Kwa ajili ya afya na ustawi wao, mtu lazima apate kiasi kikubwa cha madini na vitamini kila siku. Kiwango chao kinaweza kukua au kupungua, ambayo inategemea kabisa idadi kubwa ya mambo ya ndani na ya ndani. Moja ya hayo ni mimba. Maswali mengi hutokea kwa wanawake katika hali hiyo, kwa mfano, juu ya ushauri wa kuchukua asidi ascorbic wakati wa ujauzito. Hebu tuchunguze swali hili kwa maelezo marefu.
Ni faida gani ya asidi ascorbic kwa mama ya baadaye?
Vitamini C ni sehemu muhimu sana, hasa kwa kiumbe ambacho hupata mzigo mara mbili. Kipengele hiki kinaweza kuimarisha mfumo wa kinga, yaani, kuimarisha upinzani wa mwili kwa uharibifu wa vimelea. Aidha, matumizi ya asidi ascorbic katika vidonge bado ina uwezo wake wa kuimarisha kuta za mishipa ya damu na mishipa, ambayo ni muhimu kwa kazi ya kawaida ya karibu mifumo yote na viungo.
Ascorbic ina uwezo wa kuondokana na sumu na idadi kubwa ya vitu vya sumu, ambayo ni katika kiwango cha chini kabisa katika mwili wa binadamu, kwa mfano: cyanide, benzini, arsenic, risasi, nk. Pia, matumizi ya mara kwa mara ya asidi ascorbic wakati wa ujauzito huongeza ngozi nzuri na uzalishaji wa dutu nyingine zenye manufaa, pamoja na kuondolewa kwa cholesterol nyingi.
Kwa mwanamke msimamo, ulaji sahihi wa vitamini C huleta faida kubwa tu. Kwa mfano, kuchochea kwa mchakato wa asili wa elastini na secretion ya collagen hutokea, ambayo husaidia kuzuia alama za kunyoosha , hutoa elasticity ya tishu za misuli na inapunguza hatari ya kutokwa damu wakati wa kutatua mzigo. Yote hii inaongoza kwa ukweli kwamba kazi itafanyika rahisi na yenye matatizo madogo zaidi.
Matumizi ya vidonge vya asidi ascorbic kwa fetusi
Upangaji ni muhimu kwa mtoto katika tumbo la mama, karibu hasa kama mwanamke anayebeba. Hali imemtunza mtoto kuchukua kila kitu anachohitaji kwa ukuaji na maendeleo, kutoka kwa mama yake, bila shaka, kama iko katika mwili wake. Hii inaongoza kwa ukweli kwamba mwanamke "makombo" halisi ya vitamini C inabakia baada ya kutoa fetusi kila kitu muhimu, ambacho kinaweza kuwa na athari mbaya wakati wa ujauzito. Ukiona ukosefu wa asidi ya ascorbic wazi, mwanamke mjamzito anaweka mtoto wake hatari ya kudanganya na hypotrophy .
Jinsi ya kuchukua vitamini C wakati wa ujauzito?
Kiwango cha juu cha asidi ascorbic wakati wa ujauzito haipaswi kuzidi gramu 2 kwa siku. Inapaswa kuzingatiwa kuwa vitamini hii inaweza kuingia mwili na bidhaa nyingine au dawa.
Kwa uwepo wa viashiria fulani, asidi ascorbic mara nyingi inatajwa wakati wa ujauzito ndani ya dozi zilizowekwa na daktari ambaye anaona kuzaa.
Ni nini kinachojaa overdose ya asidi ascorbic wakati wa ujauzito?
Ubaya wa madawa haya ni uwezo wa kuchochea kuonekana kwa ugonjwa wa uondoaji kwa watoto wachanga na matatizo ambayo hutokea kwa afya. Pia, madhara kama vile: kichefuchefu, kutapika, matatizo ya kimetaboliki na kadhalika hazijatengwa.