Kuzuia glaucoma

Kwa kuwa glaucoma huongezeka kwa shinikizo la ndani ya damu kutokana na kutokwa kwa maji machafu kutoka kwenye seli katika jicho la macho, mzunguko wa damu huvunjika, ujasiri wa macho huharibika, kuzuia lazima iwe na lengo la kupunguza shinikizo, kuzuia ongezeko la jumla ya maji katika mwili, ambayo itawaanguka viungo vya kuona.

Mambo ya hatari na kuzuia glaucoma

Kuna mambo kadhaa yanayochangia mwanzo au maendeleo ya glaucoma:

• matatizo ya urithi wa uzazi wa sura ya jicho la macho;
• hali ya kudumu ya muda mrefu;
• kuvuta sigara;
• matumizi ya mara kwa mara ya vinywaji vyeo - kahawa, chai, nishati;
• hewa kavu daima katika chumba;
• masaa ya kazi ya kila siku kwenye kibao, kompyuta;
• jicho la jicho wakati mkali sana au kinyume chake; kazi katika taa mbaya;
• kufichua kwa muda mrefu jua wazi;
• kazi nzito ya kimwili;
• umri wa miaka - baada ya miaka 40 na 60;
• uwepo wa magonjwa kama vile kisukari, ugonjwa wa moyo, hypothyroidism, magonjwa ya mfumo wa mishipa;
• shida ya jicho;
• shinikizo la intraocular (IOP);
• upasuaji wa jicho uliopita;
• utawala wa muda mrefu wa matone ya jicho - corticosteroids, maandalizi ya steroid.

Pia juu ya maendeleo ya glaucoma huathiri magonjwa mengine ya jicho:

• tumors na kuvimba kwa macho;
• kikosi cha retina;
• irit;
• uveitis ;
• short-sightedness;
• uangalifu.

Kuzuia glaucoma ya jicho ni pamoja na hatua rahisi. Inapaswa kuwa:

1. Ondoa sigara.
2. Kupunguza matumizi ya chai na kahawa.
3. Usifanye kimwili.
4. Usiweke kichwa chako chini.
5. Kuacha kutoka kwa muda mrefu kukaa katika sauna na sauna.
6. Angalia chakula sahihi.
7. Kula kila aina ya berries, pia maharagwe, nafaka, samaki, dagaa, karanga.
8. Weka muda uliotumiwa kwenye kompyuta na TV.
9. Fanya matembezi ya kila siku katika hewa safi.

Unaweza pia kufanya yoga, tofauti ugumu wa mwili, massage ya matibabu.

Matibabu ya watu kwa ajili ya kuzuia glaucoma

Dawa ya jadi husaidia tu katika hatua ya mwanzo ya maendeleo ya glaucoma, lakini usipuuzie maelezo yake ili kuzuia kuanza kwa ugonjwa huo. Kwa mfano, matumizi ya blueberries ni muhimu kwa kila mtu, ikiwa ni pamoja na watoto. Unaweza kufanya lotions kutoka kwa kuacha mbegu za fennel.