Wanawake wajawazito wanaweza kulala kwenye migongo yao?

Kutoa wasiwasi kwa mtoto mdogo hufanya mwanamke mjamzito kuangalia mambo ya kawaida na tabia tofauti. Kwa hiyo, kwa mfano, tayari mwanzo wa ujauzito, mama wa baadaye kujaribu kupata fursa mojawapo ya kulala na kupumzika. Kuna mapendekezo mengi katika suala hili, hususan, majadiliano juu ya uongo nyuma hawapunguzi. Leo tutajaribu kujibu swali hili la kuungua kwa wanawake katika hali hiyo.

Je, ninaweza kusema uongo kwa mimba yangu ya nyuma kwa muda gani?

Wakati tumbo ni vigumu kuonekana na uterasi huhifadhiwa kwa uhakika na mifupa ya pelvic, wasiwasi kuhusu iwezekanavyo kulala nyuma wakati wa ujauzito kwa mama ya baadaye. Mara ya kwanza, suala hilo haliathiri ustawi wa mtoto na maendeleo wakati wa usingizi. Kwenye tumbo, nyuma au upande - mwanamke ana haki ya kutumia fursa ya kulala na kupumzika katika nafasi nzuri kwa ajili yake kwa kiwango kamili, kwa kuwa katika miezi michache hatakuwa na haki hizo. Mara tu tumbo itaanza kuzunguka, itakuwa na wasiwasi kwa kulala juu ya tumbo lake, na si salama ama. Kama kwa nyuma - kupumzika katika nafasi hii, wanawake wanaruhusiwa hadi wiki 28. Hata hivyo, hatua kwa hatua hutumiwa na kuchagua nafasi nzuri kwa ajili ya kupumzika madaktari kushauri mapema, ili si wingu miezi ya mwisho ya ujauzito na ukosefu wa muda mrefu wa usingizi na uchovu.

Je! Wanawake wajawazito wanaweza kulala kwenye migongo yao wakati wa ujauzito?

Kufikia tumbo kubwa huzuia uhuru wa harakati za mwanamke mjamzito. Bila shaka, huwezi kulala tumbo lako, na msimamo wako nyuma sio suluhisho bora zaidi. Katika nafasi hii uterasi hupunguza sana mishipa ya mashimo, ambayo damu huenda kutoka miguu hadi moyo. Kuharibu mtiririko wa damu, mwanamke mjamzito anaweza kujisikia malaise, kizunguzungu, kupumua kunaweza kuwa haraka na kwa muda mfupi. Lakini, muhimu zaidi, na ukiukwaji huo, mtoto huzuni pia - anaanza kupata uhaba mkubwa wa oksijeni.

Aidha, kulala kwa muda mrefu nyuma inaweza kusababisha kuonekana kwa maumivu katika nyuma ya chini au kusababisha kuongezeka kwa shinikizo la damu.

Hata hivyo, madaktari wengi wanasema: unaweza kusema uongo juu ya mgongo wako wakati wa ujauzito, lakini si kwa muda mrefu. Mabadiliko ya mabadiliko katika msimamo wa mwili katika mimba nzuri hawezi kumdhuru mtoto na mama kwa namna yoyote. Lakini, hata hivyo, wakati wa kujibu swali la kiasi gani iwezekanavyo kulala nyuma wakati wa ujauzito, wanawake wa kizazi hawapaswi kushauri hili, na kuonya kuwa, kwa hali mbaya, hali ya mwili inapaswa kubadilishwa mara moja.