Wasichana wengi wanapenda kutembea visigino, ambayo haishangazi, kwa sababu inakuwezesha kuonekana kuwa mrefu, slimmer na slimmer. Hata wasichana wadogo wanaweza kusaidia visigino. Lakini jambo muhimu zaidi ni kuwa na uwezo wa kutembea vizuri juu ya visigino, kwa sababu juu ya hili hutegemea tu uzuri wa gait yako, lakini pia afya yako. Baada ya yote, ikiwa umechukua viatu visivyo na wasiwasi au ukiingia ndani yao, basi fanyeni mchanganyiko sana kwenye viungo, ambavyo hatimaye itakuja upande wa pili, badala ya, katika hali kama hiyo ni rahisi sana kuanguka na kutengeneza mguu wako, ambao pia sio tukio la kupendeza . Kwa hiyo, hebu tuangalie jinsi ya kutembea vizuri visigino na wakati wa suala hilo kujua: Je, ni vigumu kutawala sanaa hii, au ni rahisi kushinda matatizo yote?
Je! Ni nzuri sana kutembea juu ya visigino?
Sisi kuchagua viatu. Jambo muhimu zaidi ni kuchagua viatu kwa njia sahihi, ili uweze kujisikia vizuri na imara ndani yao, kwa sababu vinginevyo, bila kujali jinsi unavyojaribu sana, haiwezekani kwa urahisi "kuja" juu ya visigino kwa njia yoyote. Kwanza, chagua urefu wa kisigino . Ikiwa hii ndio tu majaribio yako ya kwanza ya ujuzi wa sanaa hii, basi usichukulie kisigino juu ya sentimita saba, lakini kwa ujumla ni bora kuanza saa tano. Kwa ujumla, njia nzuri ya kuchunguza jinsi urefu wa kisigino ulivyofaa ni hii: kuvaa viatu vyako na kujaribu kusimama juu yao juu ya vidole vyako, ikiwa unaweza kuinua visigino angalau sentimita mbili hadi nne juu ya sakafu, basi urefu huu unafaa na unaweza kutembea juu ya visigino vile. Kwa kuongeza, usisahau kuhusu ukubwa wa viatu: hawana budi kukuvuna, lakini wakati huo huo na kuruka kutoka kwako, pia. Fikiria pia kwamba, pengine, itakuwa muhimu kwako kuweka kwenye tosole, ili viatu zisipaswi. Na, kwa kweli, kisigino lazima kuwa vizuri: nyembamba hairpin - si chaguo bora.
Jinsi ya kutembea juu ya visigino - mafunzo. Kwa hali yoyote, jambo kuu ni mazoezi. Kwa hiyo, mara ya kwanza kuweka visigino vyako vya juu nyumbani na kuanza kufanya kazi mbalimbali za nyumbani. Kwa hivyo, unaweza kupata haraka urefu mpya na kuitumia. Ili kujisaidia hata zaidi, unaweza kufanya mazoezi rahisi. Kwa mfano, sio tu kwenye sakafu ngumu, lakini pia kwenye mazulia au mvua baada ya kuosha parquet, kwa sababu katika maisha kuna kila kitu na hii inahitaji kuwa tayari. Pia, mabadiliko ya mwelekeo wa kutembea: tembelea kwenye duru, zigzag, tembea visigino na kadhalika. Kazi nzuri ni kupanda ngazi na visigino. Kumbuka kwamba wakati unatembea chini, unapaswa kuweka mguu wako kwa mara moja, na mguu na kisigino wakati huo huo, lakini unapoinua, fanya mguu tu juu ya hatua, si kisigino. Kwa msaada wa mazoezi kama hayo utakuwa na uwezo wa kudumisha utulivu kwa haraka. Baada ya hapo, unaweza kufikiria tayari juu ya neema. Kwa hili, jaribu kutembea mbele ya kioo, kufuata mifano. Unaweza pia kuweka kitabu juu ya kichwa chako au kuweka kioo na maji - zamani na kuthibitishwa na njia nyingi. Jambo kuu - usisahau kuweka gorofa yako ya nyuma na usisitishe mwili mbele. Na kumbuka kwamba hatua zako zinapaswa kuwa ndogo, wa kike, kwanza kuweka kisigino chini, na kisha uacha, wala usiondoe hatua ya kijeshi, ni mbaya sana. Uvumilivu na uvumilivu - hii ndiyo itakayosaidia kukubali sanaa ya kutembea juu ya visigino .
Kwa nini huumiza kutembea juu ya visigino? Na hatimaye, hebu tuone nini wasiwasi wanawake wengi: kwa nini ni vigumu kutembea juu ya visigino?
