Kila mmoja wetu angalau mara moja katika maisha yangu alipata bloating, ambayo husababishwa na gassing nyingi katika tumbo. Hisia ya uvimbe inaweza kuwa ya kibinafsi, na inaweza kuwa imara kuthibitishwa wakati kuchunguza na daktari.
Sababu za kuzuia baada ya kula
Sababu, kwa sababu tumbo ni kuvimba, mengi. Wanaweza kugawanywa katika makundi matatu makubwa:
- inayohusishwa na tabia;
- imefungwa na lishe;
- inayotokana na magonjwa.
Sisi kuchambua kila kundi kwa undani zaidi.
Sababu za kuzuia baada ya kula, zinazohusishwa na tabia
Ikiwa mtu hajui ugonjwa wowote, kupuuza inaweza kuhusishwa na aerophagia - kumeza hewa ya ziada. Hii hutokea:
- wakati wa chakula cha haraka;
- wakati wa kuzungumza wakati wa kula,
- katika kesi ya kutafuna,
- kwa hofu;
- na hali ya hysterical na matatizo ya psychopathic;
- katika watoto wadogo;
- katika hali ya shida.
Mkazo unaweza kuathiri mtu kwa njia mbili. Kwa baadhi ya watu, uharibifu unaoongezeka na "hubeba ugonjwa" unatokea-mara kwa mara kushawishi kwenda kwenye choo, watu wengine wanapungua. Chakula kinachukua muda mrefu katika njia ya utumbo, huanza kutembea, kuoza, na kiasi kikubwa cha gesi hutolewa, kinachosababisha kuzuia.
Sababu za chakula
Mara nyingi, sababu ya kuzuia baada ya chakula hutegemea ubora na wingi wa vyakula vilivyoliwa, pamoja na utangamano wao. Kunyunyizia kunaweza kusababishwa na chakula kinachofuata:
- Maharagwe (mbaazi, maharagwe, lenti, soya);
- chakula cha kaboni (mkate mweusi, vyakula tamu, asali);
- vigumu kuchimba chakula (uyoga, karanga, kabichi, radish, oats, nk);
- vinywaji vya kaboni;
- vyakula vya mafuta, pamoja na maziwa yote, hasa wakati kuna upungufu katika mwili wa lactase - enzyme inayotengeneza sukari ya maziwa;
- visa vya oksijeni. Katika suala hili, uvimbe wa tumbo ni wa kawaida, kwa sababu matibabu yenyewe inahusisha kuingiza kiasi kikubwa cha oksijeni kwenye povu ya cocktail.
Uboreshaji wa gesi nyingi unaweza kuwa baada ya sikukuu nyingi, ulaji wa pombe, wakati unatumia bidhaa zisizochanganywa (kwa mfano, matunda na karanga, nyama na pasta, nk).
Magonjwa mengine ambayo ongezeko la gesi huongezeka
Dysbacteriosis. Kwa ugonjwa huu, usawa wa microflora ya tumbo huvunjika. Idadi ya bakteria yenye manufaa hupungua, idadi ya flora ya pathogenic huongezeka. Chakula haiwezi kusindika vizuri, taratibu za kuweka ufumbuzi zinaanza kustawi na kuundwa kwa gesi, ambazo husababisha kuzuia.
Vyakula vya chakula. Inaongoza kwa kuonekana kwa ugonjwa wa kifua, ambayo nyuzi za ujasiri za utumbo huchukua kwa kiasi kikubwa kwa kuchochea, na kusababisha kampu katika koloni, kama matokeo ya maendeleo ya chakula ni vigumu, kuta za kuta, ambayo ni sababu nyingine ya kuzuia baada ya kula.
Glistovye infestations. Vidudu huzalisha vitu maalum vinavyovunja misuli ya tumbo. Matokeo yake, uharibifu hupungua, chakula huchelewa na huanza kuoza. Aidha, vimelea vya tumbo, wakati mwingine, vinaweza kujilimbikiza kwenye tangle ambayo inaweza kusababisha kizuizi cha mitambo katika njia ya kusonga chakula.
Tumors. Pia inaweza kusababisha ugonjwa wa ugonjwa na kuzuia matumbo.
Yote ya hapo juu, pamoja na hepatitis, cholecystitis, pancreatitis, tumbo za tumbo, upungufu wa enzyme na magonjwa mengine ya njia ya utumbo inaweza kusababisha kuzuia mara kwa mara baada ya kula, kwa sababu kwa magonjwa haya yote, mchakato wa kawaida wa kula chakula huvunjika.
Kama matibabu ya kuzuia baada ya kula, mbinu zifuatazo zinaweza kutumika:
- kutembea au zoezi luru baada ya kula;
- matumizi ya fedha zinazopunguza malezi ya gesi;
Matibabu ya kupuuza lazima iwe pamoja na maelekezo mawili kwa mara moja: kuondokana na dalili za kuzuia na kudumisha usawa wa microflora ndani ya matumbo. Miongoni mwa njia za kupambana na upofu, kugawa njia za hatua ngumu, vile vile ni pamoja na Redugas. Simethicone - moja ya vipengele vilivyomo katika utungaji, hujitahidi kwa tumbo katika tumbo na kwa ufanisi hutoa matumbo kutoka kwa gesi za gesi, kuimarisha usumbufu wa uso ndani ya utumbo.Hii sehemu ya pili ya inbioti ya prebiotic husaidia kuepuka upyaji wa gesi na kurejesha usawa wa bakteria yenye manufaa kwa kawaida digestion. Inulini inhibits ukuaji wa bakteria zinazosababisha maumbile ya gesi, hivyo uvimbe wa pili haufanyi. Pia kutoka kwenye vichwa vya habari kunaweza kutambuliwa kwamba bidhaa inapatikana kwa fomu rahisi kwa namna ya vidonge vya kutafuna na ina ladha nzuri ya mint. - mchanganyiko sahihi wa vyakula na lishe;
- kutafuna chakula;
- kujenga mazingira mazuri ya kisaikolojia, nk.
Ili kuondokana na kuzuia baada ya kula, ni muhimu sana kutibu magonjwa ya msingi, ambayo inachangia malezi nyingi ya gesi kwenye tumbo.