Nini ni muhimu katika melon?
Berry hii yenye harufu nzuri, yenye juisi haiwezi kuondoka yeyote asiye tofauti. Ndiyo sababu mwanzo wa msimu, wengi wanapenda haraka kufurahia ladha yake ya kipekee.
Kutokana na muundo wake wa kipekee, meloni ina athari nzuri juu ya michakato ya metabolic katika mwili. Miongoni mwa vitamini ndani yake ni: A, B, C, P, E, PP. Maharagwe ni matajiri katika microelements: sodiamu, potasiamu, chuma - ziko kwenye punda.
Kwa kuzingatia, ni muhimu kusema kuhusu mali ya manufaa ya vifuniko kwa wanawake wajawazito:
- inakuza awali ya serotonin - homoni inayoongeza mood;
- inaboresha mfumo mkuu wa neva;
- huongeza mkusanyiko wa hemoglobin katika damu;
- inaboresha vikwazo vya utumbo vya ubongo, kuzuia maendeleo ya kuvimbiwa;
- ina athari diuretic kali, - hupunguza puffiness, huondoa maji ya ziada kutoka kwa mwili.
Kutokana na kuwepo kwa enzyme superoxide dismutase, tikiti inaweza kutumika kama dawa bora ya usingizi, kukera kwa kiasi kikubwa, ambayo si kawaida katika ujauzito. Enzyme hii pia inazuia kikamilifu uharibifu wa miundo ya seli ya ubongo, ambayo haiwezi kuathiri ustawi wa jumla.
Nini unahitaji kujua kuhusu sheria za kula meloni?
Kwa wanawake wajawazito, meloni hawezi faida tu, lakini pia hudhuru, chini ya hali fulani. Kwa hiyo, unapotumia ni muhimu sana kuzingatia nuances zifuatazo:
- Wala katika kesi si lazima kula melon na maziwa, inasababisha kuchanganyikiwa kwa kazi ya mfumo wa utumbo, husababisha kuhara ambayo wakati wa ujauzito haukubaliki.
- Kwa sababu ya sukari ya juu ya sukari, beri hii inakabiliwa na wanawake wenye ugonjwa wa kisukari.
- Katika uwepo wa magonjwa ya njia ya utumbo, kama vile gastritis, ulcer, melon pia ni kinyume chake.
Hivyo, kama inavyoonekana kutoka kwenye makala, berry hii haiwezi kutumika na wanawake wote katika hali hiyo. Kwa hiyo, ni bora, kabla ya kula melon wakati wa ujauzito, kushauriana na daktari mwangalifu. Hii itazuia matatizo yanayowezekana ya ujauzito.