskuti na chai;
• 18:00 - kefir na cracker;
• 21:30 - maziwa ya maziwa au formula ya maziwa.

Ni muhimu kutambua kwamba katika chakula cha mtoto kwa hali yoyote, huwezi kuongeza viungo yoyote, viongeza vya chakula na wanga. Pia kuna idadi ya bidhaa zisizopendekezwa kwa kutoa mtoto kwa umri mdogo. Orodha ya bidhaa hizo ni pamoja na matunda yote ya machungwa, karanga, maziwa yote na chokoleti. Daktari wa watoto wanashauriwa kujaribu kuwaingiza katika chakula si mapema zaidi ya mwaka mmoja, na wakati mwingine, ikiwa majibu ya mzio hutokea, unaweza kuingiza bidhaa hizi si mapema zaidi ya miaka miwili au mitatu. Pia, usipe chakula cha kuoka kwa mtoto, ikiwa inawezekana, lazima kuepukwe kabisa, na ikiwa ni pamoja na katika chakula, basi sio mapema zaidi ya miaka miwili.

Chakula kwa mtoto wa miezi 11 haipaswi kuingiza vipande vingi vya chakula, lakini si lazima kuifanya kuwa safi. Ni bora kwa mvuke au kupika chakula

Jambo lingine muhimu katika kulisha mtoto ni kwamba anapaswa kula tu kwa mapenzi na haipaswi kujaribu kushinikiza chakula ndani yake ikiwa hataki. Cook iwezekanavyo nyumbani na tu kutoka kwa bidhaa safi. Hadi sasa, kuna uteuzi mkubwa wa uzalishaji wa chakula wa watoto, ambayo pia yanafaa kwa kulisha mtoto miezi 11. Ni rahisi kutumia kwa safari na ukosefu wa muda. Lakini usiwadhuru bidhaa hizi, lakini kinyume chake, ni bora kujaribu kupika zaidi na wewe mwenyewe. Hata hivyo, bidhaa za viwanda zina vyenye vihifadhi mbalimbali, kwa msaada wa ambayo, huongeza maisha ya rafu ya bidhaa zao.