Utambuzi wa "miguu ya gorofa" inamaanisha kuharibika sura ya mguu na kubadilisha uongezekaji wake. Mguu unakuwa kama unapungua katika mataa ya muda mrefu na yanayozunguka. Njia za kutibu miguu ya gorofa ni tofauti sana, kutoka kwa tiba za watu hadi kuingilia upasuaji. Hata hivyo, mtu lazima akumbuke: ni bora kupunguza kasi ya maendeleo ya ugonjwa huu, kuliko kuchelewa sana kuanza matibabu yake makubwa.
Sababu za flatfoot
Inaaminika kuwa miguu ya gorofa hadi leo, zaidi ya asilimia 50 ya wanawake na wanaume wanateseka. Idadi kubwa ya watu wenye miguu machafu kuelezea uharibifu wa mguu wakati wa uzima kwa sababu ya viatu tunavyovaa, mizigo mingi, nk vidonda vya juu na vidonda vidogo vya viatu mara nyingi huwa sababu katika maendeleo ya flatfoot. Kwa muda mrefu msimamo juu ya miguu kwa wanaume, uzito wa kutosha unaweza pia kusababisha maendeleo ya ugonjwa huu.
Mguu wa miguu ni wa kuzaliwa. Mara nyingi, hutokea kwa sababu ya ukosefu wa tishu zinazofaa katika maendeleo ya mtoto, ambayo inaweza pia kuathiri utendaji wa moyo, hali ya maono. Hata hivyo, wote wawili wanaozaliwa na waliopata flatfoot wanapaswa kupigana mpaka husababisha mabadiliko na magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal nzima.
Upasuaji wa miguu ya gorofa ni muhimu katika hali mbaya na kwa fomu iliyopuuzwa. Hii ni operesheni ngumu zaidi, ambayo haitakuwa na matokeo ya uhakika daima.
Matibabu ya miguu gorofa nyumbani
Ili kupata njia ya kuponya flatfoot, ni muhimu kutambua kwa wakati. Watoto kutoka miaka ya kwanza ya maisha wanachunguzwa na upasuaji wa mifupa na, ikiwa miguu ya gorofa hugunduliwa, inatibiwa mara kwa mara na ya utaratibu. Watu wazima wanapaswa pia kufuatilia kwa makini hali ya mguu. Ikiwa unasikia maumivu ya kawaida na uchovu mkubwa wakati unatembea au kuona uharibifu wa mguu, ni vyema kushauriana na mtaalam mara moja.
Ikiwa utoto, miguu ya gorofa inaweza kuponywa kwa mbinu za kihafidhina, mara kwa mara zinahusika, basi kwa mtu mzima mazoezi hayo yatasaidia tu kuacha maendeleo ya ugonjwa huo.
Massage kwa miguu ya gorofa
Massage huchochea mtiririko wa damu, na pia inaongoza kwa tonus misuli yote ya mguu. Kwa matibabu ya miguu ya kuzaliwa kwa watoto, massage ni maarufu sana na yenye ufanisi. Mtaalamu wa massage sio tu kabisa kutoka kisigino hadi vidole, lakini pia shin kuelekea mguu. Wakati unapokwisha kupiga magoti daktari mguu, hupiga, hupiga. Massage ni labda njia nzuri zaidi ya kutibu miguu ya gorofa. Kwa hiyo, kwa hali yoyote usiiache.
Mazoezi ya kimwili na miguu ya gorofa
Ufanisi matibabu ya miguu gorofa ni pamoja na mazoezi kadhaa, siri ambayo ni kwamba wanahitaji kufanywa kila siku. Inatosha kutumia dakika 10-20 kila asubuhi na kila jioni. Miongoni mwa mazoezi ya matibabu ya miguu gorofa ni:
- kutembea kwenye vidole kwa dakika 10;
- Workout ya mguu na kuenea kwa siri ya kunyoosha kutoka kwa toe hadi kisigino kwa dakika 10;
- Sanding mchanga na vidole vidogo kutoka kwenye chombo kimoja hadi nyingine.
Matibabu ya tiba za miguu ya watu wa miguu
Katika matibabu ya flatfoot, asili
Kwa watoto, kuogelea pia kunapendekezwa. Si lazima kumruhusu mtoto kuingia bahari ya wazi, unaweza kutumia bwawa la inflatable kwa mtoto: ni ya kutosha kwamba anafanya kikwazo na mguu wake wakati akiwa akioga.
Ikiwa unakwenda kwenye likizo au katika nchi, kuruhusu mtoto na wewe mwenyewe kutembea bila nguo juu ya majani, magogo, nyasi mvua, kupanda juu ya milima na kushuka kutoka kwao. Hivyo, sio tu kuimarisha misuli ya mguu, lakini pia kufurahia. Mara nyingi hutumiwa kwa bafu ya mguu juu ya kutengenezwa kwa gome la mwaloni au peppermint.