Kuzuia wakati wa ujauzito katika hatua za mwanzo

Moms ya baadaye kwa miezi yote tisa wanaweza kukabiliana na hisia zisizofaa, ambazo ni za kawaida kwa kipindi hiki. Ishara moja ya ujauzito katika maneno ya mwanzo yanaweza kuzingatiwa kuwa bloating. Karibu kila mama ya baadaye atakutana na hili. Kwa sababu ni ya kuvutia kuelewa kwa nini wanawake katika kipindi hiki cha maisha ya ajabu wanapaswa kukabiliana na usumbufu huo.

Sababu za kuzuia wakati wa ujauzito katika hatua za mwanzo

Baada ya kuzaliwa, asili ya homoni katika mwili wa msichana huanza kubadilika. Kiwango cha progesterone kinaongezeka, na chini ya ushawishi wake uterasi hupungua. Hii ni muhimu ili kuzuia kupoteza mimba. Lakini hatua ya progesterone inapata misuli na viungo vingine, vinavyojumuisha tumbo. Yote hii husababisha kuvimbiwa, hisia za kupiga marufuku, kupuuza.

Wakati mimba inabadilika katika mwili, na matumbo hayatumiki tena chini ya hali ya kawaida. Inaweza kuathiriwa na sababu mbalimbali za kukera. Kuanza toxicosis , pamoja na kuchochea moyo kwa moyo unaweza kusababisha ukiukaji katika kazi yake. Mabadiliko katika uzazi, ukuaji wake pia husababisha hisia za kupasuka katika hatua za mwanzo za ujauzito.

Jukumu fulani katika kuibuka kwa hali hii linachezwa na hali zenye mkazo, ambazo mwanamke hukutana mara kwa mara.

Sababu ya usumbufu inaweza kuwa na makosa katika kongosho. Wao ni kuhusiana na ukosefu wa enzymes. Hii inaweza kusababisha utapiamlo, pamoja na magonjwa mengine, kama vile pancreatitis, cholestasis. Ni mimba ambayo ni moja ya sababu zinazochangia maendeleo ya upungufu wa enzyme.

Jinsi ya kusaidia kwa kuzuia wanawake wajawazito katika hatua za mwanzo?

Mara nyingi, katika wiki za kwanza za kusubiri makombo ili kukabiliana, lishe bora itasaidia. Mums baadaye lazima kufuata mapendekezo hayo:

• usitendee;
• kula mara 4-6 kwa siku;
• kuna haja ya kukaa, katika hali ya utulivu, kutafuna kila kipande cha chakula;
• kupungua katika bidhaa za chakula ambazo zinaweza kusababisha bloating (asparagus, mboga, vinywaji vya kaboni, mboga za kabichi, kabichi);
• huwezi kunywa chakula;
• ni pamoja na kwenye orodha ya bidhaa za maziwa ya mboga.

Wakati wa mchana, unahitaji kunywa maji mengi. Bora ikiwa ni maji bila gesi. Unahitaji kunywa kutoka kikombe au kioo. Unaweza pia kula compote, kefir. Ni bora kutumia kahawa. Msichana anaweza kumudu chai ya nguvu. Ni muhimu sana kwa mama ya baadaye kuepuka hali ya shida na mgogoro, ili kuhakikisha mapumziko sahihi.

Pia utaratibu wa kimwili wa wastani utafaidika. Kuna mazoezi ya gymnastic ambayo yana athari ya manufaa kwenye digestion. Kwa ajili ya madarasa, unapaswa kuchagua nguo ambazo ni bure-kukatwa, ili hazipunguza chochote. Kutembea na kuogelea pia ni muhimu.

Ikiwa mama ya baadaye ana kazi mbaya ya utumbo kwa siku kadhaa na hakuna uboreshaji katika hali yake, basi unahitaji kwenda kliniki. Daktari atakuwa na uwezo wa kuelewa hasa kwa nini kulikuwa na bloating katika kipindi cha mwanzo wa ujauzito, bila shaka kutoa mapendekezo. Daktari anaweza kukushauri kuchukua dawa ambazo zinaweza kukusaidia kujiondoa usumbufu. Kulingana na sifa za hali hiyo, inaweza kuwa madawa kama vile Espumizan, Mezim, Smecta, Festal. Hata hivyo, mtu haipaswi kufanya uamuzi juu ya kutumia dawa kwa kujitegemea, kwa sababu dawa binafsi inaweza kusababisha matokeo mabaya. Uchaguzi wa dawa lazima uingiane na mtaalamu.