Ushauri wa wanasaikolojia juu ya talaka

Talaka katika matukio mengi ni hali ngumu kwa washiriki wake na kwa jamaa zao, hasa kama familia iliyovunjika ina watoto. Inaeleweka, kwa sababu kuunda familia, kuingia katika ndoa, mkewe, kama sheria, usifikirie utoaji huo kama mkataba fulani na kipindi fulani. Hata hivyo, watu wazima wanapaswa kuelewa kwamba familia (hata awali iliofanyika, kama wanavyosema, kwa upendo) ni, kwanza kabisa, kwa maana pana pana biashara kwa kuundwa kwa maisha mazuri pamoja, kuendeleza familia, usaidizi na uelewa (orodha inaweza kupanuliwa) .

Hasa mbaya baada ya talaka huhisiwa na mmoja wa waume ambao hawakuwa chama cha kuanzisha talaka (mara nyingi, na mtu ambaye alianzisha, pia, "unsweetened", lakini bado rahisi). Anaoa matarajio ya maisha baada ya talaka inaweza kuonekana mbaya, hivyo ushauri wa mwanasaikolojia unaweza, kwa namna fulani, kusaidia. Naam, angalau, jitenge mwenyewe, katika hali na uamuzi wa kuishi.

Jinsi ya kuishi?

Jinsi ya kuishi talaka na kupanga maisha yako baada ya talaka - ushauri wa mwanasaikolojia:

• jaribu kukaa na utulivu;
• kushikilia "pigo", labda wewe hukasirika hasa kuangalia;
• Kuchunguza, jaribu kuangalia hali hiyo kutoka kwa mtazamo tofauti;
• kuchambua makosa yako mwenyewe na watu wengine, kumbuka kwamba kila mtu ana haki ya kufanya makosa;
• jaribu kupata faida katika hali mpya, fanya kile ulichotaka kufanya kwa muda mrefu, lakini uahirishwa;
• zaidi alipotoshwa na muziki, sinema, vitabu, vitendo , kwenda kwenye makumbusho na sinema;
• kutafakari, kutembea mara nyingi zaidi, kutazama wanyama, mimea na matukio ya asili;
• jaribu mahali fulani kwenda hata hivyo kwa siku chache (likizo kwenye safari ya biashara, nk), ili kubadilisha hali na gestalt inayoonekana (yaani, picha ya ulimwengu), barabara yenyewe "huponya";
• usipoteze uwepo wa roho, uhai haujaisha, inawezekana kwamba unasubiri vitu vingi vya kuvutia, ikiwa ni tayari kwa hiyo, hivyo "fanya" tabasamu - ghafla ujue;
• jaribu kupata funny katika hali - hisia ya ucheshi hufafanua viumbe wenye akili kutoka kwa wanyama.
• kupumzika mara nyingi, mapumziko ya afya daima inahitajika;
• mara nyingi huwasiliana na watu kwenye mada ya kuvutia, kufanya marafiki wapya, ikiwa ni pamoja na, na katika mitandao ya kijamii.