Upendo ni hisia mbaya ambayo ina vivuli tofauti na historia ya kuonekana: wengine kulinganisha tukio lake na "mgomo wa umeme", kama flash ghafla ambayo lit up maisha, na kutoa maana mpya. Wengine hulinganisha upendo na virusi, ambayo iliendelea kwa muda mrefu, ikageuka kuwa maua mazuri, kwa maisha ambayo jitihada kubwa za washirika wawili zilihitajika: uhusiano wa makini kwa kila mmoja, kushinda pamoja ya vikwazo na kazi ya kisaikolojia juu ya nafsi yako.
Licha ya maoni haya tofauti ya makardinini, kila aina ya upendo ina kipengele cha kawaida: hii ni hisia tete na isiyoweza kutabiri ambayo upotevu na matukio haziwezi kutabiriwa. Kwa hiyo, wengi wana wasiwasi juu ya jinsi ya kuweka upendo wa maisha, wakiwapa matukio yote ya kutokuja kutabiri ambayo yanaweza kuimarisha, na kuiacha.
Jinsi ya kuweka upendo kutoka umbali?
Ikiwa kuonekana kwa upendo kunaweza kuhusishwa na uharibifu ambao hauwezi kuathiriwa, basi inawezekana kuongeza muda huu kwa mapenzi yake. Labda katika hali ya tete sana ni upendo kwa mbali. Jinsi ya kuokoa upendo, mahali pa kwanza, inapaswa kukuza moyo, lakini kuna baadhi ya mbinu ambazo ni zima kwa wote. Tangu hapa tunazungumzia upendo, sio uhusiano, tutazingatia hali ya ndani ya mpenzi:
- matumaini ya kukutana tena. Pia kuna upendo usio na maoni, ambayo hudumu kwa miongo kadhaa, wakati mtu hawana matumaini kwamba siku moja ataungana na wapendwa wake. Hata hivyo, mara nyingi, watu ili kuhifadhi hisia hii, unahitaji kujua kwamba siku moja mpendwa atakuwa karibu;
- furaha ya zamani au ya baadaye. Ikiwa watu walikuwa na furaha kabla ya kuacha, basi wakati mwingine unahitaji kurejea kwenye kumbukumbu hizi, kuunga mkono "katika tonus" picha nyembamba ya kitu cha kuabudu. Ikiwa hakuna sehemu ya nyuma, basi unahitaji kuingiza mawazo na kurejea baadaye: fikiria jinsi itakuwa vizuri pamoja, kufanya mipango, na kuishi kama mpendwa yuko tayari. Lakini hapa kuna hatari ya kuingia chini kwa dalili tupu, hivyo sio lazima kuwa katika nchi hizo kwa muda mrefu sana.
Jinsi ya kuweka upendo katika ndoa?
Kwa bahati mbaya, talaka sio kawaida kwa wakati wetu: ni kushikamana na shida za kila siku, wakati nishati zote za washirika zinatumiwa kwenye suluhisho lao, na kwa kweli kwamba siri ambayo ilichochea hisia za kimapenzi, na bila shaka, wakati unaobadilika wote. Ikiwa unalinganisha watu wawili sasa, na kisha ureje nyuma nyuma, na ulinganishe nao, basi inawezekana kuwa watakuwa watu tofauti. Kutokana na maneno "Nakupenda" kwa swali "jinsi ya kuweka upendo wa mume" uongo juu ya miaka mitano: wanandoa wanaolewa, watoto huonekana, kila kitu kinabadilika isipokuwa kwa namna ya mahusiano. Kwa hiyo, ili kujifunza jinsi ya kuhifadhi upendo katika familia, lazima kwanza usikilize uhusiano, sio hisia:
- kuongeza aina. Ushauri unaonekana kama banal, lakini bila mahali popote: ukitembea kwenye "bytovuhe", basi hata upendo wenye nguvu hupuka: hauwezi kuwa na nafasi mioyoni mwenu. Kwa sufuria na wasiwasi, kama "kufanya matengenezo katika bafuni," hakuna wakati wa kutambua upendo wako kwa mtu. Kwa hiyo, basi nyumba yako isiwe bora, lakini ili kusaidia hisia kwa kiwango sahihi ni muhimu: nani anahitaji nyumba safi bila furaha ndani yake?
- kuonekana. Mabadiliko ya umri hawapaswi kuwa msamaha wa kusahau kuhusu kuonekana kuvutia. Wanaume na wanawake "wanapenda" kwa macho, masikio na kugusa, hivyo wanandoa wanapaswa kuonekana daima, harufu nzuri na kuwa na mada ya kuvutia kwa ajili ya mazungumzo, ili wasipate kila mmoja.
- mabadiliko ya mara kwa mara katika utu. Ili mume na mke wawe na maslahi kwa kila mmoja, wanahitaji kuonyesha nia yao wenyewe. Pata hobby, mabadiliko, kujifunza mambo mapya, na muhimu zaidi - usisahau kushiriki na mpenzi.
Jinsi ya kuhifadhi upendo katika uhusiano wa nje?
"Kisigino" cha Achilles "cha mahusiano ya muda mrefu sana ni kuwa hawafikii hitimisho la mantiki - muungano rasmi na kuzaliwa kwa watoto. Kwa hiyo, jibu la swali "Jinsi ya kuhifadhi hisia katika mahusiano hayo?" Katika kesi hii ni rahisi: unahitaji kuendelea kuendeleza yao. Kisaikolojia, ufikia karibu, utengeneza ndoa, na kisha ule watoto. Uhusiano ambao "umehifadhiwa" katika hatua fulani, huwa na hatari kubwa ya kumalizia kwa sababu washirika hawajui hisia zao hazitoshi, ambazo husababisha kitu.
Jinsi ya kuimarisha upendo?
Wanasaikolojia wanatoa vidokezo kadhaa kuhusu jinsi ya kuokoa na kufanya upendo kuwa na nguvu:
- kumsaidia mpenzi kuunda sifa nzuri;
- Kuwasiliana mara kwa mara na kila mmoja, kuanzisha ushirika wa kihisia;
- jaribu kufanya kazi za nyumbani pamoja: kuanzia maandalizi ya chakula cha jioni na kuishia na uchaguzi wa kuunganisha mihuri;
- Usijaribu kubadilisha kwa kiasi kikubwa kila mmoja: kukubali upendo kama ilivyo. Kumbuka kile kilichotokea kwa mwanamke mzee kutoka kwenye hadithi ya hadithi kuhusu mvuvi na samaki: alikaa kwenye eneo la kuvunja wakati alipoulizwa daima, akitaka zaidi. Jifunze kufahamu kile ulicho nacho;
- kupanga burudani ya kawaida, ambayo italeta furaha kwa wote wawili.
Kukabiliana na ufanisi wa halmashauri hizi sio lazima, kwa hivyo badala ya kufikiri jinsi ya kupoteza upendo, pata biashara: upendo, na kufurahia hisia hii, na kisha haipatikani popote kwako.