Miongoni mwa orodha nyingi za hofu ya ugonjwa wa ugonjwa wa magonjwa ni moja ya maisha ya kawaida na ya ngumu kama misofob sana, wanaosumbuliwa na kila kuwasiliana na vitu na vitu, na watu wa karibu ambao wanalazimika kuchunguza na kupata ujinga wa mtu wao wa asili.
Misofobia ni nini?
Kila mtu anaogopa kitu fulani, lakini sio hofu daima kujidhihirisha yenyewe. Watu wanaoishi na mawazo ya kutokuwa na wasiwasi huchukua maambukizi yoyote, mara nyingi hawajui hata nini hofu ya microbes inaitwa na inaweza kuepukwa na hofu hii. Misophobia (kutoka Kigiriki ya zamani μύσος - matope) - phobia ya magonjwa, hofu ya uchafuzi na uchafuzi wa kuwasiliana na vitu vinavyozunguka na kushikamana na watu. Hofu ya vijidudu vinavyoambukiza ina majina mengine:
- bacteriophobia;
- Kijerumani;
- bacillophobia.
Magonjwa - hofu ya virusi
Usualaji - hofu ya viumbe vidogo na uchafu sio maana ya ugonjwa, lakini inahusu matatizo ya neurotic ya wasiwasi. Daktari wa kijeshi wa Marekani, William Hammond, ambaye alijitolea kujifunza ujuzi wa neva, akimwona mgonjwa wake na shida ya kupuuza, aliona kwamba alikuwa amekwisha kuosha mikono mara tu akigusa kitu fulani. Hammond alitaja jina hili la misofobia.
Baadaye baadaye, mwanasayansi maarufu wa Marekani, G. Sullivan, akisisitiza uchunguzi wake kwa wagonjwa wakati wa tiba, alibainisha kuwa hofu ya msingi ya viumbe hai mara nyingi haijatambui na mtu, lakini kuna wazo moja tu kwamba mikono inapaswa kuosha. Kwa nini kuna hofu ya virusi na uchafu - sababu:
- mama mwenye wasiwasi, akiwa na mateso ya kutokujali (mtoto anapewa tabia ya mzazi);
- ugonjwa mkubwa wa kuambukiza, unaozaliwa katika utoto na tishio kwa maisha;
- uwezekano mkubwa;
- Aina ya utu wa kidhaifu;
- kuongezeka kwa idadi ya magonjwa mabaya (UKIMWI, kifua kikuu, hepatitis B na C).
Ubaguzi - dalili
Hofu ya virusi vya ukimwi ni shida, na dalili ya wazi inayoonekana, ambayo ni vigumu kutambua na kwa watu walio karibu, mizophobes inaonekana ya ajabu sana na husababisha. Maonyesho ya nje au tabia ya mtu anayeambukizwa na misofobia:
- anakataa kuitingisha mikono;
- mara nyingi hutumia sahani tu zilizopwa;
- inakera sana wakati wanapigusa mambo yake mwenyewe;
- haifai kwa usafiri wa umma;
- kwa hofu na kukataa ni kuhusiana na kipenzi;
- anaona vyanzo vya kuambukizwa katika vitu vyenye jirani, hofu ya kuwagusa;
- Osha mikono hadi mara mia moja kwa sabuni;
- katika hali kali, wakati wa kuosha, hupunguza ngozi kwenye mikono na mwili kwa damu;
- Kuandaa kwa ajili ya kuondoka mitaani, kwa kuvaa kwa uangalifu ili mwili uwe karibu iwezekanavyo, ukavaa masks ya matibabu;
- mara chache huingia katika nyumba yake wapendwa na wageni kwa sababu ya hofu ya maambukizi;
- kujitenga na kuvunjika kwa mawasiliano na jamii.
Ishara za kimwili za mizophobia, na hofu iliyoanzishwa:
- ukosefu wa hewa, shinikizo la kifua;
- kiwango cha moyo kilichoongezeka;
- kutapika;
- ngozi ya rangi;
- tetemeko.
Ubaguzi - jinsi ya kujikwamua?
Hofu ya viumbe vidonda vifo vinaweza kurekebishwa tu ikiwa mtu anajua jinsi ya kuumiza na vigumu kwa yeye kuonyesha dalili. Kuna haja ya kuwa na hamu ya kufanya kitu juu ya hili na kuanza maisha kamili. Ubaguzi - jinsi ya kutibu ugonjwa ambao umesababisha kutengwa kwa mtu? Uelewa wa tatizo ni hatua ya kwanza inayoongoza kwa ufahamu unaofuata: haja ya msaada wa wataalamu.
Ubaguzi - matibabu na daktari
Mtu mwenye dalili kali ya ugonjwa wa neva anahitaji marekebisho ya matibabu. Ukosefu wa ugomvi - matibabu ya ugonjwa huo hauna maana na hakuna dawa maalum. Daktari wa akili au mtaalamu wa psychoneurologist huongozwa na dalili na hali ya mtu anayestahiki. Mara nyingi, mizophobes ni katika hali ya shida na kusubiri kusubiri kupunguza usumbufu wa mgonjwa daktari anaandika:
- antidressants (Prozac, Zoloft, Paxil);
- tranquilizers (phenazepam, lorazepam);
- Neuroleptics (aminazine, haloperidol).
Matibabu ya uasifu na hypnosis
Fahamu ya mtu huyo inaendelea matukio yote mabaya, uzoefu mbaya na kazi ya hypnotherapist kurekebisha uzoefu wa zamani, kuchukua nafasi ya mawazo fomu na chanya. Matokeo ya hypnotherapy ni imara, lakini inachukua muda, na kutoka kwa mgonjwa ni imani tu kwa mtaalamu unaohitaji. Wakati mwingine, pamoja na kikao cha jadi ya hypnosis, mtaalamu hutumia hypnosis ya redio. Ukatilivu katika fomu nyepesi hurekebishwa kwa vikao kadhaa. Athari za hypnotherapy:
- mtu anaanza kuhakikishia tishio kwa afya, badala ya kutoka kwa mtu mmoja;
- kuna kuja ufahamu kwamba micro-viumbe ni kama sehemu kubwa ya ulimwengu huu;
- kuna marejesho ya mawasiliano na watu wengine na mawasiliano ya pamoja ya kutosha;
- wasiwasi wa kila siku huenda.
Jinsi ya kujiondoa misopia mwenyewe?
Hofu ya uchafu na microbes ni phobia ambayo inaweza kusahihishwa kwa kujitegemea, ikiwa maonyesho hayatajulikani sana. Aina nyepesi ya ujingaji wa misaada imefutwa kwa ufanisi kwa msaada wa mafunzo autogenic na mbinu za kutafakari. Mazoezi ya kupumua na kutafakari ni lengo la kurejesha uwiano na kuondokana na wasiwasi. Njia ya malengo ya kifahari pia inaweza kutumika kwa kujitegemea, sio kukimbia kutoka hofu, bali kufikia nusu, kuanzia na hatua ndogo, kufuatilia hisia na kurekebisha hisia nzuri:
- Pat paka au mbwa katika yadi;
- Shake mkono wa rafiki wakati wa kukutana;
- kuanza kuoga tena mara mbili kwa siku: asubuhi na jioni