Kwa msaada wa harufu unaweza kushangilia, kupumzika au kinyume chake - kupata malipo ya vivacity, na pia kutibu magonjwa mengi. Kwa hiyo, aromatherapy nyumbani, hasa kati ya wanawake, inakuwa maarufu zaidi. Mbinu hii inaruhusu matibabu ya magonjwa ya kuambukiza na ya virusi, magonjwa ya neva na ya homoni.
Faida za aromatherapy
Kwa njia ya matibabu inayozingatiwa, mafuta muhimu hutumiwa, ambayo yana vitu vya asili vya thamani katika viwango vya juu, hususan, phytoncides. Kama sheria, huzalisha athari zifuatazo:
- antiseptic;
- antimicrobial;
- kupambana na uchochezi;
- antifungal.
Mali hizi zinatoa kuimarisha ulinzi wa mwili, kusaidia kupambana na bakteria ya pathogenic na virusi, vimelea. Moja ya faida kuu ya mbinu iliyoelezwa ni kwamba si lazima kutembelea hospitali kwa utaratibu.
Kuna mapishi mengi ya aromatherapy kwa nyumba ambayo ni rahisi kujieleza wenyewe na viungo vinavyotakiwa.
Mfumo wa uendeshaji wa harufu na mwili unategemea aina mbili za athari:
- na mfumo wa ubongo wa ubongo;
- athari ya moja kwa moja ya pharmacological.
Ni muhimu kutambua kuwa, licha ya manufaa na ufanisi wa njia hii ya matibabu, haizingatiwi kuwa na ufanisi. Dawa ya jadi inaonyesha tu kuongezea kwa kuweka msingi wa hatua.
Aromatherapy kwa homa na homa
Mafuta muhimu ni muhimu kwa ajili ya matibabu ya magonjwa ya uchochezi ya njia ya kupumua kutokana na maambukizi ya ugonjwa wa bakteria au virusi. Kuna mbinu kadhaa za kutumia bidhaa hizi:
- amevaa harufu;
- umwagaji mvuke;
- kuvuta pumzi;
- diffuser;
- kunukia;
- taa ya harufu.
Kwa matibabu ya baridi na mafua, kuvuta pumzi hutumiwa, ambayo inaweza kufanywa kwa kifaa maalum au kuongeza tu mafuta muhimu kwa maji ya moto na kupumua mvuke. Ethers zifuatazo zinafaa:
- lemon;
- lavender ;
- fir;
- mti wa chai;
- mwerezi.
Mafuta yaliyoorodheshwa yanapaswa kuchukuliwa kwa kiasi kidogo (1-2 matone kila mmoja).
Pia, katika magonjwa ya njia ya kupumua, eucalyptus ether ni muhimu, ambayo husaidia tu kuponya, lakini pia hupunguza chumba.
Mapishi ya aromatherapy nyumbani kwa taa ya harufu
Kifaa kilichowasilishwa ni bakuli la kauri yenye niche katika sehemu ya chini, ambayo huwekwa mshumaa mdogo. Tangi imejaa maji ya joto na kuongeza mafuta muhimu kwa kiasi cha kutosha kuathiri chumba (1-2 matone kwa mita 5 za mraba). Kutokana na uhamaji wa polepole, phytoncides ni sawasawa kusambazwa katika hewa.
Pia kuna taa za harufu za umeme ambazo zinatumika wakati zimefungwa kwenye mto.
Hebu fikiria baadhi ya mapishi.
Aromatherapy kwa usingizi mzuri unahusisha matumizi ya mafuta muhimu kama haya:
- karafuu;
- lemon balm;
- uvumba;
- peppermint;
- lavender.
Wanaweza kuchanganywa au kutumiwa tofauti, jambo kuu ni kuchunguza uwiano kulingana na eneo la chumba.
Pamoja na kichwa cha kichwa, uchovu, uzito katika miguu husaidia ether zifuatazo:
- thyme;
- chokaa;
- rosemary;
- lemon.
Kikohozi kali au mashambulizi ya pumu ya pua inaweza kupasuliwa na aromatherapy na mafuta kama hayo:
- Schisandra ya Kichina;
- mti wa chai;
- verbena;
- geranium.
Ili kurekebisha digestion, ili utulivu mfumo wa neva, esters zinashauriwa:
- cypress;
- valerian;
- basilika;
- sandalwood .
Ili kujiunga kwa kujitegemea nyimbo za harufu, unahitaji makini na majibu ya mwili wakati unatumia kila mafuta, usiruhusu kuonekana kwa miili yote.