Maumivu ya nyuma ni moja ya malalamiko ya kawaida kwa wanawake wajawazito. Jua sababu ya maumivu haya si rahisi, kwa sababu ujanibishaji wa maumivu katika coccyx wakati wa ujauzito hauwezi tu katika ugonjwa wa mgongo, lakini pia katika kushindwa kwa viungo vya ndani na mishipa. Tutajaribu kuelewa sababu za maumivu ya coccygeal, pamoja na kutoa mapendekezo kamili kwa wanawake wajawazito kuhusu kupigana nao.
Kwa nini coccyx huumiza wanawake wajawazito?
Ikiwa mwanamke ana ugonjwa wa ujauzito wakati wa ujauzito, jambo la kwanza kufikiria ni urekebishaji wa mwili (tofauti kati ya mifupa ya pelvic na kupunguzwa kwa coccyx nyuma) kujiandaa kwa kuzaa. Maumivu hayo yanaweza kurudiwa au kuongezeka kwa mwisho wa ujauzito, na baada ya kuzaa hatua kwa hatua hupotea hata bila matibabu. Kwa sababu nyingine za kawaida kwa nini coccyx huumiza kwa wanawake wakati wa ujauzito, yafuatayo yanajulikana:
- Labda katika siku za nyuma, mwanamke alikuwa na jeraha lumbar ambayo hufanya yenyewe kujisikia wakati wa ujauzito.
- Sababu nyingine inayosababishwa na koccyx wakati wa ujauzito ni mvutano wa misuli, mishipa, mifupa ya pelvis na mishipa kutokana na uterasi unaokua.
- Ukiukaji wa ujasiri ambao hutoka mfupa wa coccygeal.
- Katika hatua za mwanzo za mimba, maumivu katika mkoa wa coccyx, ambayo ni pamoja na maumivu ya kuvuta kwenye tumbo ya chini, inaweza kuwa dalili ya tishio la kuondokana na ujauzito au mwanzo wa mimba ya mimba.
- Ukosefu wa kalsiamu na magnesiamu katika mwili.
- Vidonda vya uchochezi vya viungo vya pelvic (kuvimba kwa ovari na zilizopo za fallopian).
- Osteochondrosis (au, kwa urahisi zaidi, amana ya chumvi) au mchakato wa uchochezi wa mgongo wa lumbar-coccyx.
- Magonjwa ya tishu na rectus (proctitis, paraproctitis, hemorrhoids, operesheni juu ya rectum, ambayo kusababisha malezi ya adhesions na makovu).
- Magonjwa ya figo na njia ya mkojo.
Kokoti huumiza wakati wa ujauzito - Nifanye nini?
Ikiwa mama mwenye matumaini ana chungu chungu wakati wa ujauzito, anapaswa kushauriana na daktari mara moja kutofautisha maumivu ya kisaikolojia kutokana na dalili ya ugonjwa wowote. Ikiwa, baada ya yote, maumivu katika coccyx yanahusishwa na mimba yenyewe, basi unahitaji tu kuwa na subira, na kuwazuia kidogo, madaktari hupendekeza mbinu zifuatazo:
- ikiwa coccyx huumiza wakati wa ujauzito, itakuwa bora kufanya mara kwa mara mazoezi maalum ya kupumzika mgongo chini ya chini: mazoezi haya yanaweza kupatikana katika maelezo ya mazoezi ya mazoezi ya wanawake wajawazito;
- massage ya kiuno ya kiuno pia inaweza kumwokoa mwanamke kutokana na maumivu - wakati wa massage, mwanamke anapaswa kupumzika mikono yake juu ya meza, na wakati huu mume hupunguza misuli ya kiuno, ambayo inaongoza kwa kuondolewa kwa mvutano wa misuli;
- compress joto juu ya ukanda wa kiuno na coccyx kwa ufanisi hupunguza spasm misuli na huondoa mwanamke wa maumivu, matumizi ya mafuta maalum na gel (Fast Relief, Dolobien, Diklak) husaidia anesthetize nyuma nyuma na coccyx;
- unaweza kutaja mtaalamu wa osteopath ambaye anamiliki njia za mwongozo wa anesthesia
au kupata kozi ya acupuncture, lakini katika kesi hizo huduma zinapaswa kuchukuliwa.
Ikiwa mwanamke wajawazito ana chungu, basi haipaswi kamwe kuinua uzito na kuvaa bandage ya kusaidia, ambayo itauzuia tumbo la uzazi kutoka kufuta viungo vya ndani hata zaidi.
Kwa hiyo, tunaona kuwa maumivu katika coccyx wakati wa ujauzito yanaweza kusababisha matatizo mengi na kuacha matarajio ya mtoto. Ili kupunguza maumivu, mama anayetarajia anahitaji kufanya mazoezi ya kimwili ya kila siku ambayo yatapumzika eneo la shida.