Muonekano wetu ni kiashiria cha afya kwa ujumla na kutunza mwili wetu. Sio siri kwamba sio muhimu tu, bali pia ni muhimu, kuongoza maisha ya afya , kuzingatia chakula cha kulia, zoezi, kama, bila shaka, una lengo, jinsi ya kuangalia vijana.
Teknolojia za kisasa na umri wa upasuaji wa plastiki hufanya miujiza halisi, kubadilisha, kurekebisha na kurekebisha kuonekana kwa mujibu wa tamaa zako. Lakini hatua hizo kubwa zinapaswa kutumiwa katika hali mbaya, na kulinda vijana na kuvutia kuna njia zingine na siri.
Vidokezo juu ya jinsi ya kuangalia mdogo
- Lishe sahihi. Kula mboga mboga, matunda, vyakula vyenye fiber, kunywa maji mengi safi. Kuhusu vyakula vya haraka na vyakula vya kukaanga ni bora kusahau, haitaongeza afya kwako. Usila sana, hasa wakati wa usiku. Ni bora kugawanya chakula ndani ya seti 4-5, kwa sehemu ndogo. Kisha mwili wako utakuwa na muda wa kula chakula vizuri, na unapata vipengele muhimu zaidi kutoka kwao.
- Kulala vizuri. Jaribu kuandaa siku yako kwa njia ambayo usingizi ulichukua angalau masaa 8. Kwa ujumla, celebrities wengi hutumia usingizi kama kiungo halisi cha vijana, akisema kwamba wakati mwingi mwanamke hutumia kitanda, hupendeza na huvutia. Zaidi ya hayo, wewe mwenyewe unajua kwamba baada ya usingizi kamili unahisi kuongezeka kwa nguvu na nguvu.
- Hairstyle. Haijalishi jinsi gani inaweza kuwa na sauti, lakini kutoka kwa hairstyle iliyochaguliwa kwa usahihi inaweza pia kutegemea jinsi unavyoonekana vijana. Jinsi ya kukata nywele zako kuonekana mdogo kuliko miaka yako? Mtindo wa nywele ndogo zaidi ni mraba na maharagwe. Kuna aina nyingi za quads, hapa ni muhimu kuanza kutoka kwa aina ya mtu. Kimsingi, kukata nywele kunafaa kwa kila mtu. Ikiwa wewe ni mmiliki wa nywele ndefu, jaribu kuvaa mkia mrefu wa pony. Hii hairstyle itaonekana kuibua silhouette ya takwimu na kukufanya slimmer. Kuficha wrinkles zinazoonekana kwenye paji la uso wako, unaweza kufanya hairstyle ya maridadi na bang. Bang nyembamba, nyembamba husaidia kukabiliana na kazi ya jinsi ya kuangalia mdogo kuliko miaka yako.
- Pumzika. Kujisonga mwenyewe na kazi ni jambo lisilo na shukrani kwa kila maana ya neno. Kuwa na uwezo wa kufanya kazi vizuri, lakini pia uwe na mapumziko mema. Jaribu mara nyingi iwezekanavyo kwenda nje kwa ajili ya matembezi, kwenda ununuzi, tembelea matukio ya kitamaduni. Somo la kujifurahisha au somo la kusisimua litakusaidia pia kuchanganyikiwa kutoka kwa utaratibu na kupata kiasi kikubwa cha radhi, ambayo itakuwa na athari ya manufaa kwa hali ya ngozi yako. Ikiwezekana, tembelea likizo kwenda nchi nyingine, pata hisia mpya na hisia, ula chakula cha afya na uwe na jua. Ukiwa na usawa na tanned, bila shaka utapoteza miaka michache, au hata dazeni, kulingana na jinsi unapopumzika kwa ubora.
- WARDROBE. Wazee tunakuwa, kwa makini zaidi tunahitaji kushughulikia uchaguzi wa nguo. Ni nini kinachotakiwa kuvaa kwa miaka 20 ni mazuri kabisa na ya ajabu katika 40. Jinsi ya kuangalia mdogo na nguo? Fanya upendeleo kwa mtindo wa mavazi ya classic. Utukufu na kike ni kitu ambacho kitakusaidia kuamua jinsi ya kuangalia daima vijana. Katika nguo yako ya nguo lazima iwepo kama vile: skirt ya penseli, skirt ndefu ya gypsy, suruali nyembamba na mishale, nguo za silhouette moja kwa moja, vifuniko vidogo, mikokoteni, kofia, nguo za nguo za asili.
Na bila shaka, jinsi ya kufanya kuangalia mdogo? Kutoa upendeleo kwa sauti ya shaba kwa uso unaoelekeza uso, mascara, rangi nyekundu na mdomo wa mdomo.
Katika heshima yote kipimo na basi utakuwa dhahiri kutoa hisia ya mwanamke halisi bila umri.
| | | |
| | | |
| | | |
